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設立人際界線不等於把人推開!如何建立健康的人際界線?

「他這樣做我真的很不舒服呢!但告訴他真的好嗎?」 你可能會擔心設立人際界線(Boundaries),把界線明確告訴別人會讓他們覺得你斤斤計較或不懂人情世故,而這種內疚感讓你不知所措。但你知道嗎?其實設立適當的人際界線對我們保護自己,或與別人產生連結(connection)都是不可缺少的。 ![人際界線](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWbnwdGdUCu5ejUa2ZIbhtqt4wpsoWGwnu4xekQQsMPA9LCNluVOYEtyCr1LVjtgN0ia5Eanu4xekQQsMPA9LCNluVOYEtyCr1LVjtgN0ia5EanuLAECHw 所以人際界線其實是什麼? 如果想像一個標靶,圓心是自己,你要把認識的人由親近至疏遠放置在標靶的不同位置上,你會如何放置呢? 人際界線便是一個這樣的概念,它界定了你與另...

「反向測MBTI」測你的理想型! MBTI不同人格的戀愛腦表現

MBTI是一種常用的性格測驗工具,可以幫助你了解自己的人格類型和優勢。你知道嗎,MBTI還可以用來測試你的理想型,以及你在戀愛中的表現呢?最近網路上流行一種「反向測試MBTI」的方法,只要想像自己喜歡的人,然後替他(她)答題,就能得出你理想型的MBTI類型。你也可以和另一半一起測試,看看他(她)是不是你的Mr Right或Mrs Right。 那麼,不同的MBTI類型在戀愛中會有什麼樣的戀愛腦呢?戀愛腦是指一個人在戀愛時的思考方式和行為模式,有些人會很主動,有些人會很被動,有些人會很浪漫,有些人會很理性。下面,我們就來看看16種人格的戀愛腦表現吧! MBTI 16型人格「戀愛腦表現」 調停者INFP:暗戀的高手 INFP是一種理想主義和創造力的性格類型,他們在戀愛中會很溫柔和體貼,但也很容易害羞和敏感。他們心裡可能已經和對方談了很久的戀愛,但表面上卻裝作很淡定。他們會主動接近對方,...

ISTP雙子座:獨立思考的技術探索者

概述: ISTP雙子座是一個獨立思考、好奇心強的人,他們善於分析和思考,注重實踐和體驗。他們對科技和科技的發展比較感興趣,喜歡探索和創新。 ISTP雙子座思維和行動都比較靈活和多樣化,具有很強的適應能力。 職業: ISTP雙子座適合從事需要技能和實務經驗的職業,例如程式設計師、網路工程師、技師、機械師等等。他們擅長分析和解決問題,善於運用自己的技能和實務經驗創造價值。 ISTP雙子座也適合從事需要靈活思維和多樣化經驗的職業,例如媒體工作者、廣告人、攝影師等等。在工作方面,ISTP雙子座需要專注於提升自己的技能和實務經驗,同時也需要不斷探索和創新,以保持自己的競爭力和創造力。 感情: ISTP雙子座著重獨立思考和自由,喜歡與有趣、有想法、有品味的人互動和互動。他們喜歡探索和嘗試新事物,需要與伴侶保持思想和情感的共鳴和理解。在感情方面,ISTP雙子座需要著重平衡個人的自由和他人的需求和感受...

獅子座ISFP:獨立自由的藝術創作者

概述: 獅子座ISFP是一個具有創造力和藝術天賦的人,他們注重個人的獨立性和自由度,喜歡追求自己的理想和目標。獅子座ISFP善於從自己的內心深處汲取創意和靈感,並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。他們注重生活品質和財務穩健,同時也注重家庭和親密關係的建立和維護。 職業: 獅子座ISFP非常適合從事需要藝術天賦和創造力的職業,例如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感,並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。獅子座ISFP也適合從事需要獨立性和自由度的職業,例如自由工作者、創業家等等。在創業方面,獅子座ISFP需要專注於平衡自由和創意的目標和商業的需求和目標,同時注意平衡自我和他人的關係,以維持自己的生意穩定和發展。 感情: 獅子座ISFP通常非常敏感和浪漫,他們注重感情的深度和質量,喜歡與心靈相通的人交往。他們善於表達自己的情感和感受,也能夠...

ISTP射手座:獨立、自由、實際的探險家

概述: ISTP射手座是一個獨立、自由、理性的人,他們注重實際和實用,同時也注重探索和冒險。他們有著深厚的分析和實務能力,能夠很好地解決問題和處理事務。同時,他們也有著開放和樂觀的態度,能夠很好地適應不同的環境和人際關係。 職業: ISTP射手座在工作中註重自由和獨立,他們喜歡自主決策和行動,並專注於實際和實用。他們適合從事需要實際技能和實踐能力的職業,如工程師、技術人員、運動員、冒險家等。同時,他們也適合從事需要獨立思考和行動的職業,如獨立投資人、自由撰稿人、自由工作者等。 感情: ISTP射手座在感情中註重自由和獨立,他們喜歡自由自在地生活和行動,不喜歡受到約束和束縛。他們適合與開放、樂觀、自由的伴侶在一起,能夠共同享受生活和探索世界的樂趣。同時,他們也需要注重平衡個人的自由和伴侶的需求和感受,共同創造一個穩定、和諧的感情環境。 社交: ISTP射手座在社交中註重開放和自由,他們...

INTP水瓶座:獨立思考的革新者

INTP水瓶座是一個非常獨立、創新和理性的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、創新和分析的特點,以及水瓶座的獨立、創新和前瞻性的特徵。這個組合創造了一個非常善於獨立思考和分析,同時也具有創新和前瞻性的人物。 INTP水瓶座在工作中通常非常獨立、有創意和責任感,他們注重分析和洞察力,以及工作的實際性和有效性。他們適合從事需要高度深入分析和洞察力,以及創意和創新精神的行業,如科技、研究、創意和設計等。他們需要學習更好地平衡工作和個人生活,並且需要注意避免工作和個人生活之間的干擾和衝突。他們注重分析和洞察力,並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重責任感和實際性,嘗試採用有效的方法和技術來解決問題。同時,他們也需要學習更好地平衡工作和個人生活,並且需要注意避免工作和個人生活之間的干擾和衝突。 INTP水瓶座在工作中可能會過度追求完美和成功,特別是在需要面對壓力和挑戰的情況下。他們需要學會...

INTP牡羊座:獨立思考的先驅

INTP白羊座是一個非常獨立思考、勇於探索和有創造力的人物性格。他們兼具INTP類型的理性、分析和創新的特點,以及白羊座的冒險、勇氣和行動的特徵。這個組合創造了一個非常有創造力和領導力的人物性格,能夠在新領域中勇往直前。 INTP白羊座在工作中通常非常注重自由和獨立性,他們希望自己能夠有足夠的自主權和決策權。他們擅長創新和解決問題,並且能夠在團隊中發揮領導力和影響力。他們適合在具有挑戰性和創新性的行業中創業和發展,例如科技、創意、媒體等。 INTP白羊座在工作中通常非常勇敢和果敢,他們注重實際和效率。他們善於解決問題,並且能夠在壓力下保持冷靜和專注。他們也注重創新和開放性,嘗試採用新的方法和技術來解決問題。 INTP白羊座在工作中可能會遇到挑戰和壓力,特別是在需要處理複雜和不確定性的情況下。他們需要學習保持冷靜和靈活性,並且更多地採取自己的判斷和決策。他們也需要學會適應變化和嘗試新的...

你知道嗎?你的憂鬱症可能和你的腸道有關!一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情!

你知道嗎?你的憂鬱症可能和你的腸道有關!一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情!
憂鬱症是一種普遍的心理問題,它影響了美國的1700 多萬成年人和320 多萬青少年,他們都患有嚴重的憂鬱症。對這些人來說,要找到有效的治療方法並不容易。幸運的是,科學家正在探索一些新的途徑,旨在讓憂鬱症患者更快恢復正常,並減少不良反應。 現在,醫生還不能確定哪一種藥物最適合你。這就導致了許多憂鬱症患者在找到合適的藥物之前,需要嘗試多種藥物。 大部分的抗憂鬱藥物(醫生通常用來治療憂鬱症的藥物類別)都需要花費幾個星期甚至幾個月的時間才能見效。這意味著你要等很久才能知道治療是否有效。而且,還有大約30% 的人在試過幾種藥物之後,仍然沒有好轉。醫生把這種情況叫做難治性憂鬱症。 由於這個漫長而不確定的過程,憂鬱症會持續地損害你的生活品質。 根據美國國家心理健康研究所的最新數據,憂鬱症給超過63% 的成年人和超過70% 的青少年帶來了嚴重的苦難和困難。憂鬱症也會增加你考慮或嘗試自殺的風險。 ...

INFJ射手座:探討MBTI與星座結合的獨特魅力

MBTI性格測驗和星座學在現代心理學和占星學中都佔有一席之地。將這兩者結合起來,不僅能讓我們更全面地了解一個人的性格特質,還能帶來更多有趣的發現。今天,我們就來深入探討一下INFJ射手座這個獨特組合。 如果你還不知道你的MBTI人格類型或想重新測測自己的人格類型是否發生改變,可以參加PsycTest的官方免費MBTI測試 什麼是INFJ? 首先,我們來了解MBTI中的INFJ類型。 INFJ,即內向(Introverted)、直覺(Intuitive)、情感(Feeling)、判斷(Judging),是16種MBTI性格類型之一。 INFJ通常被稱為“倡導者”或“理想主義者”,他們擁有強烈的內在信念和直覺能力,擅長理解他人,並且非常注重未來的發展。 INFJ的特點包括: 深思熟慮:他們喜歡深入思考問題,常常在行動之前進行詳細的計劃。 同理心強:INFJ能夠敏銳地感知他人的情緒和需...

INFP雙子座在職場的獨特魅力

當MBTI人格中的INFP遇上雙子座(Gemini),在職場上就像是一股清新的微風,帶來了不一樣的活力和創造力。讓我們一起來探索這個獨特組合的魅力吧! INFP雙子座在職場的獨特魅力 1. 創意無限的思維大師 INFP雙子座的人天生就擁有豐富的想像和創新思維。他們能夠在腦海中迅速建構起一個個奇妙的世界,並將這些創意應用到工作上。無論是行銷策略,或是產品設計,他們總是能帶來讓人眼前一亮的新點子。 2. 情感豐富,人際關係佳 這個星座組合的人在處理人際關係時,總是能展現出高度的同理心和敏感度。他們懂得如何與同事建立深厚的聯繫,創造一個和諧的工作環境。這不僅有助於團隊合作,也讓他們成為職場上的人氣王。 3. 變化多端,適應力強 雙子座的多變性格加上INFP的適應力,使得這類人在職場上能夠游刃有餘地應付各種挑戰。他們不畏變化,能夠快速調整自己的策略和計劃,以適應不斷變化的工作環境。...
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