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あなたの友人や家族がいつも悲しんでいて、何にも興味がなく、人と話したくない、外出したくない、そして時には死にたいとさえ言うような状況に遭遇したことがありますか?彼らは単に機嫌が悪かったり、考えすぎたりしているだけで、あなたが彼らを啓発したり、元気づけたりすれば、彼らは良くなると思いますか?実際、これはうつ病の症状である可能性があり、単に「考えすぎている」と言うのではなく、通常の気分の落ち込みではなく、専門的な治療とケアが必要です。この記事では、うつ病患者とその付き添いの方のお役に立てればと思い、うつ病に関するよく知られた科学の知識や付き添いの指導などを紹介します。 うつ病とは うつ病は一般的な精神疾患であり、持続的な気分の落ち込み、日常活動への関心の喪失、快感の喪失、エネルギーの著しい低下、理由のない疲労感の持続、思考や関連付けの困難、低い自己評価、または自責の念や罪悪感、さらには死や...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

最近、中国の有名卓球選手、張継科氏がギャンブルで借金をし、女性芸能人とのプライベート写真を販売したという噂がソーシャルメディア上で注目を集めた。オリンピックチャンピオンであり、中国卓球チームの代表選手として、彼の行動は驚くべきものであり、残念である。個人的な観点からすれば、張継科の行為は違法であるだけでなく、スポーツの精神や社会道徳にも反する。社会的な観点からも、この事件の影響は非常に有害であり、スポーツ、文化、社会のイメージに悪影響を与えるでしょう。 スポーツスターである張継科はなぜギャンブルにハマるのですか? ギャンブルは非常に刺激的で楽しい行為であり、人々の報酬中枢を活性化し、ドーパミンなどの神経伝達物質を放出し、強い快感と満足感を与えます。しかし、ギャンブルは依存性と危険性も高く、人々の生活、仕事、健康に重大な悪影響を及ぼします。 ! スポーツスターは通常、トレーニング、競...

人生の中で何らかのストレスやトラウマが原因で、落ち込んだり、悲しくなったり、不安になったりしたことがありますか?もしそうなら、あなたは状況性うつ病に苦しんでいる可能性があります。これは一般的な心理反応であり、適切な治療とセルフケアで軽減できます。 状況的うつ病は臨床的うつ病とは異なるため、別の方法で治療する必要があります。この記事では、この 2 つの違いと、状況依存型うつ病の認識方法と対処方法について説明します。 状況的うつ病と臨床的うつ病の違い 状況依存性うつ病は、特定のストレスやトラウマとなる出来事によって引き起こされることが多い、短期的なうつ病状態です。例えば、愛する人の死、離婚、失業、病気など。こうした出来事により、落ち込んだり、興味を失ったり、無力感や絶望感を感じたりすることがあります。また、食欲、睡眠、集中力、記憶力にも変化が生じる場合があります。 状況依存性うつ病の症...

MBTI 16 タイプのプロフェッショナル性格テストに加えて、ビッグ 5 性格テストも心理学で広く使用されている性格テストであり、5 つの性格要素を通じて人の性格特性を分析できるため、より多くの点で自分の長所と短所を分析できます。知識があれば、自分に最適な自己啓発の提案を思いつくこともできます。 Big Five Personality Test とは何か、5 つの性格要素とは何か、そしてその実施方法について詳しく知りたい場合は、読み続けてください。 ビッグ 5 性格テストとは何ですか?それは何を教えてくれるでしょうか？ ビッグ 5 性格テストは、ビッグ 5 性格モデルに基づいた心理テストで、オープンさ、誠実さ、外向性、同調性、神経症の 5 つの性格特性を測定します。これら 5 つの特性は、あなたの考え方、行動習慣、感情的反応、社会的傾向を反映しており、それによって自分の長所と短所、そ...

ゲームの世界では、多くの場合、スピードが勝利の鍵となります。マウスのクリック速度に関しては、CPS (1 秒あたりのクリック数) がプレーヤーの強さを示す重要な指標になっています。あなたが Minecraft PvP マスターであっても、素早いクリックが必要な他のゲームのファンであっても、CPS を理解し改善することは非常に重要です。この記事では、CPS オンライン テストについて深く理解し、複数の有名な CPS テスト Web サイトの包括的な評価を実施して、最適なテスト プラットフォームを見つけるのに役立ちます。 CPS テストとは何ですか? CPS テスト、正式名「Clicks Per Second Test」（Clicks Per Second Test）は、特定の時間内（通常は 1 秒、5 秒、10 秒）にユーザーがマウス ボタンをクリックできる回数を測定するために使用される...

1週間に何時間働くかを数えたことがありますか?残業しましたか？電話への応答やメッセージへの返信も含めていますか?これはすべて仕事ですが、個人の時間も消費します。 あなたの周りにはいつも仕事がありますが、人生にはあとどのくらい時間が残っていますか? ! 仕事と生活のバランスを取る方法 ワークライフバランスとは、仕事、家庭、その他のことをうまくこなす能力のことです。今では、メンタルヘルスが非常に重要であり、個人の幸福だけでなく、仕事の効率にも影響を与えることは誰もが知っています。そのため、上司も従業員もワークライフバランスに注意を払い始めています。 しかし、人々は仕事のプレッシャーが多すぎるため、自分の仕事に全身全霊を捧げなければならないことがよくあります。また、現代社会は急速に変化し、コミュニケーションが便利になり、いつが仕事で、いつが休みなのかの区別がつきにくくなっています。 ...

自分の性格がどのくらい高いのか知りたいですか？友達や家族の性格をテストしてみませんか?自分のキャラクターの長所と短所を知りたいですか?答えが「はい」の場合は、このオンライン文字計算ツールを試してみてください。 このキャラクター計算機は、一連の神秘的なアルゴリズムを使用して、名前と性別に基づいてキャラクター スコアとキャラクター特性を計算する、シンプルで興味深いガジェットです。名前と性別を入力し、「計算」をクリックするだけでキャラクターレポートを取得できます。結果を友達と共有して反応を確認したり、どちらがより高いキャラクターを持っているかを比較したりすることもできます。 この性格計算ツールは、自分の性格を理解するだけでなく、笑顔でリラックスするのにも役立ちます。空き時間に使ったり、パーティーで遊んだり、お互いの交流や理解を深めたりするために、さまざまなシーンに適したエンターテイメントツー...

体の最大の成分は水分で、体重の約50％～60％を占め、次に脂肪が続きます。他には筋肉に含まれるタンパク質や糖質、骨に含まれる無機物などがあります。 体脂肪率とは、体重に対する体脂肪の比率を指します。 男の子の体脂肪率は約 17 ～ 23%、女の子の体脂肪率は約 20 ～ 27% です。 30歳未満の少年の14～20％、30歳以上の少年の17～23％。 30歳未満の女子では17〜24%、30歳以上の女子では20〜27%。 性別：男女性 重さ：キログラム ウエスト:センチメートル 手首：センチメートル ヒップ：センチメートル 前腕部：センチメートル 体脂肪率: function check(ad) { var ch=ad.value; if(isNaN(ch)) { var df=ch.substring(0,(ch.length-1)) ad.v...

星座の歴史と起源 ! 星座は西洋文化の産物であり、黄道上の太陽の位置に応じて人間の生年月日を12のエリアに分け、それぞれの星座に個性、恋愛、仕事、運勢などの特徴を持たせています。 。各星座は神話の登場人物や物語を表しています。たとえば、おうし座はゼウスが変身した白い雄牛、さそり座はオリオンを殺すためにヘラによって送られたサソリ、ふたご座はゼウスの息子、カストルとポリュドゥコスなどです。星座は人々の空に対する観察や想像を反映するだけでなく、人々の自分自身や他者に対する見方や期待も反映します。多くの人は、星占いを通じて自分自身や他人を理解することを好み、自分の人生や決断の指針に星座を使用することさえあります。しかし、星占いには本当に科学的根拠があるのでしょうか？星座は本当にその人を正確に描写できるのでしょうか?星占いは本当に未来を予測できるのでしょうか？ 星座の概念は古代バビロニア時代に...