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स्वास्थ्य सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य नहीं है, मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसे आधुनिक लोग नज़रअंदाज नहीं कर सकते। यह लेख परिभाषा, मानकों और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कैसे बनें, इसका पता लगाएगा।
##मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
मानसिक स्वास्थ्य से तात्पर्य किसी व्यक्ति की बदलते परिवेश के अनुकूल ढलने की क्षमता से है और उसमें संपूर्ण व्यक्तित्व विशेष...
ये 7 पुस्तकें आपको पलटवार के लिए 7 आवश्यक कौशल सिखा सकती हैं:
1. 'पैसे का मनोविज्ञान'
लेखक: मॉर्गन हाउसेल
कौशल: धन प्रबंधन कौशल
क्या आप सीखना चाहते हैं कि पैसे का प्रबंधन कैसे करें? तो आपको ये किताब जरूर पढ़नी चाहिए. यह आपको धन प्रबंधन के रहस्य बताएगा और आपके दिमाग को तेज़ बनाएगा। आप सीखेंगे कि चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति का उपयोग कैसे करें और अपना जीवन और अपना समय अपने लिए खर्च करें, न कि दूसरे...
ऐसा नहीं है कि आप पैसा नहीं बनाना चाहते हैं। आप सिर्फ दिमाग रहित दिनचर्या से नफरत करते हैं।
एमबीटीआई में 4 सबसे चतुर लोग, पैसा बनाने का सही तरीका कभी भी साधारण नहीं रहा है।
हम Psyctest (Psyctest) हैं, जो हर दिन दुनिया भर के सैकड़ों हजारों लोगों को वैज्ञानिक, पेशेवर और स्थायी मुक्त मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन सेवाएं प्रदान करते हैं। आज हम जो बात करने जा रहे हैं, वह उन लोगों का समूह है, जो 'बौद्धिक रू...
प्रसवोत्तर अवसाद क्या है? प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) एक सामान्य प्रसवोत्तर मूड विकार है जो आमतौर पर डिलीवरी के बाद कुछ हफ्तों से महीनों के भीतर होता है। यह आमतौर पर अत्यधिक अवसाद, थकान, चिंता और असहायता के रूप में प्रकट होता है। गंभीर मामलों में, यह एक नई माँ की दैनिक जीवन और पेरेंटिंग क्षमता को प्रभावित कर सकता है, और साधारण 'प्रसवोत्तर अवसाद' लक्षणों की तुलना में अधिक गंभीर है। यह लेख आपको लक्षणो...
क्या आप अक्सर बाहरी लोगों के सामने खुश होने का नाटक करते हैं, लेकिन आपका दिल शून्यता और निराशा से भर जाता है? क्या आपको लगता है कि आपको एक आदर्श छवि दिखाना चाहिए ताकि दूसरों को निराश न हो? क्या आप चिंतित हैं कि दर्द में योगदान को कमजोरी या कृतज्ञता के बारे में अज्ञानी माना जाएगा? यदि उत्तर हां है, तो आप मुस्कुराते हुए अवसाद नामक मूड विकार से पीड़ित हो सकते हैं।
क्या मुस्कुराते हुए अवसाद है
मुस्क...
8 मूल्यों में Psyctest प्लेटफ़ॉर्म के विचार सत्यापन क्षेत्र द्वारा प्रदान किए गए राजनीतिक प्रवृत्ति और वैचारिक परीक्षणों में, प्रत्येक परीक्षण परिणाम विभिन्न राजनीतिक मूल्यों और वैचारिक प्रवृत्तियों का प्रतिनिधित्व करता है। 8 मूल्यों के परीक्षण के माध्यम से, उपयोगकर्ताओं को अपने राजनीतिक दर्शन की स्पष्ट समझ हो सकती है और उन विचारधारा की पहचान हो सकती है जो वे से संबंधित हैं। 8 मूल्यों के परीक्षण म...
8 मूल्यों के परीक्षण के परिणामों में डी लियोनिज्म (औद्योगिक संघवाद) को समझें, इसकी मुख्य अवधारणाओं, ऐतिहासिक पृष्ठभूमि और सामाजिक परिवर्तन प्रस्तावों का पता लगाएं, और आपको व्यक्तिगत राजनीतिक स्पेक्ट्रम को गहराई से समझने में मदद करें।
Psyctest मंच द्वारा प्रदान किए गए 8 मूल्यों की राजनीतिक प्रवृत्ति और वैचारिक परीक्षण में, उपयोगकर्ता प्रश्नों की एक श्रृंखला के उत्तर देकर अपनी राजनीतिक प्रवृत्ति क...
यह लेख सामाजिक कौशल में सुधार करने, संचार प्रभावों में सुधार करने और काम, अध्ययन और जीवन में अधिक आत्मविश्वास से दूसरों के साथ बातचीत करने में सक्षम होने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रभावी मनोवैज्ञानिक व्यवहार संकेत तकनीकों की एक किस्म का परिचय देता है।
सामाजिक संपर्क जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। हालांकि, सामाजिक बातचीत हमेशा चिकनी नहीं होती है, और कभी -कभी हम अजीब परिस्थितियों का ...
इम्पोस्टर सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों, प्रभावों और मुकाबला करने की रणनीतियों का गहन विश्लेषण आपको कार्यस्थल में आत्म-संदेह को दूर करने, आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करने और कैरियर विकास हासिल करने में मदद करेगा।
क्या कुछ महान उपलब्धि हासिल करने के बाद आपको गहरा आत्म-संदेह महसूस होता है? क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आप सिर्फ 'दिखावा' कर रहे हैं और चिंता करते हैं कि एक दिन दूसरों को पता चल जाएगा? य...
मानसिक दृढ़ता आंतरिक शक्ति बनाने की एक महत्वपूर्ण क्षमता है। यह लेख आपको मानसिक दृढ़ता के सार और सुधार के तरीकों का पता लगाने में मदद करेगा, और यह सीखेगा कि जीवन में प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना कैसे करें। व्यावसायिक रूप से मानसिक दृढ़ता के बारे में गलतफहमियों का विश्लेषण करता है, व्यावहारिक मानसिक निर्माण रणनीतियाँ प्रदान करता है, और एक पेशेवर मानसिक दृढ़ता पैमाने के मूल्यांकन के साथ आता है।
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