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LGBT是什麼？一文帶你了解性別多元的奧秘
LGBT是指女同性戀（lesbian）、男同性戀（gay）、雙性戀（bisexual）和跨性別（transgender）的簡稱，它們和異性戀（heterosexual）一樣，是用來描述人們的性取向或性別認同的術語。下面對這些術語進行更詳細的解釋。
女同性戀
女同性戀是指對女性有浪漫、性或情感上的吸引力的女性。許多女同性戀更喜歡被稱為女同性戀而不是同性戀。
男同性戀
男同性戀是指對男性有浪漫、性或情感上的吸引的男性。同性戀這個詞可以泛指女同性戀、男同性戀和雙性戀的人，但是許多女性更喜歡被稱為女同性戀。大多數同性戀者不喜歡被稱為同性戀者，因為這個詞有負面的歷史意義，而同性戀這個詞更能反映他們的身份。
雙性戀
雙性戀是指對同性和異性都有浪漫、性或情感上的吸引力的人。
跨性別或跨
跨性別是一個統稱，用來描述那些出生時被指定的性別和他們的性別認同（內在感覺自己是男性、女性或非二元性別...
心理學：是什麼導致了拖延症，拖延症如何改善？
你是否常常拖延一些重要的事情，卻又後悔不已？你是否想知道為什麼你會拖延，以及如何克服拖延的習慣？如果你的答案是肯定的，那麼這篇文章就是為你準備的。
拖延症是一種常見的心理現象，它指的是在明知後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延症不僅會影響我們的工作效率和學業成績，還會損害我們的自尊和幸福感。那麼，拖延症是如何形成的呢？有沒有有效的方法可以改善拖延症呢？
本文將從心理學的角度，為你解析拖延症的原因和解決策略，希望能幫助你擺脫拖延的困擾，提升你的生活品質。
拖延症的心理學原理
要改善拖延症，我們首先要了解它是如何產生和發展的。心理學家們透過大量的研究，發現了拖延症的四個主要根源：情緒、時間、生物和人際關係。
情緒根源
情緒根源指的是我們在面對某些任務時所產生的不舒服或負面的感受，例如焦慮、恐懼、厭煩、抗拒等。這些感受往往源自於我們對自己或任務的評價，例如我...
女性社交指南：十項原則讓你在社交中更優秀、更幸福
今天，我想和你分享一些可靠的人生建議，特別是針對我的女性朋友。這些建議是根據以下十項原則，希望你能從中受益。
1. 降低對情感需求的依賴。情感需求是人類的基本需求之一，但過度依賴情感會讓你失去自我，陷入不理智的行為和決策。你應該學習獨立和自愛，不要把自己的幸福寄託在別人身上，而是要尋找自己的興趣和目標，讓自己充實和快樂。
2. 吝嗇信任。信任是社交中最重要的因素之一，但也是最容易被濫用和背叛的。你不應該輕易相信別人，而是要有一定的警覺和判斷力，避免被騙或傷害。你可以透過觀察、驗證、詢問等方式來檢驗別人的可信度，但是要注意不要過度懷疑或冒犯他人。
3. 培養被動魅力。被動魅力指的是社交中所展現出來的個人形象和氣質，它可以讓你在社交中更有吸引力和影響力，也可以讓你更容易獲得他人的喜歡和尊重。你可以透過練習說話、走路、站姿等方式來提升你的被動魅力，也可以透過打造適合自己的人設來增加你的被動...
人生選擇的三個悖論，你有遇過嗎？
人生是一連串的選擇，每個選擇都會影響我們的未來和幸福。但是，很多時候，我們在做選擇的時候，並沒有足夠的知識和經驗來支持我們，而是在一種不確定和盲目的狀態下做出決定。這就導致了人生選擇的三個悖論，讓我們感到困惑和無奈。這三個悖論分別是：
1. 專業悖論：18 歲在對學科與知識一無所知的時候就被要求選擇自己的專業。這個悖論讓我們在沒有充分了解自己興趣和能力的情況下，就要決定自己未來的學習和發展方向。這可能會導致我們選擇了不適合自己或不喜歡的專業，從而影響了我們的學習效果和職業發展。
2. 工作悖論：22-25 歲在對商業世界運作規則毫無概念的時候就被要求選擇工作方向。這個悖論讓我們在沒有充分了解市場和產業的情況下，就要決定自己未來的工作和職涯方向。這可能會導致我們選擇了不適合自己或不喜歡的工作，從而影響了我們的工作效率和職業滿意度。
3. 伴侶悖論：25-28 歲在對自己和人際關係一知半解的...
如何改善焦慮和不安全感？ 10個有效的方法
焦慮和不安全感是許多人都會遇到的心理問題，它們會影響我們的生活品質、工作效率和人際關係。如果你也經常感到焦慮和不安全，那麼你需要採取一些措施來改善你的心態和情緒。以下是10個有效的方法，希望能對你有幫助：
1. 放下過高的標準。很多時候，我們會給自己設定過於嚴苛的高標準，或是受到其他人的期待和壓力，會讓我們感到緊張和不自信。我們應該學會放鬆自己，接受自己的不完美，屏蔽一些無關緊要的聲音，好好休息，修復自己的身心。
2. 精簡資訊來源和社交圈。現在的訊息爆炸和社群媒體讓我們難以避免地接觸到許多負面的、引起焦慮的、或讓我們自卑的訊息和人。我們應該有意識地減少這些資訊來源和社交圈的影響，尤其是那些喜歡和我們傳播焦慮的人，我們應該盡量隔絕他們，保護自己的心理健康。
3. 培養深度嗜好。有一個深度嗜好可以讓我們在生活中找到樂趣和意義，也可以提高我們的自信和成就感。我們應該不滿足於淺層涉獵一些嗜好，...
財務獨立的17個級別，你達到了哪一個？
財務獨立是許多人的夢想，但是財務獨立並不是一步到位的過程，而是分階段的過程。不同的階段，你的財務狀況和自由度也會有所不同。那麼，財務獨立有哪些等級呢？你又處於哪一個等級呢？讓我們一起來看看。
第0 級：完全依賴陌生人
這是最低的級別，也是最沒有安全感和尊嚴的級別。在這個級別，你完全沒有自己的收入來源，只能靠陌生人的善意來維持生活。例如，一個人在沒有工作的情況下乞討，或者一個公司依賴從首次投資人那裡籌集資金，而這些人並不關心你的成敗。在這個級別，你沒有任何控制和選擇權，只能被動地接受他人的施捨。
第1 級：完全依賴親友
這是稍微高一點的級別，但仍然很不穩定和不自主。在這個級別，你仍然沒有自己的收入來源，但你可以依靠那些希望你成功的人來幫助你。這些人喜歡你，他們的聲譽與你的成功息息相關。例如，15 歲以下的兒童是由父母撫養的，他們通常年紀太小而無法工作，這些人就屬於這一類。還有一些公司...
馬斯克建議所有人要掌握的50種認知偏差
馬斯克建議所有人要掌握的50種認知偏差，是對我們思考方式中常見的錯誤和偏見進行了深入剖析。這些認知偏誤不僅存在於我們的個人生活中，也廣泛影響社會和經濟的發展。了解這些認知偏差，可以幫助我們更客觀地看待事物，做出更明智的決策。
1. 基本歸因錯誤：我們常根據個性或性格來定義別人，但會用情境因素幫自己開脫。
2. 自私偏見：失敗總是有原因的，但成功全靠自己。
3. 組內偏愛：我們會比較喜歡圈子內，而不是圈子外的人。
4. 從眾效應：隨著越來越多的人接收某些理念、時尚和信仰，這些理念的影響也會隨之壯大。
5. 群體思維：人們更希望與團體能保持一致與和諧，為了盡量減少衝突，我們偶爾會做出一些不合理的決定。
6. 光環效應：如果你認為一個人有正面的特質，這種正面印象就會輻射到那個人其它的特質當中（同樣適用於負面特質）。
7. 道德運氣：一個更好的結果會提高人們對其道德的評價，反之亦然。...
對於成功人生的26個深入思考
全球策略定位大師、《定位》第一作者艾·里斯（Al Ries）對於成功人生的26個深入思考，為你撥開人生迷霧，讓你少走十年彎路：
1. 你是否聰明機智、進取心強、風度翩翩，這都無關緊要。不要只盯著自己，你要去看外面，找到一匹好馬，你的人生將會精彩。
2. 要獲得人生的巨大成功，你必須找到一匹你可以駕馭的好馬。
3. 有些人永遠長不大，他們力爭獲得外在的成功，總想以此證明自己的聰明與能幹。利用外在的成功，來安撫自己內心的不安全感，這是人類常有的心態。
4. 人們本在應借助外力的時候，卻要自己做。但是只靠自己是不可能成功的，是其他人使得你成功。因此，你必須專注於他人，而不是自己。
5. 成功不是互相排斥的，你不必苦苦追尋一個又一個目標，金錢、權力、地位、認可、幸福和友誼常常結伴而來。
6. 要正確看待各種事情。其實，如果你能把成功看做別人為你所做的事，而不是你為自己所做的事，你就不太...
體質指數（BMI）和體表面積（BSA）在線計算器
使用體質指數和體表面積在線計算器，一鍵快捷計算你的體質指數（BMI）和體表面積（BSA），幫助你了解自己的身體健康狀況，掌握自己的體重是否合理、體表面積是否正常。
什麼是BMI和體表面積？
BMI 即身體質量指數（Body Mass Index），簡稱體質指數，它是一個常見的評估指標，用於衡量人體胖瘦程度與健康狀況。 BMI是根據身高和體重的比例計算出來的，它可以反映你的體重是否適合你的身高，是否存在肥胖或消瘦的問題。
體質指數BMI的計算公式： BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 。
體表面積（BSA）是基於身高和體重以及年齡和性別等因素進行綜合評估的，它可以反映你的身體表面積與你的體重的關係，是否存在營養不良或過度營養的問題。
體表面積BSA計算公式有多種，分別是：
簡易體表面積計算公式(BSA) ： BSA = [体重(kg) x 身高(cm) / 3600]1...