🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Lo lắng là một phản ứng cảm xúc bình thường, và tất cả chúng ta đều cảm thấy lo lắng khi đối mặt với căng thẳng, nguy hiểm hoặc khó khăn. Tuy nhiên, nếu lo lắng là quá mức, lâu dài hoặc không hợp lý, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của chúng ta. Tại thời điểm này, chúng ta có thể bị lo lắng.
Lo lắng là một bệnh tâm thần có nhiều loại và biểu hiện khác nhau. Theo thống kê ...
Lo lắng là một rối loạn tâm lý phổ biến.
Lo lắng là một rối loạn tâm lý phổ biến và có tác động đáng kể, và bệnh nhân thường gặp phải lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức cản trở cuộc sống và công việc hàng ngày của họ. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách ngăn chặn sự lo lắng một cách hiệu quả, giúp bạn hiểu được sự lo lắng và...
Hướng dẫn đầy đủ về các triệu chứng, phương pháp tự chẩn đoán và kỹ thuật giảm nhẹ chứng rối loạn lo âu chức năng cao nhằm giúp bạn hiểu và cải thiện sự lo lắng cũng như lấy lại sự bình yên nội tâm.
Bạn đã từng nghe đến thuật ngữ 'Lo lắng chức năng cao' chưa? Đây không phải là chẩn đoán y tế chính thức mà mô tả một trạng thái hành vi cụ thể. Khi bạn thấy mình cắn móng tay và gãi tóc một cách vô ...
Khi áp lực trong cuộc sống và công việc tiếp tục gia tăng, nhiều người sẽ nảy sinh lo âu khi đối mặt với áp lực. Lo lắng nhẹ có thể biến mất khi điều chỉnh, nhưng lo lắng lâu dài có thể gây ra chứng rối loạn lo âu. Vậy tự điều trị chứng lo âu là gì? Các triệu chứng của rối loạn lo âu là gì? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây.
Loại cảm xúc lo lắng này mang tính hướng về tương lai, nghĩa là cảm xúc này ngu...
Lo lắng là cảm giác sợ hãi xảy ra khi cơ thể bạn phản ứng với căng thẳng. Nó được đặc trưng bởi sự lo lắng, hồi hộp và tăng huyết áp. Tại Hoa Kỳ, khoảng 18% người dân mắc chứng rối loạn lo âu.
Lo lắng khi đi du lịch là nỗi sợ phải đến một nơi xa lạ. Nó cũng có thể bao gồm sự căng thẳng khi lên kế hoạch cho một chuyến đi. Ngay cả khi bạn không có tiền sử lo lắng, ý nghĩ rời khỏi lãnh thổ quen thuộ...
Phân tích cảm xúc lo lắng, trầm cảm và cô đơn từ góc độ tiến hóa, hiểu những cảm xúc này ảnh hưởng như thế nào đến sự sống còn và sức khỏe tinh thần của chúng ta, cải thiện trạng thái tinh thần của chúng ta thông qua tập thể dục và tương tác xã hội, khám phá các chiến lược đối phó và kiểm tra sức khỏe tâm thần miễn phí.
Các cuộc thảo luận về trầm cảm và lo âu thường tập trung vào các khía cạnh t...
Bạn luôn bị kích động và không thể bình tĩnh? Làm thế nào để tìm thấy sự bình yên nội tâm? Làm thế nào để chúng ta tìm thấy sự bình yên nội tâm trong cuộc sống thành thị bận rộn? Bằng cách chấp nhận quá khứ của mình và buông bỏ những lời chỉ trích và kiểm soát bên ngoài, chúng ta có thể hướng tới sự hòa hợp và bình yên bên trong. Bài viết này chia sẻ những phương pháp tâm lý đơn giản và thiết thực...
Lo lắng xã hội không phải là hiếm trong xã hội hiện đại, và nhiều người cảm thấy lo lắng trong các tình huống xã hội cụ thể. Tuy nhiên, đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, sự lo lắng này có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể cảm thấy sợ hãi, lo lắng và thậm chí thấp kém, đặc biệt là khi giao tiếp với người lạ hoặc tham gia vào các sự kiện xã hội lớ...
Bài viết này giải thích giá trị của một tâm lý làm việc lạnh thông qua những câu chuyện có thật, giúp mọi người ở nơi làm việc cân bằng tốt hơn công việc và cuộc sống, giảm lo lắng và căng thẳng, và cải thiện ý thức về hạnh phúc và hiệu quả của họ tại nơi làm việc.
Ở nơi làm việc hiện đại, nhiều người phải đối mặt với sự lo lắng và áp lực, và thường cảm thấy rằng công việc của họ không được công...
Lo lắng và bất an là những vấn đề tâm lý mà nhiều người gặp phải và chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và các mối quan hệ của chúng ta. Nếu bạn cũng thường xuyên cảm thấy lo lắng và bất an thì bạn cần thực hiện một số bước để cải thiện suy nghĩ và tâm trạng của mình. Sau đây là 10 phương pháp hiệu quả, tôi hy vọng chúng sẽ hữu ích với bạn:
1. Hãy từ bỏ những tiêu ...