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你有没有遇到过这样的情况：你早上起床，照镜子，发现你的头发乱糟糟的，让你很不开心。你可能会觉得，这是因为你昨晚睡得不好，或者是因为你的洗发水不合适。其实，你的头发可能还有另一个秘密，它能告诉你，你的压力水平有多高。 ! 头发能检测毒品，也能检测压力 你可能知道，头发可以用来检测一个人是否吸毒。这是因为，当一个人吸毒的时候，毒品的成分会进入血液，然后被头发吸收。头发的生长速度大概是每个月1厘米，所以，通过分析头发的不同部分，就可以知道一个人在过去的一段时间内，吸了什么毒品，吸了多少。 但是，你可能不知道，头发还能检测一个人的压力水平。这是因为，当一个人遇到压力的时候，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇也会进入血液，然后被头发吸收。所以，通过分析头发的皮质醇含量，就可以知道一个人在过去的一段时间内，承受了多大的压力。 头发皮质醇能反映慢性压力 你可能会问，为什么要用头发来检测压...

A Abro (性取向和恋爱取向) 这个词用来描述那些性取向和/或恋爱取向会随着时间或者生活经历而变化的人。他们可能会用不同的词来表达自己的身份认同。 Ace (无性恋) 这个词是一个总称，专门用来描述那些没有、不固定或者偶尔有性吸引力的人。这包括无性恋者（Asexual）以及半性恋者（Demisexual）和灰性恋者（Grey-sexual）。Ace人士如果有恋爱吸引力或者偶尔有性吸引力，可能会用其他的词来说明自己的取向，比如同性恋（Gay）、双性恋（Bi）、女同性恋（Lesbian）、异性恋（Straight）和酷儿（Queer）等。 Ace and aro/ace and aro spectrum (无性恋和无恋恋/无性恋和无恋恋的范围) 这些词是一些总称，用来描述那些没有、不固定或者偶尔有恋爱吸引力和/或性吸引力的人，包括完全没有吸引力的人。在这些总称下，有很多不同的术...

什么是恐慌症？如何自我检测？ 恐慌症是一种常见的心理障碍，它的特征是突然出现的强烈的恐惧和不适感，伴随着多种身体和心理的症状，如心悸、胸闷、呼吸困难、头晕、恶心、失去现实感等。恐慌症的发作通常持续数分钟到半小时，发作频率和时间也不固定，有些人白天和晚上都会发作，有些人只在晚上发作，这就是所谓的「夜间恐慌症」。恐慌症的发作会给患者带来极大的痛苦和困扰，甚至影响到日常生活和工作，让患者害怕在公共场合或密闭空间发作，或者害怕失控或死亡。 ! 如果你想知道自己是否有恐慌症，你可以参考以下的「恐慌症自我检测项目」，这是根据自律神经过度活化的生理表现而制定的，因为恐慌症的发生与自律神经失调有密切的关系。如果你符合以下的条件，那么你可能有恐慌症，建议你尽快寻求专业的帮助： 【需同时符合】 1. 在非预期的情况下，你至少有4次或以上的恐慌发作，即你感觉到强烈的恐惧和不适。 2. 每次发作时，你至...

抑郁症是一种严重的精神疾病，它不仅影响人的情绪、思维、行为和身体，还可能危及生命！据世界卫生组织（WHO）的数据，2020年全球有超过3亿人患有抑郁症，是造成人类失能的首要原因。台湾也有将近200万人有抑郁症状，占总人口的8.9%。然而，很多人并不清楚自己是否有抑郁症，也不敢面对自己的问题，更不愿意寻求专业的帮助。 如果你想知道自己是否有抑郁症，或者你想帮助身边的亲友，你可以先做一个简单的自我检测，只需要3分钟，就可以初步了解自己的身心状况，以及是否需要更进一步的治疗。在此之前，我们先来看看抑郁症有哪些常见的症状和前兆，以及抑郁症是什么感觉。 ! 抑郁症的症状和前兆 抑郁症的症状和前兆因人而异，但一般可以分成以下四大类： 1. 情绪症状 持续或反复出现无缘无故的悲伤、哭泣、焦虑、自责、无助等负面情绪 对以前喜欢的事物失去兴趣或乐趣 觉得自己是别人的负担，...

你是不是自恋狂？快来检测一下吧！ 一个古老的神话 !自恋型人格障碍 在古希腊，有一个美丽的少年，名叫纳喀索斯。他有着一双明亮的眼睛，一头乌黑的头发，一张完美的脸庞。他走到哪里，都会引起众人的羡慕和爱慕。但他却对任何人都不屑一顾，只爱自己。 有一天，他来到一个清澈的湖边，准备喝水。当他低头看到水中的倒影时，他惊讶地发现，那是一个多么美丽的人啊！他立刻被那个人迷住了，忘记了自己的身份和目的。他试图亲吻那个人，却只碰到了冰冷的水面。他呼唤那个人，却只听到了自己的回音。他不肯离开湖边，日夜守候着那个人，渐渐地消瘦和衰老，最后死在了湖边。后来人们就用他的名字来形容那些过分自恋的人，称之为自恋症。 你是不是自恋症患者？ !自恋型人格障碍 自恋症是一种心理障碍，表现为过分地爱自己，忽视和轻视别人。自恋型人格和戏剧型人格有些相似之处，比如都喜欢夸张地表达情感，有时还会故意勾引别人。但它们也有...

什么是偏执型人格障碍？ 偏执型人格障碍是一种让人变得过分敏感和多疑的心理问题，让人觉得别人都在对自己不利，或者有些事情都是针对自己的。这样的人往往自负固执，不愿意听取别人的意见或建议，也不容易相信和接受别人。他们的社交、工作、家庭和情感都会受到影响，让他们感到孤独和不快乐。 你是否有偏执倾向？ 如果你想知道自己是否有偏执倾向，你可以回答以下七个问题，看看你的得分是多少。 1. 你是否经常觉得别人对你有敌意或歧视，或者害怕被别人利用或伤害，即使没有明显的理由？（是：1分，否：0分） 2. 你是否经常认为周围发生的事情都是针对你的“阴谋”，或者相信一些不合常理的“超价观念”？（是：1分，否：0分） 3. 你是否经常羡慕别人的成功或幸福，或者怀疑自己的伴侣或朋友对你不忠诚？（是：1分，否：0分） 4. 你是否经常自视过高，认为自己总是对的，即使遇到挫折或失败也不愿意承认错误或责任？（是：...

你是否经常有这样的困扰：出门前反复检查门窗、煤气，导致迟到或者根本无法出门？或者无法忍受一点点的脏乱，总是要把东西摆放整齐、不停地洗手／擦地板？还是不断地核对已经算过的帐单、写好的考卷？如果你发现自己总是重复做一些无意义、浪费时间、甚至带来困扰的事情，那么你可能患上了强迫症！ ! 强迫症是一种什么样的疾病？ 强迫症（OCD）是一种精神疾病，它的主要特征是反复出现一些不想要的想法、冲动或感觉（强迫观念），以及为了摆脱这些想法而采取的一些刻板的行为（强迫行为）。例如，反复洗手、检查物品或清洁等。这些行为会严重干扰一个人的日常生活和社交功能。 强迫症的英文缩写是OCD（Obsessive-compulsive Disorder），它属于焦虑障碍的一种，是现代社会常见的心理问题，有人甚至把它比喻为「精神癌症」，因为它会给患者带来巨大的痛苦和焦虑，甚至影响到生命质量！ 据统计，强迫症的发病...

心理学是一门非常有趣和实用的学科，它可以帮助我们了解自己和他人的行为、思想和情感。有时候，一些简单的心理学技巧，就可以让我们在生活中占据优势，或者提高自己的吸引力。今天，我就要教给你5个这样的技巧，让你变得更聪明、更有魅力。 !心理学技巧 技巧一：看笑声中的爱情 当一群人同时发笑时，每个人都会下意识地看向自己感兴趣的人。这是因为我们在笑的时候，会想要分享自己的快乐和幽默感，所以会寻找那些能够理解和欣赏我们的人。如果你想知道一个人是否对你有好感，或者你想让一个人对你产生好感，那么在大家一起笑的时候，就要注意他或她的眼神。 技巧二：用问题打败剪刀 玩剪刀、石头、布是一种很常见的决定胜负的游戏。但是你知道吗，其实这个游戏并不完全是靠运气的。如果你在开始前先问对方一个不好回答的问题，比如“你最喜欢哪个动漫角色？”或者“你最后悔做过什么事？”，那么被问题困住的人往往都会出剪刀。这是因为当我...

什么是MBTI性格测试？ !MBTI人格类型 迈尔斯-布里格类型指标简介 自1917年以来，MBTI被认为是当今最流行的人格测验方法。MBTI代表迈尔斯-布里格斯类型指标，通过一系列选择题来识别16种人格类型。这种人格指标方法源于瑞士精神病学家卡尔·古斯塔夫·荣格在1921年发表的《心理类型》一书中的分类学理论，并由凯瑟琳·库克·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯在二战期间发展起来。最初的心理问题演变成了迈尔斯-布里格斯类型指标，并于1962年出版。 MBTI人格测试基于每个人对问题的回答来推断他们独特的人格。MBTI回答了为什么世界上每个人都有不同的性格，没有人是相同的这个问题。如今，MBTI越来越受欢迎，并被用作一种相当准确的人格分类方法，帮助人们了解自己和身边的人，或追求适合的职业。 根据MBTI测试的结果，被测试者将知道他们属于以下16种MBTI人格类型之一： ...

性格特征： INTJ是坚定自信的思考者，注重理性和分析，往往能够从复杂的信息中找到规律和本质。而处女座则是细致认真的人，注重细节和精确度，擅长分析和改进。结合起来，INTJ处女座是一个极具思考力和分析能力的人，注重细节和精确度，并拥有坚定的自信和自我价值。 优点： INTJ处女座擅长分析和思考，能够深入探究问题的本质，并提出创新的解决方案。他们也注重细节和精确度，可以保证工作的质量和效率。此外，他们具有坚定的自信和自我价值，能够自我激励，不受外界干扰。 弱点： INTJ处女座可能会过于理性和冷静，忽略了情感和人情味。他们也容易固执和顽固，不愿接受他人的建议和观点。此外，他们的要求和标准很高，可能导致自我压力过大，需要注意放松和调整。 感情观： INTJ处女座在感情方面相对冷静和理性，更注重合适性和长期稳定性。他们需要寻找与自己相似的人，建立起深入的思想交流和情感连接。在恋爱中，他们可...