🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
শক্তি হ'ল দক্ষতার ভিত্তি যদি আমাদের শক্তির অভাব থাকে তবে আমরা সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে এবং অধ্যয়ন করতে সক্ষম হব না। সুতরাং, যখন আমরা শক্তি কম অনুভব করি তখন কার্যকরভাবে শক্তি পুনরুদ্ধার করার কিছু উপায় কী? এখানে 9টি সহজ কিন্তু কার্যকরী অভ্যাস রয়েছে যা আমরা আশা করি আপনার শক্তির মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করবে।
প্রথম অভ্যাস হল বেশি ঘুমানো। ঘুম হল শক্তির উৎস, এবং যদি আমরা পর্যাপ্ত ঘুম না পাই, তাহলে তা...
উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা হল মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যা অনেক লোক অনুভব করে এবং তারা আমাদের জীবনযাত্রার মান, কাজের উত্পাদনশীলতা এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি প্রায়ই উদ্বিগ্ন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করেন, তাহলে আপনার মানসিকতা এবং মেজাজ উন্নত করার জন্য আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে। নিম্নলিখিত 10টি কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে, আমি আশা করি সেগুলি আপনার জন্য সহায়ক হবে:
1. আপনার উচ্চ মান ছেড়ে দিন. অ...
INFP, আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার ওয়ালেটে কেনাকাটার তালিকার পরিবর্তে একটি স্বপ্নের তালিকা রাখেন। সম্পদ সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শুধুমাত্র একটি সংখ্যার খেলা নয়, আপনার আদর্শ এবং মূল্যবোধ উপলব্ধি করার একটি মাধ্যম। আপনার জন্য, সম্পদ স্বাধীনতা মানে অর্থের দ্বারা আবদ্ধ না হয়ে আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করার জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ থাকা।
INFP প্রকার প্রকাশ করা—একটি সংবেদনশীল এবং স্বপ্নময় আত্মা
প্রথ...
পরিবার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ একটি সুখী এবং সুরেলা পরিবার আমাদের জন্য অবিরাম উষ্ণতা এবং প্রেরণা আনতে পারে। যাইহোক, পরিবারকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া সহজ কাজ নয়, এর জন্য স্বামী-স্ত্রী উভয়কে একসঙ্গে কাজ করতে হবে এবং কিছু মৌলিক নীতি ও পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে। এখানে, আমি আপনার জন্য 20 টি পরামর্শ সংকলন করেছি, আমি আশা করি এটি আপনার জন্য সহায়ক হবে।
1. পজিশনিং: পরিবারের সদস্যদের অবশ্যই নিজেদের ভালো অব...
যখন কিছু ব্যবহারকারী ওয়েবসাইট পরিদর্শন করেন, তারা তাদের স্থানীয় ভাষা দেখতে নাও পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, যখন চীনা ব্যবহারকারীরা ওয়েবসাইটটি দেখেন, তখন ওয়েবসাইটটি ইংরেজি বা অন্যান্য ভাষা প্রদর্শন করে যদি তারা চাইনিজ সংস্করণ বা অন্যান্য ভাষায় যেতে চায় অনুসরণ করে।
আপনি যখন PsycTest ওয়েবসাইটে যান, যদি পৃষ্ঠাটি আপনার স্থানীয় ভাষায় প্রদর্শিত না হয়, আপনি সহজেই আপনার পছন্দের ভাষায় পরিবর্তন করতে...
একজনের পেশাগত ক্ষমতা এবং আগ্রহের মূল্যায়ন করা ক্যারিয়ার পরিকল্পনা প্রণয়নের একটি মূল পদক্ষেপ। নিজেদেরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং ক্যারিয়ারের সঠিক দিকনির্দেশনা খুঁজে পেতে আমাদের সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
1. আত্ম-বিশ্লেষণ: আপনার অতীতের কাজ এবং অধ্যয়নের অভিজ্ঞতা পর্যালোচনা করুন, আপনার দক্ষতা, শক্তি এবং আগ্রহগুলিকে সংক্ষিপ্ত করুন এবং কোন কাজগুলি আপনাকে সন্তুষ্ট এবং পরিপূর্ণ বোধ করত...
একটি প্রধান নির্বাচন করার সময়, আপনার আগ্রহ, ব্যক্তিত্ব এবং ক্ষমতা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞ গবেষণা অনুসারে, যখন একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট কাজের প্রতি আগ্রহী হন, তখন তিনি তার সম্ভাবনার 80%-90% প্রয়োগ করতে পারেন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য দক্ষ এবং অক্লান্ত থাকতে পারেন। বিপরীতে, যদি আপনার কোন আগ্রহ না থাকে তবে আপনি আপনার প্রতিভার 20%-30% ব্যবহার করতে পারেন। অতএব, একটি প্রধান নির্বাচন করার সময়, আপনা...
আমাদের সকলেরই এমন কিছু আছে যা আমরা করতে পছন্দ করি, বা করতে চাই। কিন্তু আমরা কি সত্যিই আমাদের নিজস্ব পছন্দ এবং প্রেরণা বুঝতে পারি? আমরা যা করি তা কি আমরা সত্যিই ভালোবাসি? কখনও কখনও, আমরা বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারি, যেমন অর্থ, খ্যাতি, সামাজিক চাপ ইত্যাদি, এবং আমাদের ভিতরের কণ্ঠকে উপেক্ষা করি। আমাদের নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য, আমি আপনাকে ক্লাসিক চিন্তা পরীক্ষার একট...
মানসিক স্বাস্থ্য একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আধুনিক জীবনে চাপ এবং দ্রুত গতির জীবনধারা আরও বেশি সংখ্যক লোককে মানসিক চাপ এবং অস্বস্তি অনুভব করে। তাই আপনার মানসিক অবস্থা বোঝার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা জরুরি।
এই নিবন্ধটি আপনাকে এমন কিছু পরীক্ষার সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে যা আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে মানসিক স্বাস...
'আপনি কীভাবে বিচার করবেন যে আপনার প্রেমিক হতাশাগ্রস্থ হতে পারে?', 'আমার প্রেমিক হতাশাগ্রস্থ হলে আমার কী করা উচিত?' হতাশা বিশ্বজুড়ে অন্যতম সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, প্রায় 5% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। অনেক লোককে তাত্ক্ষণিকভাবে নির্ণয় করা হয়নি বা কার্যকর চিকিত্সা পাওয়া যায় নি। যদি আপনার প্রেমিকা হতাশার মুখোমুখি হন তবে আপনি অংশীদার হিসাবে আপনি অসহায়, বিভ্রান্ত বা এমনকি একাকী বোধ করতে...
