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Angst ist eine normale emotionale Reaktion, die wir alle empfinden, wenn wir mit Stress, Gefahr oder Schwierigkeiten konfrontiert werden. Wenn die Angst jedoch übermäßig, anhaltend oder unbegründet ist, kann sie unsere Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen. Zu diesem Zeitpunkt können wir unter Angststörungen leiden. Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die in vielen verschiedenen ...

Angststörungen sind häufige psychische Störungen, die dazu führen, dass Menschen übermäßige Sorgen, Ängste oder Nervosität verspüren und ihr tägliches Leben und ihre Arbeit beeinträchtigen. In diesem Artikel werden die Definition, Symptome, Ursachen sowie Behandlungsund Präventionsmethoden von Angststörungen vorgestellt und wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, dieses psychologische Problem zu verste...

Wie man mit Depressionen und Angstzuständen umgeht Depression und Angstzustände sind zwei verschiedene Stimmungsstörungen, die sich negativ auf Körper und Geist auswirken können. Eine Depression führt dazu, dass Sie in eine anhaltende Niedergeschlagenheit verfallen und Ihren Enthusiasmus und Ihre Lebensmotivation verlieren. Angst führt dazu, dass Sie unkontrollierbare Angst oder Sorgen verspüren,...

Angst ist das Angstgefühl, das auftritt, wenn Ihr Körper auf Stress reagiert. Sie ist durch Sorgen, Nervosität und erhöhten Blutdruck gekennzeichnet. In den Vereinigten Staaten leiden etwa 18 % der Menschen an Angststörungen. Unter Reiseangst versteht man die Angst, an einen unbekannten Ort zu reisen. Dazu kann auch der Stress bei der Planung einer Reise gehören. Selbst wenn Sie in der Vergangenh...

Haben Sie schon einmal von „High-Functioning Anxiety“ gehört? Dies ist kein formeller Name für eine Krankheit, sondern beschreibt Ihren Verhaltenszustand. Wenn Sie beispielsweise nervös oder ängstlich sind, können Sie nicht anders, als kleine Bewegungen wie Nägelkauen und Kratzen am Kopf auszuführen, da Sie offensichtlich müde sind Nacht, kann aber nicht schlafen, man möchte sich um alles kümmern,...

Jeder wird in bestimmten sozialen Situationen nervös. Wenn Sie jedoch an einer sozialen Angststörung (auch soziale Phobie genannt) leiden, können alltägliche Aktivitäten eine besondere Herausforderung darstellen. Möglicherweise sind Sie bei sozialen Interaktionen unsicherer und ängstlicher als andere und haben möglicherweise ein geringes Selbstwertgefühl. Testen Sie, ob Sie an einer sozialen Phob...

Fühlen Sie sich oft ängstlich und nicht in der Lage, beruhigt zu leben und zu arbeiten? Finden Sie, dass Medikamente zu teuer sind, zu viele Nebenwirkungen haben oder einfach nutzlos sind? Wenn Sie solche Probleme haben, müssen Sie es lesen, denn ich werde Ihnen sagen, dass es einige einfache und wirksame Techniken zur Selbstfürsorge gibt, die Ihnen helfen können, Ängste abzubauen und Ihr Leben ei...

Fühlen Sie sich häufig ängstlich, haben Atembeschwerden oder sogar Panikattacken? Möchten Sie diese schmerzhaften Emotionen loswerden und Frieden und Selbstvertrauen finden? Wenn ja, müssen Sie einige einfache und effektive Atemübungen erlernen, die Ihnen helfen können, Ihre Atmung in Zeiten großer Angst zu kontrollieren, Ihren Stress zu reduzieren und es Ihnen zu ermöglichen, die Herausforderunge...

Angst und Unsicherheit sind psychologische Probleme, unter denen viele Menschen leiden und die unsere Lebensqualität, Arbeitsproduktivität und Beziehungen beeinträchtigen können. Wenn Sie sich außerdem häufig ängstlich und unsicher fühlen, müssen Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Denkweise und Stimmung zu verbessern. Im Folgenden sind 10 wirksame Methoden aufgeführt. Ich hoffe, sie werden Ih...

Viele Menschen verspüren Angst am Arbeitsplatz und haben das Gefühl, dass ihre Arbeit nicht anerkannt, gefördert oder respektiert wird. Sie freuen sich immer auf die Arbeit, die ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit, des Glücks und des Erfolgs verschafft. Sie glauben, dass sie sich ihrer Arbeit widmen und mit Leidenschaft bei der Arbeit sein müssen, sonst sind sie unqualifizierte Mitarbeiter. Aber i...