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Buon Anno! In questo nuovo anno pieno di speranza e sfide, abbiamo tutti bisogno di incoraggiamento e sostegno. Se uno psicologo venisse a farti gli auguri di Capodanno, cosa direbbe? Quale linguaggio e metodi utilizzeranno per esprimere le loro cure e i loro desideri? Da quale angolazione e prospettiva vedranno te e la tua vita?
Oggi faremo un piccolo gioco per vedere come gli psicologi inviano ...
Ti è mai capitato di vivere momenti in cui ti comporti e pensi in modo completamente diverso dal solito, al punto da sorprenderti e confonderti? Hai mai avuto la sensazione, a volte, di avere dentro di te una versione completamente diversa di te stesso che contraddice e entra in conflitto con il tuo sé superficiale? Se la tua risposta è sì, allora potresti essere stato in contatto con la tua perso...
Cos’è la pianificazione della carriera? Perché hai bisogno di una pianificazione della carriera? Come fare un buon piano di carriera? Queste sono domande a cui molte persone pensano spesso nella loro carriera. La pianificazione della carriera si riferisce al processo di formulazione dei propri obiettivi di carriera e piani di sviluppo in base ai propri interessi, capacità, valori e alle esigenze d...
Hai mai avuto un'esperienza del genere? A volte mostri alcuni comportamenti o pensieri che non sono coerenti con la tua solita personalità. Ad esempio, di solito sei molto estroverso e aperto, ma a volte diventi molto introverso e conservatore, oppure sei solitamente molto estroverso e aperto. molto razionale e oggettivo, ma a volte diventi molto emotivo e soggettivo? Queste potrebbero essere la t...
Come gestire le emozioni e rendersi più felici?
L’emozione è un’abilità umana fondamentale che ci aiuta a percepire noi stessi e l’ambiente circostante e può anche influenzare il nostro pensiero e comportamento. Tuttavia, se non riusciamo a gestire efficacemente le nostre emozioni, ciò può portare a stress psicologico, disagio fisico, conflitti interpersonali e altri problemi. Pertanto, imparare ...
Ti sei appena laureato e hai iniziato la tua carriera e potresti sentirti ancora uno studente, oppure potresti voler eccellere nel lavoro e ottenere il riconoscimento dei tuoi colleghi e leader. Ma sai una cosa? Sul posto di lavoro, ci sono molti dettagli che influenzeranno la tua immagine e il tuo sviluppo. Se non presti attenzione, potresti commettere alcuni errori comuni tra i nuovi arrivati e ...
Molte persone si sentono ansiose sul posto di lavoro, sentendo che il loro lavoro non viene riconosciuto, promosso o rispettato. Non vedono l'ora di lavorare portando loro un senso di soddisfazione, felicità e realizzazione. Credono che debbano dedicarsi al proprio lavoro ed essere appassionati del proprio lavoro, altrimenti saranno dipendenti non qualificati.
Ma questa mentalità è davvero giusta...
L’indipendenza finanziaria è il sogno di molte persone, ma l’indipendenza finanziaria non è un processo in una sola fase, bensì un processo graduale. Nelle diverse fasi, anche la vostra situazione finanziaria e il vostro grado di libertà saranno diversi. Quindi, quali sono i livelli di indipendenza finanziaria? A che livello sei? Diamo un'occhiata.
Livello 0: Dipendenza totale dagli estranei
Que...
Ti sei mai trovato in una situazione in cui ti alzi la mattina, ti guardi allo specchio e ti rendi conto che i tuoi capelli sono un disastro, il che ti rende molto infelice. Potresti pensare che sia perché non hai dormito bene la notte scorsa o perché stai usando lo shampoo sbagliato. In effetti, i tuoi capelli potrebbero avere un altro segreto che ti dice quanto sono alti i tuoi livelli di stress...
La personalità è l'incarnazione delle tendenze comportamentali interiori di un individuo. È unica, olistica, strutturale e stabile e fornisce una spiegazione interna unificata per i modelli comportamentali esterni. Da quando Ippocrate propose la “Teoria dei Quattro Liquidi” duemila anni fa, la ricerca umana sulla “psicologia della personalità” non si è mai fermata. Ad oggi, diverse scuole di pensi...