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你有没有遇到过这样的情况：你和别人说话，但是对方好像不理解你的意思，或者不同意你的观点，甚至和你吵架。你觉得很委屈，很生气，很无奈。你想，为什么沟通这么难呢？ 其实，沟通并不是一件很难的事，只要你掌握了一些方法和技巧，就可以让你和别人的沟通变得更顺畅，更有效，更愉快。沟通的目的是什么呢？是为了让自己和对方都感觉很好，而不是为了争辩谁对谁错。那么，你要怎么做才能达到这个目的呢？下面，教你一些沟通的方法和技巧，让你的沟通能力提高一个档次。 沟通的三个目的 首先，你要明白，沟通的目的有三个： 1. 放大正面心情，表达爱和关怀，分享快乐； 2. 释放负面情绪，寻求帮助； 3. 提出某些建议以产生良好的结果。 你和别人沟通的时候，要想一想，你的目的是哪一个，然后选择合适的方式和语言。比如，如果你的目的是放大正面心情，你就可以多夸奖对方，多说一些积极的话，多分享一些有趣的事情。如果你的目的是...

职场沟通的三种角色 在工作中，我们要和不同的人打交道，比如老板、同事、下属等。他们和我们的关系不一样，我们和他们说话的方式也不一样。你有没有注意过，你是怎么和他们说话的？你又知不知道，为什么要这样说话？ 有一个心理学家叫艾立克‧伯尔尼（Eric Berne），他提出了一个理论，叫做「沟通分析理论」（Transactional Analysis）。他说，我们在和不同的人说话时，会有三种不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。这三种角色代表了我们说话时的状态、方式和态度。 ! 伯尔尼认为，我们从小就受到父母的教育和影响，长大后又从社会上学到了很多东西。所以，每个人都有这三种角色：父母、成人和小孩，它们构成了我们复杂的个性。这三种角色会影响我们说话时的表现： P：父母角色时，我们会表现出权威和优越感，经常会指挥或批评别人，并且很挑剔和严厉。...

MBTI人格类型：ENTJ——指挥官 ENTJ是战略领袖，热衷于组织变革。他们能快速发现低效问题并构思新的解决方案，乐于制定长远计划以实现愿景。他们擅长逻辑推理，通常口齿伶俐、机智敏捷。 !ENTJ ENTJ 人格类型 ENTJ 具有分析性和客观性，喜欢为周围的世界带来秩序。当系统中存在缺陷时，ENTJ 会看到并享受发现和实施更好方法的过程。他们很有主见，喜欢担任领导者和管理者的角色，组织人员和流程以实现自己的目标。 ENTJ 代表什么？ ENTJ是一个首字母缩写词，用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、直觉、思考、判断。ENTJ指的是一个因与他人共度时光而充满活力（外向型），专注于想法和概念而不是事实和细节（直觉），并根据逻辑和理性（思考）做出决策，更喜欢有计划和有条理而不是自发和灵活的方式（判断）。ENTJ 有时被称为指挥官人格，因...

MBTI和九型人格都是用于描述个人性格的模型，它们被广泛使用来帮助人们更好地了解自己和其他人。在这篇文章中，我们将简要介绍这两个模型，并探讨如何使用它们来了解自己的性格。 ! MBTI十六型人格 MBTI是一种广泛使用的人格分类模型，由心理学家卡尔·荣格和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯于20世纪40年代发明。MBTI将人格分为16种类型，每种类型由以下四个因素的组合构成： 1. 外向或内向 (E或I)：指一个人的注意力是转向外部世界还是内部世界 2. 感觉或直觉 (S或N)：指一个人处理信息的方式是通过感官获得事实还是通过直觉理解事实 3. 思维或情感 (T或F)：指一个人做出决策的方式是基于逻辑和客观标准还是基于情感和个人价值观 4. 判断或知觉 (J或P)：指一个人组织生活方式的方式是更倾向于计划和决定还是更倾向于灵活应变 根据这些因素的不同组合，人们可以分为16种类型，例如IS...

在许多国家，母亲节就在这个星期天。如果你相信广告的话，那意味着你最好给你妈妈买玫瑰和珠宝——如果你能办得到的话，甚至可能是一辆新车。 那么，母亲节最好的礼物是什么呢？这取决于你妈妈的性格类型。一个外交家型人格的妈妈可能会喜欢一份有意义的便条，而一个守卫者型妈妈可能更喜欢一个实际的礼物，比如一个提醒她想起你的手提包。 当谈到表达爱时，我们都有不同的偏好。我们中的一些人非常乐意宣布我们的感受（如果可能的话，在巨型屏幕上），而我们中的其他人则觉得做服务行为、制作手工物品或甚至写一封发自内心的便条更自然。好消息是，表达对我们生命中母亲形象的感激之情没有错误的方式。 有时候，我们可能需要稍微走出我们的舒适区。通过考虑你母亲的性格类型，你可以把这个母亲节变成一个机会，以一种真正与她产生共鸣的方式分享你的爱。 而且这并不意味着你必须给她买一辆新车——我们保证。 分析师型母亲 如果你有一个分析...

你是否曾好奇自己的星座性格？想知道哪个星座最适合你？今天就让我们一起深入了解十二星座表，探索每个星座的真实性格特点，以及星座之间的最佳配对组合! 点击此处可根据你的生日查询你是什么星座！ 十二星座表概览 首先来看看十二星座表的基本信息： 1. 白羊座(3月21日-4月19日) 2. 金牛座(4月20日-5月20日) 3. 双子座(5月21日-6月21日) 4. 巨蟹座(6月22日-7月22日) 5. 狮子座(7月23日-8月22日) 6. 处女座(8月23日-9月22日) 7. 天秤座(9月23日-10月23日) 8. 天蝎座(10月24日-11月22日) 9. 射手座(11月23日-12月21日) 10. 摩羯座(12月22日-1月19日) 11. 水瓶座(1月20日-2月18日) 12. 双鱼座(2月19日-3月20日) 了解自己的星座日期后，让我们深入探索每个星座的真实...

李玟（CoCo Lee），1975年1月17日出生于中国香港，华语流行乐女歌手、影视演员。1993年，获得香港TVB举办的《新秀歌唱大赛》亚军，在香港地区出道。1994年，发行个人首张音乐专辑《爱就要趁现在》。李玟以其独特的嗓音和舞台魅力，成为华语乐坛的一颗耀眼的星星。她曾经与美国著名歌手Mariah Carey、Wyclef Jean等合作，也曾经为迪士尼动画《花木兰》和《狮子王2》献唱主题曲。她被《时代周刊》评为“华人之光”，也是第一位登上奥斯卡颁奖典礼舞台的华人歌手。 !李玟（CoCo Lee） 2023年7月5日晚，李玟的姐姐李思林在微博发长文表示，李玟因抑郁症在家中轻生，经抢救无效，于7月5日与世长辞。消息传来，震动娱乐圈，也让无数歌迷和网友感到悲痛和不可思议。因为一直以来，作为唱跳俱佳的女歌手，李玟一直以乐观、坚强的态度面对大众。今年2月，李玟做手术治疗腿伤，她特意发文给自...

你是否有过这样的经验，当你在做一件你喜欢的事情时，你会完全沉浸在其中，忘记了时间、饥饿、疲劳，甚至忘记了自己的存在？这种特殊的精神状态，被心理学家称为「心流」（flow），它可以让你提高效率和创造力，同时也让你感到快乐和满足。那么，如何才能更容易地进入心流状态呢？本文将为你介绍心流的概念、条件和方法，帮助你把工作变得像游戏一样好玩，让你愈做愈不累。 ! 什么是心流？ 心流这个词是由匈牙利心理学者米哈里‧奇克森特米海伊（Mihaly Csikszentmihalyi）在1975年首次提出的，他在研究创造力的人时发现，他们在工作时会有一种神清气爽的状态，他们会完全专注于手头的任务，不受外界的干扰，感觉自己的技能和挑战达到了完美的平衡，从而产生了一种自发的动力和乐趣。 心流状态有哪些好处？ 心流是一种积极的心理体验，它可以带来以下的好处： 提高工作效率和质量，因为你会全神贯注地完成任...

指挥官型人格（ENTJ，Commander Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`E`代表外向，`N`代表直觉，`T`代表理智，`J`代表独立。 指挥官人格类型的人是天生的领导者。这种人格类型的人天生具有魅力和信心，他们所散发的权威性能召集大家为着一个共同目标努力。但与领导者人格类型有所不同的是，他们的性格中有着近乎残酷的理性，用强大的动力、坚定的决心和锋芒毕露的思想实现为自己制定的一切目标。他们会无情碾压那些剩下的大多数胆小又敏感的人格类型。 人格特征 幸福来自于获得成就时的喜悦 如果有什么东西是“指挥官”们所热爱的，那一定非挑战莫属，无论挑战大小，他们都会坚定地相信，只要有足够的时间和资源，就没有无法达成的目标。 这种品质让指挥官型人格类型的人成为睿智的企业家，他们高瞻远瞩，能够将精力长期集中在自己的目标上，并且按部就班地...

你是否有时候觉得自己的思维方式有些不合理，或者做出了一些错误的决定？你可能是被自己的大脑“欺骗”了。人类的大脑是一种非常复杂而又神奇的器官，它可以帮助我们处理各种信息，解决问题，创造想象。但是，大脑也有它的局限性和缺陷，它会受到一些心理偏差（cognitive biases）的影响，导致我们对事物的认知和判断出现偏差。 心理偏差是指我们在处理信息时，不符合逻辑或者客观标准的思维倾向。心理偏差有很多种，有些是为了节省认知资源，有些是为了保护自尊心，有些是为了适应社会环境。心理偏差并不一定都是坏事，有时候它们也可以帮助我们快速做出决策，或者增加幸福感。但是，如果我们不注意控制和纠正它们，它们也会给我们带来很多麻烦和困扰。 以下这些，是当代人常犯的15个心理错误，不要再被你自己的大脑给“欺骗”了： 1. 沉没成本谬误（The Sunk Cost Fallacy） 当你前期在某件事中投入了...