🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতা কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বা বিশ্বাসকে সফলভাবে কোনও কাজ সম্পন্ন করতে বা একটি লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা সম্পর্কে বিশ্বাসকে বোঝায়। এই ধারণাটি মনোবিজ্ঞানী অ্যালবার্ট বান্দুরা প্রস্তাব করেছিলেন এবং এটি সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের একটি মূল উপাদান।
বান্দুরা বিশ্বাস করেন যে স্ব-কার্যকারিতা কংক্রিট, পরিস্থিতিগতভাবে প্রাসঙ্গিক, বহুমাত্রিক এবং গতিশীল নয়, তবে অনুশীলন এবং অনুশ...
আত্ম-কার্যকারিতা কি এবং ব্যক্তিগত আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব বুঝুন। এই নিবন্ধটি স্ব-কার্যকারিতার সংজ্ঞা, প্রভাবিত করার কারণ এবং উন্নতির কৌশলগুলি গভীরভাবে অন্বেষণ করে এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় আপনার আত্মবিশ্বাসকে মূল্যায়ন করতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (GSES) এবং এর অনলাইন পরীক্ষা প্রবর্তন করে। .
স্ব-কার্যকারিতা কি?
আত্ম-কার্যকারিতা (আত্ম-কার্যকা...
ইন্টারভিউয়ের স্ব-পরিচয় কৌশলগুলির জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা: ফ্রেমওয়ার্ক টেমপ্লেট, সতর্কতা এবং ব্যবহারিক পরামর্শগুলি সহ আপনাকে ইন্টারভিউয়ারের প্রথম প্রশ্নের সহজে উত্তর দিতে এবং আপনার সাক্ষাত্কারের সাফল্যের হার উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য নিজেকে 3-5 মিনিটের মধ্যে পুরোপুরি উপস্থাপন করুন।
চাকরির সাক্ষাত্কারে, 'দয়া করে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন' প্রায় প্রতিটি ইন্টারভিউয়ার প্রায় প্রথম প্রশ...
সামাজিক উদারপন্থা হ'ল সরকারী 8 মূল্যবোধের সম্ভাব্য পরীক্ষার ফলাফলগুলির মধ্যে একটি যা রাজনৈতিক প্রবণতা আদর্শিক পরীক্ষায় সাইকোস্টেস্ট প্ল্যাটফর্ম আইডিয়া যাচাইকরণ অঞ্চল দ্বারা সরবরাহ করা হয়। পরীক্ষায় 52 টি আদর্শিক ফলাফল রয়েছে এবং সামাজিক উদারবাদ এমন একটি অবস্থানের প্রতিনিধিত্ব করে যা স্বতন্ত্র স্বাধীনতা, সামাজিক ন্যায়বিচার এবং অর্থনৈতিক সাম্যকে জোর দেয়। আপনি যদি সামাজিক উদারপন্থার ফলাফল পেতে '...
সাইকিস্টেস্ট প্ল্যাটফর্মে, ব্যবহারকারীরা রাজনৈতিক প্রবণতা আদর্শিক পরীক্ষার 8 টি মান সম্পন্ন করে তাদের রাজনৈতিক অবস্থান এবং আদর্শিক মূল্যবোধগুলি বুঝতে পারেন। পরীক্ষাটি 52 টি আদর্শিক ফলাফল পাস করে, ব্যবহারকারীদের তাদের অবস্থান এবং পছন্দগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করে। এটি উল্লেখ করার মতো যে Psyctest কোনও নির্দিষ্ট রাজনৈতিক অবস্থানকে সমর্থন করে না আমরা ব্যবহারকারীদের মূল্যবান স্ব-সচেতনতা সরবরাহ করার জন্...
ইম্পোস্টার সিন্ড্রোমের প্রকাশ, প্রভাব এবং মোকাবেলার কৌশলগুলির একটি গভীর বিশ্লেষণ আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে, আত্মবিশ্বাস পুনর্গঠন করতে এবং ক্যারিয়ারের বৃদ্ধি অর্জনে সহায়তা করবে।
আপনি কি মহান কিছু অর্জন করার পরে গভীর আত্ম-সন্দেহ বোধ করেন? আপনি কি প্রায়ই মনে করেন যে আপনি শুধু 'ভান' করছেন এবং উদ্বিগ্ন যে একদিন অন্যরা জানতে পারবে? যদি এই অনুভূতিগুলি আপনার সাথে অনুরণিত হয় তবে আপ...
অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে আত্মকেন্দ্রিক থাকতে হয় তা শিখুন এবং কোন পরিবর্তনগুলি ইতিবাচক এবং যা স্ব-ক্ষতির দিকে নিয়ে যেতে পারে তা পার্থক্য করুন। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি আপনার স্ব-প্রতিচ্ছবিতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের প্রভাবকে গভীরভাবে বিশ্লেষণ করতে পারেন, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর স্ব-সচেতনতা এবং সম্পর্ক বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আমরা কীভাবে সম্পর্কের পরিবর্তন করব?
প...
এই দ্রুতগতির যুগে, আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হই এবং কখনও কখনও উদ্বিগ্ন, হতাশাগ্রস্ত এবং শক্তিহীন বোধ করি। আমাদের নিজেদেরকে শিথিল করার, আমাদের মানসিকতাকে সামঞ্জস্য করার এবং আমাদের সুখকে উন্নত করার কিছু উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
এখানে 70টি বিভিন্ন স্ব-নিরাময় পদ্ধতি রয়েছে, যা জীবনের দিক, খেলাধুলা, খাবার, ভ্রমণ, বিনোদন ইত্যাদিকে কভার করে। প্রতিটি পদ্ধতি হল ব্যবহারকারীর ব্যক...
আপনি কেন কাজে যেতে চান না?
আপনি কি কখনও এই অভিজ্ঞতা হয়েছে:
প্রতিদিন কাজ করতে যাওয়া এক ধরণের অত্যাচার আমি আমার ক্ষেত্র, অবস্থান এবং পরিবেশ পরিবর্তন করতে চাই, কিন্তু আমি জানি না আমি কিসের জন্য উপযুক্ত, আমার শখগুলি কী, আমার জীবনের লক্ষ্য কি এবং আমার মূল্যবোধ কি।
আপনার আশেপাশের লোকেদের আপনার কাছে বিভিন্ন প্রত্যাশা রয়েছে তারা আপনাকে স্থিতিশীল, সফল এবং সুখী হতে পারে, তারা আপনাকে অনেক পরামর্শ, অনুপ...
মনোবিজ্ঞানে, লেবেল প্রভাবটি কোনও নির্দিষ্ট লেবেল নির্ধারিত হওয়ার পরে এই লেবেল দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতিতে তাদের আচরণকে সামঞ্জস্য করার প্রবণতাটিকে বোঝায়। এই প্রভাবটি ব্যবহার করে যুক্তিযুক্তভাবে কেবল ব্যক্তিগত সম্ভাবনাকেই উত্সাহিত করতে পারে না, তবে শেখার এবং কাজের দক্ষতাও উন্নত করতে পারে। এই নিবন্ধটি মনস্তাত্ত্বিক নীতিগুলি, প্রকৃত কেসগুলি, লেবেলিং প্রভাবের কৌশলগুলি মোকাবিলার কৌশলগুলি এবং শেখার কার্য...
