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以放下的心態拿起,以拿起的心態放下
在生活中,我們常常因為對結果的執著而感到焦慮。我們希望每一次努力都有回報,每一個決定都能帶來成功。然而,這種過度的關注和追求往往讓我們在不斷的焦慮中迷失自己。今天,我們不妨嘗試一種不同的生活哲學──以放下的心態去拿起,以拿起的心態去放下。
放下的心態去拿起
在面對事情時,以放下的心態去對待,不要太在意結果,反而更容易成功。即便需要「拿起來」去做某件事,也要以一種無所謂的態度去對待。
想像一下,如果我們在面對工作、演講、面試等挑戰時,不再對結果太在意,而是以一種輕鬆的態度去做這些事情,會有什麼改變?當我們不再把成功與失敗綁在一起,而是將重點放在過程的體驗上,結果反而可能會更好。就像道家思想中的“反者道之動”,當我們以放下的心態去面對挑戰時,反而能夠更自由、更自然地應對一切。
以放下的心態拿起來,直接不在乎,無所謂,我不要了,愛咋地咋地。上班就是為了離職,演講就是為了丟人,面試就是為了...
初戀的秘密:為什麼它能讓我們心動不已?
“Romeo, Romeo, wherefore art thou Romeo?”
― William Shakespeare.
初戀是許多人一生中最難忘的經歷之一。無論是甜蜜的回憶,還是痛苦的遺憾,初戀都給我們留下了深刻的印象。為什麼初戀如此特別?它對我們的人生和愛情有什麼影響呢?
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbCGTXliaAjVDXywjVpcRpfBnAhZmF94WPSzTbuLicLUBIboX1sxCN5d4hQRNCQupVYbjFmz049p
初戀是一種強烈的情感體驗
初戀通常發生在青春期,這是一個充滿變化和不確定性的時期。在這個時期,我們的身體和心理都在快速的發育,我們的大腦也在形成新的神經連結。當我們遇到一個讓我們心動的人時,我們的大腦會釋放一些化學物質,如多巴胺、腎上腺素和催產素,這些物質會讓我...
心動的信號:五個問題揭示你的愛情真相
在愛情的迷宮中,每個人都可能會迷失方向,不確定自己是否真的愛上了某個人。這篇文章將幫助大家透過五個簡單的問題來探索和確認自己的感情深度。
愛情的五個訊號
愛情,這個世界上最美妙也最複雜的情感,它能讓人欣喜若狂,也能讓人痛不欲生。但如何確認自己是否真的愛上了某人?以下五個問題或許能給出答案。
1、經常想起對方
當一個人的影像不斷浮現在腦海,無論是白天的忙碌還是夜晚的寂靜,這可能是愛情的初步信號。
2、對對方的關注
如果發現自己總是在意對方的動態,無論是生活點滴或情緒變化,這種關注可能超出了一般朋友的範疇。
3、情感依賴
思考未來,是否總是希望對方在身邊?如果對方成為了未來規劃中不可或缺的一部分,這份依賴可能已經昇華為愛情。
4、親密慾望
是否渴望與對方的親密接觸,不僅是身體上的,更是心靈上的深度交流?這種慾望往往是愛的明顯標誌。
5、責任感
是否願意為對方承擔責任,...
缺愛的人,如何走出陰影?
缺愛是一種心理狀態,指的是一個人在成長過程中沒有得到足夠的愛和關注,導致自我價值感低下,對自己和他人都缺乏信任和安全感。缺愛的人往往會表現出以下幾個特徵:
自我價值感過低,太在意別人對自己的評價,渴望別人認同,所以潛意識討好別人。這種人會過於敏感,不敢與別人意見不一致,極度渴望被認同,太在意別人是否認同,極易情緒化,忍不住討好別人。
容易對自己過度補償。這種人會因為別人對自己好,就開始一段感情,有了戀人就想24小時粘著對方,喜歡問伴侶“愛不愛我”、“有多愛我”,把愛情看得非常重,即使覺察到不合適,也會選擇拖一天是一天,抱著僥倖心理拼命掙扎。他們很容易愛上年紀大的異性,過度依賴另一半給予的穩重感和安全感,但另一半通常會覺得累。如果失戀了,往往會選擇開始一段新戀情來拯救心情。他們喜歡被「愛」包圍得密不透風的感覺,沉浸其中百般陶醉而喪失判斷,極易遇到渣男或渣女。
拼命想去證明自己。這種人拼命工...
愛與需要愛:你愛的是另一半還是自己?
在親密關係裡,可能你也有問過:究竟是我需要一個愛我的對象,還是我真的愛這個人?如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足,這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎?回到原點,我懂得如何愛嗎?
愛和依戀有何不同? !
🪐 A.依戀(Attachment)
人類嬰兒與照顧者建立的情感關係,會帶來與照顧者同在的安全感;依附模式也會影響成年如何與他人建立情感支持的社交關係。
🪐 B.愛(愛)
對愛的對象充滿強烈錺愛與溫情的複雜情感。與對象同在會帶來一種愉悅的感覺,而你會關心對象的福祉,對他的反應敏感。愛情三角理論提出愛由熱情、親密和承諾組成。
無論我們與一個對像是處於愛或依戀關係裡,我們似乎同樣會對這個對象產生一種情感連結。但兩者最大的分別可能在於你比較關心自己還是另一半。
![愛和依戀有何不同](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZ...
為什麼我們會討厭那些做對事的人?行善者減損背後的心理學
為什麼我們會討厭那些做正確事的人?
你是否有過這樣的經驗:當你看到有人為了環保而不吃肉,或為了公平而捐款時,你不是感到敬佩,而是感到反感?你覺得這些人很煩人,很自以為是,還是根本沒有用?如果你有這樣的想法,不要覺得慚愧,因為你並不孤單。研究發現,我們有時會對那些做正確事的人產生負面的情緒,甚至因此放棄自己做出更好的選擇。這種現象叫做行善者減損,它背後的心理機制又是什麼呢?我們又該如何避免它呢?
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做正確事會威脅我們的自我形象
麥可傑克森曾經唱過:「如果你想讓世界變得更美好,看看你自己,然後做出改變。」這句歌詞聽起來很有道理,但是實際上,我們並不總是願意看看自己,更不用說做出改變了。當我們看到有人做出了我們沒有做出的道德選擇(例如不吃肉,或捐款)時,我們就會覺得自己的行為不夠好,不夠道德,不夠有價值。這種感覺會威脅到我們的自我形象,讓我們覺得自己不是個好人。
為了緩解這種威脅,我...
如何進行有效的心理諮詢
在當今這個快節奏、高壓力的社會中,越來越多的人需要心理諮商來緩解壓力和解決精神問題。在本文中,我們將介紹如何進行有效的心理諮詢,幫助你更好地應對生活中的種種挑戰。同時,我們也提供了免費的心理測試,以幫助您更好地了解自己的心理狀態。
什麼是心理諮商
心理諮商是一種透過對話和傾聽,幫助人們解決情緒和精神問題的方法。心理諮商的類型依不同的諮商對象和諮商方式,可分為以下幾種:
1. 個人諮商:個人諮商是指一對一的諮商方式,心理諮商師透過與諮商者對話和交流,幫助諮商者解決個人情緒和精神問題。
2. 家庭諮商:家庭諮商是指以家庭為諮商對象的諮商方式,透過與家人對話和交流,幫助解決家庭內部的關係和溝通問題。
3. 兒童諮商:兒童諮商是指以兒童為諮商對象的諮商方式,透過與兒童對話和交流,幫助解決兒童在學習、成長和社交等方面的問題。
4. 青少年諮商:青少年諮商是指以青少年為諮商對象的諮商方式...
MBTI 十六型人格的心理年齡,你是哪一種?快來測試一下吧!
你的心理年齡和實際年齡一樣嗎?你是不是有時候覺得自己很成熟,有時候又很幼稚?你知道嗎,其實你的心理年齡和你的人格類型有很大的關係。今天,我們就來看看超火的MBTI 十六型人格,每種人格的心理年齡都是多少,你是不是也在其中呢?
最新中文版免費MBTI性格測試
MBTI 十六型人格是一種非常流行的心理測試,它可以幫助你了解自己的個性特點,優勢和劣勢,以及適合你的職業和愛情。 MBTI 十六型人格是根據四個向度來劃分的,分別是內向或外向,直覺或感覺,思考或情感,判斷或知覺。每個人都有自己的人格類型,由四個字母組成,例如INTJ,ESFP等等。
如果你還不知道自己是哪種人格類型,不要著急,你可以點擊MBTI免費測試連結,進行一個簡單的測試,只需要幾分鐘,就可以得到你的人格類型。當然,你也可以直接跳過測試,看看下面的分析,找到你覺得最符合你的人格類型,也許你就能猜到你的心理年齡了。
好了,廢...
SM關係中的心理與情感需求
SM(Sadomasochism)是一種互相自願的性行為,涉及痛苦、控制、服從和支配。雖然SM在某些社會中仍然存在著不少的偏見和歧視,但越來越多的人正在接受這種性行為,認為它是一種健康和積極的方式來滿足心理和情感需求。本文將探討SM關係中的心理和情感需求,包括支配和被支配的慾望、控制和被控制的需求、安全感和信任、獨立性和依賴等。
SM是一種非常特殊的性偏好,包含一系列的行為和場景,其中主人與奴隸是SM關係中最常見的兩個角色。在SM關係中,主人與奴隸之間存在著一種特殊的心理與情感需求,這些需求的滿足或不滿足,會直接影響SM關係的穩定性與健康性。
SM屬性測試:
https://m.psyctest.cn/t/0rdBNbdv/
支配與被支配的慾望
SM關係中最重要的元素之一就是支配和被支配的慾望。有些人渴望成為支配者,透過支配他人來實現他們的權力慾望,感受到控制的快感。另一些人則希望...
生活中常用到的心理學行為暗示小技巧,讓你不再“尷尬社交”
社交是我們生活中不可或缺的一部分,無論是工作、學習或娛樂,我們都需要與不同的人溝通和溝通。但是,社交並不總是那麼順暢和愉快,有時我們會遇到一些尷尬和困難的情況,例如:
你要別人幫你一個忙,但又不知道怎麼開口;
你想吸引某個人的注意力,但又不知道怎麼表達;
你想說服某個人接受你的觀點,但又不知道怎麼說服;
你想了解某個人是否在看你,但又不知道怎麼確認;
你想讓某個人喜歡你,但又不知道怎麼做…
這些情況讓你感到無奈和沮喪嗎?如果是的話,那麼你需要了解一些心理學行為暗示小技巧,它們可以幫助你在社交中更加自信和高效,讓你不再「尷尬社交」。
什麼是心理學行為暗示呢?簡單來說,就是用一些含蓄、間接的方式,對別人的心理和行為產生影響。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動,或不加批判地接受一定的意見或信念。
心理學行為暗示有很多種類和形式,例如語言、肢體、眼神、聲音等等。本文為大家介紹一...