🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Son yıllarda hem mindfulness hem de meditasyon oldukça popüler hale geldi ve birçok insan için iç huzuru bulma veya duygularını yönetme konusunda giriş niteliğinde bir yöntem haline geldi. Her ikisi hakkında da biraz bilgi sahibi olduğunuzu hissedebilirsiniz, bu yüzden şimdi psikolojik danışmanlıkta farkındalık becerilerini kullanan bir danışman olan Xiao Sai'nin farkındalığı yeniden anlamanıza ya...
'İyi misin?'
Bu soruya ciddi bir cevap verecek olsanız cevabınız ne olurdu? Şu anda hissettiğiniz duyguları hızlı bir şekilde tanımlayabiliyorsanız tebrikler! Ama eğer içinizde boş ya da tarif edilemez bir kaos hissediyorsanız korkmayın! yalnız değilsiniz.
Hayatla bağlantı kurmak ve yeniden 'canlı' olmak istiyorsanız, öncelikle kendimizin bu durumunu 'uyuşukluk' durumunu tanımalı ve kabul etmeli...
Aşık olmak güzel bir şeydir ama aynı zamanda dikkat gerektiren bir şeydir. Her türden insanla tanışabilirsiniz; bazıları size mutluluk, bazıları ise acı getirir. Uygun bir partner bulmak istiyorsanız, kötü bir ilişkiye girmekten kaçınmak için belli bir tahmin edilebilirliğe sahip olmanız ve aşık olmadan önce diğer kişinin gerçek yüzünü görebilmeniz gerekir.
Tahmin edilebilirlik nedir? Önyargı, me...
Günümüzün hızlı tempolu, yüksek stresli toplumunda, giderek daha fazla insan stresi azaltmak ve zihinsel sorunları çözmek için psikolojik danışmanlığa ihtiyaç duyuyor. Bu yazıda, hayatın zorluklarıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkili psikolojik danışmanlığın nasıl yürütüleceğini açıklayacağız. Aynı zamanda zihinsel durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikoloji...
Hiç böyle bir durumla karşılaştınız mı: Biriyle konuşuyorsunuz ama karşınızdaki kişi ne demek istediğinizi anlamıyor, sizin bakış açınıza katılmıyor, hatta sizinle tartışıyor. Kendinizi üzgün, kızgın ve çaresiz hissedersiniz. Sizce iletişim neden bu kadar zor?
Aslında iletişim zor bir şey değil. Bazı yöntem ve tekniklere hakim olduğunuz sürece başkalarıyla iletişiminizi daha sorunsuz, daha etkili...
Sık sık bahsettiğimiz duygusal zeka aslında duygusal zekayı mı ifade ediyor? Sadece duyguları kontrol etme yeteneğini mi ifade ediyor? Duygusal zekası yüksek kişiler hangi psikolojik özelliklere sahiptir? Duygusal zeka doğuştan mı gelir yoksa sonradan mı geliştirilir?
Duygusal zeka nedir?
Öncelikle duygusal zeka açısından bakıldığında duygular ne dağınıktır ne de rasyonelliğe aykırıdır. Aslında ...
Yakın bir ilişkide şunu sormuş olabilirsiniz: Birinin beni sevmesine ihtiyacım var mı, yoksa bu kişiyi gerçekten seviyor muyum? Eğer benim psikolojik ve fiziksel ihtiyaçlarım bu nesne tarafından karşılanabiliyorsa, bu bağlanma nesnesi bu koşulları karşılayabilecek biri olabilir mi? Başlangıç noktasına dönecek olursak, nasıl seveceğimi biliyor muyum?
Aşk ve bağlılık arasındaki fark nedir? !
🪐 A.E...
İnsanların yaşlanmadan önce yaşlanan psikolojik davranışlarına psikolojik yaşlanma denir. Yaşlılık tutumu, insanların yaşlanma sürecine ve yaşlılığa ilişkin deneyimleri ve değerlendirmeleri olup, farklı açılardan birden fazla düzeye ayrılabilen, nispeten karmaşık bir psikolojik yapıdır.
Yaş arttıkça modern insanın bilişsel işlevleri başta olmak üzere birçok psikolojik işlevi azalmakta, tepki yava...
MBTI, kişilik tipinizi ve güçlü yönlerinizi anlamanıza yardımcı olabilecek, yaygın olarak kullanılan bir kişilik testi aracıdır. MBTI'nin ideal tipinizi ve bir ilişkide nasıl davrandığınızı test etmek için de kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Son zamanlarda internette 'ters MBTI testi' yöntemi popüler hale geldi. Sadece beğendiğiniz kişiyi hayal edin ve onun adına soruları yanıtlayın; ideal MB...
Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
Paranoid kişilik bozukluğu, kişileri aşırı duyarlı ve şüpheci hale getiren, başkalarının kendilerine zarar verdiği veya bazı şeylerin kendilerine yönelik olduğu hissine kapılan psikolojik bir sorundur. Bu tür insanlar genellikle kibirli ve inatçıdır, diğer insanların görüş veya önerilerini dinlemeye isteksizdir ve başkalarına güvenip onları kabul etmesi zordur. S...