🪧 Переключайте вкладки, чтобы узнать больше! Если вы не можете найти то, что хотите, вы можете оставить сообщение, и мы добавим его как можно скорее.
Немедленная обратная связь
Тревога — это нормальная эмоциональная реакция, которую мы все испытываем, когда сталкиваемся со стрессом, опасностью или трудностями. Однако если тревога является чрезмерной, постоянной или необоснованной, она может повлиять на качество нашей жизни и здоровье. В это время мы можем страдать от тревожных расстройств.
Тревожное расстройство — это психическое заболевание, которое имеет множество раз...
Тревожные расстройства — это распространенные психологические расстройства, которые заставляют людей чувствовать чрезмерное беспокойство, страх или нервозность, влияя на их повседневную жизнь и работу. В этой статье будут представлены определение, симптомы, причины, методы лечения и профилактики тревожных расстройств, в надежде помочь вам понять и справиться с этой психологической проблемой.
Опре...
Как справиться с депрессией и тревогой
Депрессия и тревога — это два разных расстройства настроения, которые могут оказывать негативное воздействие на ваше тело и разум. Депрессия заставляет вас впадать в постоянное плохое настроение и терять энтузиазм и мотивацию к жизни. Тревога заставляет вас чувствовать неконтролируемый страх или беспокойство, которое влияет на вашу повседневную деятельность ...
Мы все знаем, каково это – нервничать или испытывать дискомфорт в социальных ситуациях. Возможно, вы сдержанны при знакомстве с новыми людьми или у вас потеют ладони перед большой презентацией. Публичное выступление или посещение комнаты, полной незнакомцев, не для всех увлекательны, но большинство людей могут с этим справиться.
Если вы страдаете социофобией (также известной как социальное тревож...
Тревога – это чувство страха, которое возникает, когда ваше тело реагирует на стресс. Для него характерны беспокойство, нервозность и повышение кровяного давления. В США примерно 18% людей страдают тревожными расстройствами.
Тревога путешествия – это страх поехать в незнакомое место. Это также может включать стресс, связанный с планированием поездки. Даже если у вас нет истории тревоги, мысль о т...
Слышали ли вы когда-нибудь о «высокофункциональной тревоге»? Это не формальное название болезни, а описывает ваше поведенческое состояние. Например: когда вы нервничаете или тревожитесь, вы не можете не совершать небольшие движения, такие как кусание ногтей и почесывание головы, от которых вы явно устали. ночь, но не можешь заснуть, хочешь обо всем позаботиться. Все записано в календаре.
Хотя эти...
Каждый нервничает в определенных социальных ситуациях. Однако если у вас социальное тревожное расстройство (также называемое социофобией), повседневная деятельность может быть очень сложной. Вы можете быть более застенчивыми и боязливыми, чем другие, во время социальных взаимодействий и иметь низкую самооценку.
Протестируйте, страдаете ли вы социофобией? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/
Но не по...
Часто ли вы чувствуете тревогу и не можете спокойно жить и работать? Считаете ли вы, что лекарства слишком дороги, имеют слишком много побочных эффектов или просто бесполезны? Если у вас есть такие проблемы, то вам обязательно ее прочтите, потому что я собираюсь рассказать вам, что есть несколько простых и эффективных методов ухода за собой, которые помогут вам снять тревогу и сделать вашу жизнь п...
Часто ли вы чувствуете беспокойство, испытываете проблемы с дыханием или даже испытываете приступы паники? Хотите избавиться от этих болезненных эмоций и обрести покой и уверенность? Если да, то вам необходимо освоить несколько простых и эффективных дыхательных упражнений, которые помогут вам контролировать свое дыхание в периоды сильного беспокойства, снизить стресс и позволят лучше справляться с...
Психическое здоровье – очень важная составляющая психического состояния человека. Стресс и стремительный ритм современной жизни заставляют все больше людей испытывать психологический стресс и дискомфорт. Поэтому важно пройти тест на психическое здоровье, чтобы понять свое психическое состояние.
Эта статья познакомит вас с некоторыми тестами, которые помогут вам понять состояние вашего психическог...