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心理學家送你新年祝福,你能猜出他們是哪個流派嗎?

新年快樂!在這個充滿希望和挑戰的新的一年裡,我們都需要一些鼓勵和支持。如果心理學家來給你新年祝福,他們會說什麼呢?他們會用什麼樣的語言和方式來表達他們的關心和祝福呢?他們會從什麼樣的角度和視角來看待你和你的生活呢? 今天,我們就來玩一個小遊戲,看看心理學家們會如何送新年祝福,並且猜猜他們分別屬於哪個心理學流派。你準備好了嗎?那就開始吧! 祝福一 「在新的一年裡,我希望你能找到自己真正想要的東西,並且勇敢地追求它。不要讓社會或他人對你的期待或評價影響你的選擇和行動。記住,只有你自己才能決定你的人生意義。 這位心理學家是誰呢?他屬於哪個流派呢? 如果你猜到了他是存在主義心理學家阿德勒,那麼恭喜你,答對了!阿德勒認為人生本無意義,每個人都要透過自己的創造和貢獻來賦予生命意義。他強調人類的自由意志和責任感,以及社會利益和社會感情。 祝福二 「在新的一年裡,我希望你能保持對生活的好奇和...

星座真的能影響我們的生活嗎?這篇文章告訴你答案

星座的歷史和起源 ! 星座是一種西方文化的產物,它將人類的出生日期按照太陽在黃道上的位置分為12個區域,每個區域對應一個星座,每個星座有其獨特的性格、愛情、事業、運勢等特徵。每個星座都代表了一個神話人物或故事,例如金牛座就是宙斯變成的白牛,天蠍座就是赫拉派來殺死獵戶座的蝎子,雙子座就是宙斯的兒子卡斯托爾和波呂杜克斯等等。星座不僅反映了人們對天空的觀察和想像,也反映了人們對自己和他人的看法和期望。很多人都喜歡透過星座來了解自己和他人,甚至用星座來引導自己的生活和決策。但是,星座真的有科學根據嗎?星座真的能準確地描述一個人嗎?星座真的能預測未來嗎? 星座的概念最早可以追溯到古巴比倫時期,當時的人們將天空劃分為12個區域,並根據區域內的主要星群命名為不同的動物或神話人物。這些星群被稱為“恆星星座”,它們是固定不變的。而我們今天所說的“黃道十二宮”,則是根據太陽在一年中沿著黃道運行的軌跡劃分...

請坐,我們好好哭一場

你每次來都會哭。 你說只有孩子才會哭,因此每次哭完都會覺得難為情……你說想要讓自己「變得別那麼愛哭」,因為從小到大,你只要面對新環境,幾乎都在貢獻眼淚,而這種不樂之捐讓你很痛苦。身心耗損是其次,重點是,這件事會讓你看起來抗壓性很低,而你很討厭這種感受。 !允許自己哭泣 尤其當周圍的人看起來都很堅強的時候。 我想,一個人的哭點之所以會被不斷觸發,大抵只有一個原因,就是他一直處在「壓力源」裡。所謂壓力源,可以是現實的情境、過往的回憶,或是不被允許掉淚的委屈。明明很想哭一場,但你提醒自己是個大人,大人甚麼都要負責,就是不負責哭。人生就是這樣,不被允許的,總是最熾熱。 因此,要怎麼不愛哭?很簡單,「允許自己哭」。 !停住眼淚最容易的方法是允許哭泣 你有不允許你哭的父母嗎?你記得在你小時候哭了的時候,父母的反應是怎麼樣的嗎?他們會跑過來安慰你,給你一個擁抱,告訴你「我在這裡」,還是擺起...

心理儲蓄帳戶:為什麼延遲滿足對我們這麼重要

心理儲蓄帳戶:為什麼延遲滿足對我們這麼重要
當談到「心理儲蓄帳戶」時,我們並不是討論銀行裡的利息或投資基金。不,這個帳戶是我們自己心裡的一個特殊帳本,裡面存放著一種神奇的貨幣:延遲滿足。 當我們面對一塊美味的巧克力蛋糕,或是一台全新的遊戲主機時,我們的大腦會立刻產生強烈的慾望。這個慾望讓我們想要立刻享受眼前的快樂──畢竟,誰能抵擋住那誘人的巧克力味道或是遊戲世界的誘惑呢? 你可以把延遲滿足想像成一種心理上的「投資」。每當你選擇等待、克制眼前的誘惑,你就在這個帳戶裡存入了一些「心理金幣」。這些金幣不會在銀行產生利息,但它們會在你的心靈中累積利益。 心理學告訴我們,延遲滿足是一種非常重要的能力。它不僅關係到我們的個人幸福感,也影響著我們的長遠目標和生活品質。 延遲滿足是什麼? 延遲滿足,顧名思義,就是我們能否選擇暫時忍耐,以期待未來更大的回報。這不僅是一種自我控制的能力,更是一種對未來的投資。我們可以把它想像成一種“心理儲蓄”...

潛意識:我們不知道的自己

我們每天都在做各種各樣的事情,說各種各樣的話,表達各種各樣的情緒。但是,你有沒有想過,這些表面上的行為和感受,其實都是由我們內心深處的潛意識所驅動的呢?潛意識是什麼?它又是如何影響我們的呢?讓我們一起來探索這個神秘又重要的精神領域。 潛意識是什麼? 潛意識(The Unconscious Mind)是指那些不受我們主觀意志控制,不易被我們察覺到,但卻在無形中影響著我們思想、情感和行為的精神活動。潛意識是由我們的經驗、記憶、壓抑了的情緒、原始慾望與需求、想法、信念與價值觀、行為模式等等所組成的。潛意識並不是一成不變的,而是隨著我們的生活經驗和環境變化而不斷更新和調整的。 ! 潛意識與我們的意識(The Conscious Mind)是相互聯繫,相互影響的。意識是指那些我們能夠清楚知道和控制的精神活動,例如我們正在做什麼,想什麼,感覺什麼等等。意識是透過有意識的思考來決定我們的行動和選...

初戀的秘密:為什麼它能讓我們心動不已?

“Romeo, Romeo, wherefore art thou Romeo?” ― William Shakespeare. 初戀是許多人一生中最難忘的經歷之一。無論是甜蜜的回憶,還是痛苦的遺憾,初戀都給我們留下了深刻的印象。為什麼初戀如此特別?它對我們的人生和愛情有什麼影響呢? ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbCGTXliaAjVDXywjVpcRpfBnAhZmF94WPSzTbuLicLUBIboX1sxCN5d4hQRNCQupVYbjFmz049p 初戀是一種強烈的情感體驗 初戀通常發生在青春期,這是一個充滿變化和不確定性的時期。在這個時期,我們的身體和心理都在快速的發育,我們的大腦也在形成新的神經連結。當我們遇到一個讓我們心動的人時,我們的大腦會釋放一些化學物質,如多巴胺、腎上腺素和催產素,這些物質會讓我...

為什麼我們會討厭那些做對事的人?行善者減損背後的心理學

為什麼我們會討厭那些做正確事的人? 你是否有過這樣的經驗:當你看到有人為了環保而不吃肉,或為了公平而捐款時,你不是感到敬佩,而是感到反感?你覺得這些人很煩人,很自以為是,還是根本沒有用?如果你有這樣的想法,不要覺得慚愧,因為你並不孤單。研究發現,我們有時會對那些做正確事的人產生負面的情緒,甚至因此放棄自己做出更好的選擇。這種現象叫做行善者減損,它背後的心理機制又是什麼呢?我們又該如何避免它呢? ! 做正確事會威脅我們的自我形象 麥可傑克森曾經唱過:「如果你想讓世界變得更美好,看看你自己,然後做出改變。」這句歌詞聽起來很有道理,但是實際上,我們並不總是願意看看自己,更不用說做出改變了。當我們看到有人做出了我們沒有做出的道德選擇(例如不吃肉,或捐款)時,我們就會覺得自己的行為不夠好,不夠道德,不夠有價值。這種感覺會威脅到我們的自我形象,讓我們覺得自己不是個好人。 為了緩解這種威脅,我...

色彩是如何影響我們的情緒和行為的?色彩心理學基本原理與實用指南

色彩不僅僅是我們眼睛所看到的視覺現象,它們也深刻地影響著我們的情感和行為。這現象的研究領域稱為「色彩心理學」。今天,我們將深入探討色彩心理學的基本原理、康丁斯基的理論、各種色彩的心理感應,以及如何在生活中實際應用這些知識。 什麼是色彩心理學? 色彩心理學是研究顏色如何影響人們的情緒、行為和心理狀態的學科。它探討了不同顏色對人的心理和情緒的作用,以及顏色如何影響我們的決策和認知過程。色彩心理學在許多領域都有應用,例如行銷、室內設計、品牌建立和心理治療等。 色彩心理學幫助我們理解色彩如何影響我們在不同環境中的感受,從而更有效地利用色彩來提升個人體驗和商業效果。 康丁斯基與色彩心理學 康丁斯基(Wassily Kandinsky)是色彩心理學領域的重要人物之一,他是抽象藝術的先驅,同時也是對色彩與情感關係有深入研究的藝術家和理論家。他在色彩的運用和色彩心理學的研究方面有著顯著的貢獻,尤...

標籤效應:如何影響我們的自我認同與行為

什么是标签效应 标签效应是指当一个人被赋予某种词语名称时,他会对自己形成一种印象,并根据这种印象来调整自己的行为,使之与所赋予的名称相符合。这种现象是由于被赋予名称后而产生的心理和行为变化,因此称为标签效应。 标签效应的心理学研究 ! 美国心理学家贝科尔曾经提出:“人们一旦被赋予某种名称,就会成为名称所定义的人。”他以第二次世界大战期间的一个实验为例,说明了标签效应的作用。实验中,一批表现不佳、缺乏纪律和服从性的新兵被要求每月给家人写一封信,描述自己在前线如何遵守纪律、听从指挥、勇敢作战、获得奖励等情况。结果发现,半年后这些新兵的行为发生了显著的改善,他们真的开始按照信中所说的那样去做了。这种现象就是标签效应的体现。 心理学认为,标签效应的原因在于标签具有定性导向的作用,无论是好是坏,它都会对一个人的个性意识和自我认同产生强烈的影响。给一个人赋予某种标签的结果,往往是使其朝着标签...

大腦感到憂鬱:我們的情緒該何處安放?

要解釋憂鬱症、焦慮症有很多角度,例如心理、社會、生理等,而進化這個角度可能是你未想過的~你以為患上憂鬱症或焦慮症是你的大腦生病了嗎?身為精神醫學專家的作者安德斯‧韓森(Anders Hansen)告訴你,你的大腦其實運作得很正常! ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWa5obicL3yWtp8dLhvUMIudpoSgFb9eZaNtBnCMXKmneKTVPTFGLtxcOu8yXib8upJ7UvjzxtUUQw 我們都是動物 我們很常忘記自己是動物,也不會從生物層面去理解自己。從演化的角度來看,生物最大的本能是存活和傳宗接代。人類發展史上超過九成時間的世界都危機四伏,甚至半數人口都未能活到青春期。 而我們身處的資訊型社會只佔了人類史的0.02%,理論上你和我的大腦並不比所謂狩獵採集的原始人「進步」多少。因此大腦追求的不是...
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