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भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ), जिसे भावनात्मक बुद्धिमत्ता के रूप में भी जाना जाता है, एक व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने की क्षमता से संबंधित है, साथ ही साथ पारस्परिक संचार में कौशल भी है। ईक्यू इमोशनल इंटेलिजेंस व्यक्तिगत सफलता और खुशी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग अक्सर दूसरों के विश्वास और प्यार को जीतने की अधिक संभावना रखते हैं, और समस्याओं को ह...
भावनात्मक बुद्धिमत्ता (भावनात्मक बुद्धिमत्ता) केवल भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं है, इसमें भावनाओं के सभी पहलुओं को समझना और प्रबंधित करना भी शामिल है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के मनोवैज्ञानिक लक्षणों और व्यावहारिक कौशल को समझकर, आप अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने और जीवन में भावनात्मक चुनौतियों के साथ बेहतर व्यवहार करने में मदद कर सकते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? भावनात्...
अवसाद, जिसे प्रमुख अवसाद या नैदानिक अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य और गंभीर मूड विकार है। मुख्य लक्षण जीवन में लगातार उदासी या रुचि का नुकसान हैं, जो रोगी के दैनिक जीवन, काम और अध्ययन और पारस्परिक संबंधों को काफी प्रभावित कर सकते हैं। अधिकांश लोग कभी -कभी जीवन में उदास, अकेला या उदास महसूस करते हैं, जो जीवन में असफलताओं का सामना करते समय एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है। लेकिन जब ...
संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के मुख्य अनुसंधान क्षेत्र के रूप में सीखने और स्मृति में बड़ी संख्या में क्लासिक और व्यावहारिक मार्गदर्शक मनोवैज्ञानिक प्रभाव शामिल हैं। इन मनोवैज्ञानिक प्रभावों को समझने से न केवल हमें अधिक वैज्ञानिक रूप से सीखने की योजनाओं को डिजाइन करने में मदद मिलेगी, बल्कि स्मृति दक्षता में भी सुधार होगा और संज्ञानात्मक गलतफहमी से बचें। यह लेख सीखने और स्मृति में मुख्य मनोवैज्ञानिक प्र...
MBTI में कमांडर-प्रकार के व्यक्तित्व (ENTJ) के रूप में, आप रणनीतिक दृष्टि और निर्णायक निष्पादन के साथ पैदा हुए हैं। जटिल स्थितियों में, आप एक वरिष्ठ कमांडर की तरह हैं, जो हमेशा स्थिति को स्पष्ट कर सकते हैं, योजनाओं को तैयार कर सकते हैं, और कार्यान्वयन को आगे बढ़ा सकते हैं। लेकिन भावनाओं की तर्कहीन दुनिया में, आप जिस तर्क, दक्षता और योजना में अच्छे हैं, वह काम नहीं कर सकता है और साथ ही साथ आप उम्मी...
एक INFJ व्यक्तित्व प्रकार (अधिवक्ता प्रकार) के रूप में, आप उत्सुक भावनात्मक धारणा और उच्च सहानुभूति के साथ पैदा हुए हैं। अंतर्ज्ञान (एन) और भावना (एफ) द्वारा संचालित यह प्रतिभा, आपको रिश्तों से निपटने के दौरान सराहनीय समझ और कोमलता दिखाने की अनुमति देती है। लेकिन इस कारण से, कई INFJs एक प्रमुख क्षेत्र में चुनौतियों का सामना कर रहे हैं - भावनात्मक विनियमन । आप हमेशा अन्य लोगों की भावनात्मक जरूरतों ...
भावनात्मक स्वतंत्रता की अवधारणा का अन्वेषण करें और भावनात्मक प्रबंधन कौशल में सुधार कैसे करें, भावनात्मक स्वतंत्रता के माध्यम से आत्म-नियंत्रण और स्वस्थ निर्भरता को प्राप्त करने के कौशल को समझें, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करें। अपनी भावनाओं को फिर से नियंत्रित करें और निर्भरता की अपनी भावना को अलविदा कहें क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी...
क्या आपके पास कभी ऐसे क्षण थे: वह स्पष्ट रूप से अनिच्छुक था, लेकिन वह अभी भी मुस्कुराहट के साथ किसी और के अनुरोध पर सहमत था; मैंने सिर्फ अपना मन बनाया, लेकिन थोड़ा भावनात्मक उतार -चढ़ाव के कारण मैं पूरी तरह से खुद को नकारता हूं; मुझे हमेशा लगता है कि मैं 'बहुत तर्कसंगत' और 'बहुत सहानुभूतिपूर्ण' हूं, लेकिन वास्तव में, मैं अक्सर आंतरिक घर्षण, भावनात्मक पुनरावृत्ति और रिश्तों में थकान में गिर जाता हू...
ENFP व्यक्तित्व (एक्सप्लोरर प्रकार) वाले लोग आतिशबाजी के रूप में अपनी भावनाओं को भव्य रूप से रखते हैं - वे एक तात्कालिक, चमकीले और अप्रत्याशित रूप से चमकते हुए प्रज्वलित करते हैं। आप उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं जो आपकी भावनाओं को छुपाता है। इसके विपरीत, आपकी भावनाएं हमेशा अवकाश आतिशबाजी के रूप में शानदार दिखाई देती हैं। MBTI प्रकार के सोलह व्यक्तित्व में, ENFP सबसे संक्रामक व्यक्तित्वों में से एक ह...