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诺瓦克愤怒程度量表在线测试:测测你的易怒商数(IQ)|免费
你愤怒了吗?你知道自己的“易怒商数”吗?
在心理学中有一个“易怒商数”(Irritability Quotient,简称IQ)。这是指在日常生活中你吸收和隐藏的愤怒与烦恼的数量。如果你的这个数特别高,这会对你非常不利,因为你对挫折和失望有过度的反应,你会用憎恨情绪来诋毁你的处理方式,使你的生活处于一种没有快乐的激战状态。
本测试来自《走出绝望:心理医生教你摆脱抑郁的折磨》中的诺瓦克愤怒程度量表,非诊断量表,提供给大家自检情绪状况用。
在你描述自己会对下列的挑衅做出怎样的反应时,尽管许多可能的重要细节都忽略掉了(像是什么样的一天,谁也牵涉在这种环境里等等),你也要做出最合适的估计。
如果你想进行免费的自我评估,以了解自己的易怒程度或愤怒水平,那就开始吧!
你的工作让你快乐吗?一个简单的家庭视角测试
这个测试是一个有趣的方式来评估你对工作的满意度。
工作满意度是衡量职业幸福感的重要指标。
这个简单的自评测试将帮助你从家庭的角度探索你对工作的感受。
通过回答这些问题,你可以更好地了解自己在工作中的快乐程度。
测测你的工作快乐吗?
要想知道你自己对工作的满意度,请做一做下面这个测试。
图片测试:一张图测试你的爱情观
图片心理测试,一张图测试你的爱情观,凭你的第一直觉做出选择即可。
图片测试:测试你的城府
图片心理测试,一张图测试你的城府有多深。
图片测试:测试你的第二性别
图片心理测试,一张图测试你的第二性别。
趣味心理测试:测试你的发疯指数
先说好,这是一个趣味测试。或许你一直都是一个温和的人。这个测试只是测试你疯狂的极限,看你最疯的时候能到达什么程度。对待一些特殊的任何事,有时候就要采取一些特殊的手段来发泄自己内心的气愤。日本还有专门为客户量身打造的”摔盘子店”、“捏碎方便面店”等等。还记得你最疯狂的一次举动么?来看看还有没有新突破。
测试你的敌对情绪:你对他人有敌对心理吗?快来测试一下!
许多人认为敌对心态是一种不良的情绪,当自己有了这种情绪便感到十分羞愧,其实大可不必。每个正常的人都会对别人、对命运,甚至于对自身产生敌对情绪,这是很自然的。但如果这种情绪过分强烈,且十分持久,就不正常了。
千万不要忽视敌意、愤怒对自己的危害,从现在开始就重视它。如果一个人不重视积极地消除敌对情绪,那么他仍旧会遇事遇人处处暴跳如雷。如果能坚持照上面提出的几点建议去做,经过一段时间以后,你就会感到自己受益匪浅。
这里有10道题用来测试你是否总以敌对心态对人,请尽量客观地回答每一个问题。
图片测试:测试你的天赋点
天赋对于人一生的影响是巨大的。一般来说,天赋包括一般的能力,如音乐、数学或体育等方面的才能。天赋要转换成技能要经过训练和学习。你有音乐天赋,对音乐的旋律、节奏等的感觉都比较精确,但仅有这些你还不能成为钢琴演奏家或指挥家,还必须经过专门的技能培养。当然,要想成为音乐家,有音乐天赋的人比没有音乐天赋的人要容易得多。
天赋,对一些人来说确实是得天独厚的。天生的盲人,就难以发展包括绘画在内的许多方面的能力;而当其他条件大致相当时,一个身材相对较高的人在篮球和排球等体育运动中要有利得多。可是在我们的社会里,大多数人只有普通的天赋(普通的智力水准和身体素质)。他们或在农村种地,或在工厂做工,或当警察,或是理发师,或是售货员,或是小店的老板。在这些职业中的一些人天资聪颖,这就意味着他们没有获得机会到更精深更专业化的部门工作,或意味着没有充分开发他们的潜能。或许,你就是其中的一个!尽管你现在极其普通,只...
性格测试:脱衣方式测试你的性格
有一位佛罗里达州的心理学博士,以一种别具匠心的方式,揭示了人们性格的一面——通过“脱衣”的方式。这并不是指字面意义上的脱衣,而是指我们在日常生活中的某些习惯和行为,这些不同的方式脱衣其实反映了人们在性格上的差异。
无论你是哪一类“脱衣者”,都不是绝对的,因为性格是复杂多样的。但通过观察自己的脱衣习惯,或许你能更好地认识自己,发现潜在的性格特点,以便更好地与他人相处。
那么你的是哪种脱衣方式呢?你的性格和你的脱衣方式对应的上吗?赶快来测试一下!