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सामाजिक संपर्क मानव जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन सामाजिक संपर्क में जोखिम और चुनौतियाँ भी हैं। सामाजिक दुर्भावना से कैसे बचें और सामाजिक दक्षता और गुणवत्ता में सुधार कैसे करें? यह लेख आपको निम्नलिखित दस सिद्धांतों के आधार पर कुछ पेशेवर सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करेगा। 1. आसपास के सामाजिक परिवेश की विशेषताओं का विश्लेषण करें, और सामाजिक दायरे में तीन प्रकार के लोगों की विशेषताओं का विश्लेष...

टीवी श्रृंखला 'फ्लावर्स' की दुनिया में, हमने देखा कि कैसे तीन महिला नायक शंघाई के बदलते शहर में अपने अद्वितीय एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार के साथ खिल गईं। उनकी कहानियाँ न केवल व्यक्तिगत विकास के अनुभव हैं, बल्कि उस युग का सूक्ष्म जगत भी हैं। लिंग्ज़ी: ईएसएफजे——शंघाई की सौम्य शक्ति !花花MBTI रीको, नाइट टोक्यो रेस्तरां की आत्मा, उसका ईएसएफजे व्यक्तित्व उसे सामाजिक परिस्थितियों में अग्रणी बनाता है। उस...

मनोविज्ञान के क्षेत्र में, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का आकलन करने के लिए व्यक्तित्व पैमाने महत्वपूर्ण उपकरण हैं। जैक्सन पर्सनैलिटी इन्वेंटरी-रिवाइज्ड (जेपीआई-आर) व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पैमानों में से एक है। इसे अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डगलस एन. जैक्सन द्वारा 1974 में किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों का व्यापक मूल्यांकन करने के लिए विकसित किया गया था। जैक्सन व्यक्तित्व सूची संरच...

डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो न केवल व्यक्ति के मूड, सोच, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है! विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित होंगे, जो इसे मानव विकलांगता का प्रमुख कारण बना देगा। ताइवान में भी लगभग 2 मिलियन लोग अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो कुल आबादी का 8.9...

एमबीटीआई 16-प्रकार के पेशेवर व्यक्तित्व परीक्षण के अलावा, बिग फाइव पर्सनैलिटी टेस्ट मनोविज्ञान में एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला व्यक्तित्व परीक्षण है, यह 5 व्यक्तित्व कारकों के माध्यम से किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों का विश्लेषण कर सकता है, ताकि आप अपनी ताकत और कमजोरियों का अधिक से अधिक विश्लेषण कर सकें ज्ञान, आप व्यक्तिगत विकास के सुझाव भी दे सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त ...

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां आपका दोस्त या परिवार का सदस्य हमेशा उदास रहता है, किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखता है, लोगों से बात नहीं करना चाहता है, बाहर नहीं जाना चाहता है, और कभी-कभी यहां तक कहता है कि वह मरना चाहता है? क्या आपको लगता है कि वे सिर्फ बुरे मूड में हैं या बहुत ज्यादा सोच रहे हैं, और आपको बस उन्हें समझाने या खुश करने की जरूरत है और वे बेहतर हो जाएंगे? वास्तव में...

कैरियर नियोजन की राह पर, बहुत से लोग अक्सर भ्रमित हो जाते हैं: मुझे किस तरह का काम पसंद आ सकता है, उसमें अच्छा हो सकता हूं और आदर्श रिटर्न ला सकता हूं? करियर क्लोवर मॉडल हमें हर किसी को अपने करियर में संतुलन खोजने और करियर और जीवन का सच्चा एकीकरण प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक विचार प्रदान करता है। कैरियर क्लोवर मॉडल क्या है? कैरियर क्लोवर मॉडल एक बहुत ही व्यावहारिक कैरियर नियोजन उपकरण है। ...

अदूरदर्शी होना एक सामान्य चरित्र दोष है जिसके कारण लोग सामाजिक संबंधों में अनुपात की भावना खो सकते हैं, दूसरों को अपमानित कर सकते हैं और यहां तक कि उन्हें खतरे में भी डाल सकते हैं। जो लोग अदूरदर्शी होते हैं वे अक्सर निरीक्षण, विश्लेषण और निर्णय करना नहीं जानते हैं, वे केवल अपने आवेगों और भावनाओं पर कार्य करते हैं, और परिणाम अक्सर प्रतिकूल होते हैं। तो, अदूरदर्शी लोगों की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ क्या...

कार्यस्थल पर, बहुत से लोग भ्रमित महसूस करते हैं, अपने करियर के विकास की दिशा को लेकर अनिश्चित होते हैं, या थकान और चिंता जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। एक प्रभावी कैरियर नियोजन उपकरण के रूप में, कैरियर क्लोवर मॉडल हमें तीन पहलुओं से व्यापक विश्लेषण और प्रतिबिंब करने में मदद करता है: 'रुचि', 'क्षमता' और 'मूल्य', ताकि कैरियर विकास के संतुलन बिंदु को ढूंढा जा सके और संकट से बाहर निकाला जा सके। . 1...

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है, जब आप लिफ्ट ले रहे हों, अचानक लिफ्ट रुक जाए और दरवाजा न खुले, आपको बहुत डर लगे, आपका दिल तेजी से धड़कने लगे, आपकी सांस लेना मुश्किल हो जाए और आप भागना चाहें, लेकिन ऐसा होता है आप कुछ भी नहीं कर सकते? यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो आप क्लौस्ट्रफ़ोबिया नामक मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित हो सकते हैं। तो, क्लौस्ट्रफ़ोबिया क्या है? यह रोग क्यों होता है? इसका इला...