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熬夜的人最该看
为什么你喜欢熬夜?
我们从黑夜闭眼,白天睁眼变成了一直睁眼,人手一双黑眼圈,简直比熊猫的还典型了!睡眠不稳定对于年轻人来说家常便饭而已,但是出来混迟早要还,你以为熬夜真是休假补几天就完了?经常熬夜的人会出现厌食、皮肤差、脾气暴、身体弱的特征,熬夜一天两天似乎没啥感觉。但是时间一久形成习惯,就变得一发不可收拾。
首当其冲遭受的是眼睛。我们每天要眨眼若干次,在它该休息的时候你的大脑还要加班,不让它放假。那么时间一久它就支撑不住压力,该罢工的也就罢工了。熬夜不过几晚,黑眼圈就开始蔓延,时间一久,形成了眼袋阴影,黑色素沉积。这就会让眼睛看起来黯淡无光,没有神采。那你花多少钱买多贵的眼霜和精华都不一定都还你一双明亮的眼睛......
其次慢慢的反馈至你的皮肤。熬夜让你的皮肤代谢变差,水分流失,变得干燥暗黄。一个健康的皮肤通透性是非常好的,才会有水光肌,而皮肤不好就是会出油,化妆都掩盖不了的尴尬...
西藏佛教与心理学的对话
这篇文章将介绍西藏佛教和心理学之间的一些联系、交流和差异与争议,以及它们对我们的生活和心灵有什么启示和影响。希望你能喜欢并从中受益。
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概述
西藏佛教是一种古老而深刻的宗教和哲学体系,它涉及到人类的生死、轮回、空性、觉悟等概念,有着丰富的心理技巧和智慧。心理学是一种现代而科学的学科,它关注人类的心理过程、行为、情绪、人格等方面,有着多样的理论和方法。西藏佛教与心理学之间存在着一些共同点和差异,也有着一些互补性和互动性。一些心理学家和佛教徒曾经进行过对话和交流,探讨了两者之间的相似性和差异性,以及如何相互借鉴和促进。
荣格心理学与西藏佛教
荣格心理学是由瑞士心理学家卡尔·荣格创立的一种心理学流派,它主要关注人类的无意识层面,认为无意识中存在着一些普遍的原型和象征,它们可以通过梦境、神话、艺术等方式表达出来。荣格心理学也强调人类的个性化发展,即实现自我,这是一个整合意识和无意识的过...
如何判断自己是否真的喜欢做某件事?试试这些思想实验
我们都有自己喜欢做的事情,或者想要做的事情。但是,我们是否真的了解自己的喜好和动机呢?我们是否真的热爱自己所做的事情呢?有时候,我们可能会被外在的因素所影响,比如金钱、名誉、社会压力等,而忽视了自己内心的声音。为了帮助我们更好地认识自己,我为大家介绍了一组很经典的思想实验,可以用来测试自己是否真的喜欢做某件事。
1. 附带结果:如果此刻就把做这件事的附带结果都给你,你是否愿意继续做下去?比如你正在为了减肥 20 斤跑步,但如果现在立刻能比较健康地瘦 20 斤,你还愿意跑步吗?这个思想实验可以帮助我们区分自己是不是真的享受过程,还是只是为了达到目的。如果你只是为了目的而做某件事,那么你可能并不真正喜欢这件事,而只是看中它的结果。如果你即使得到了结果,还是愿意继续做某件事,那么你可能真的喜欢这件事,而不是它的结果。
2. 无人知晓:如果有一件事你只能默默做,不能告诉任何人,你还是否愿意做?这...
复读还是不复读?张雪峰老师给你专业的选择建议!
高考分数出来后,有些同学在研究报考哪所大学,有些在考虑选择什么专业,而还有一些同学在纠结是否要复读。
最近,我在赛可心理测试的QQ用户交流群中,有同学提到了复读的可行性问题,表示自己很困惑很纠结。
!要不要复读
“我今年考得不理想,是否应该复读?”
“我没考上本科,读一个专科值得吗?”
“高考没考好,读大专又不甘心,我该怎么办?”
“我读个大专以后我将来怎么办?”
关于是否应该复读以及如何选择专业,我强烈建议大家去观看近期备受争议的张雪峰老师的视频。
10年前,当我还在上大学时,张雪峰老师的视频非常火爆。他在视频中以犀利幽默的方式分享了自己的专业观点和人生经历,让人听得过瘾,倍感欢乐。视频中的同学们也都哈哈大笑。
毕业后进入社会接受社会的毒打,才真正领悟现实的残酷。现在回头再看当年觉得搞笑的内容,却很难再笑出声来,内心只剩下感慨。看到视频中那些开怀大笑的同学,不就是当年的自己吗...
找工作面试时感到紧张怎么办?
在找工作的过程中,面试是非常关键的一步,它不仅是了解求职者的重要途径,也是公司筛选合适人才的重要方法。然而,面试过程中,很多人会产生不同程度的紧张,因为面试的结果将决定求职者能否被录用。今天,我们就来谈一谈如何应对面试紧张的情绪,让你在面试中更加自信、从容。
1.提前做好准备
面试前提前了解公司的业务和文化,并准备好可能会被问到的问题,可以大大减轻面试时的紧张感。可以通过公司的官方网站、社交媒体、以及前员工的信息等多方渠道获取相关信息。同时,还要确保自己的简历、职业技能和资质证明等准备充分,让自己在面试中更加自信。
2.控制呼吸,放松身心
在面试前,可以进行一些简单的深呼吸、放松练习等来帮助自己缓解紧张感。在面试过程中,如果发现自己开始感到紧张,可以适当地停下来,深呼吸几次,放松身心,让自己重新集中注意力。
3.积极心态,信心十足
在面试前,积极调整自己的心态,相信自己的能力和...
格雷没告诉你的BDSM心理学
《格雷的五十道阴影》(英语:_Fifty Shades of Grey_)是一部2015年上映的美国情色爱情电影。根据E·L·詹姆丝的同名小说改编而成。由萨姆·泰勒-约翰逊执导,凯利·马塞尔编剧,并由达珂塔·强生、杰米·道南、珍妮佛·艾莉以及马西雅·盖·哈登主演。电影于2015年2月11日在柏林国际电影节上首映,2月13日正式公映。票房获得即时的佳绩,打破了多个票房纪录,全球票房5.71亿美元。
!BDSM电影格雷的五十道阴影
因为《格雷的五十道阴影》,原本听起来可怕的BDSM性爱,变得稍微“亲民”了些。但根据心理学家的诸多研究调查结果,其实格雷并不能反映大部分的BDSM实践者-至少多金、年轻、有六块肌又有直升机的总裁本来就是少数。
BDSM:Bondage(绑缚)、Discipline(调教)、Sadism(施虐)、Masochism(受虐)
BDSM实践者有多少?
在2001...
什么是快乐恐惧?如何克服它?
探索“快乐恐惧”现象,了解它的症状、原因和治疗方法。通过心理学专家的建议,帮助你理性面对和克服对快乐的恐惧。
许多人都追求幸福和美好的生活,但有一些人却对快乐感到恐惧,甚至害怕自己体验到快乐。这种心理状态被学者称为“快乐恐惧”。快乐恐惧并不是一种常见的心理疾病,但越来越多的心理学家开始讨论和研究这一现象。本文将深入分析快乐恐惧的症状、成因,并提供一些可能的应对方法。
快乐恐惧的症状有哪些?
虽然有快乐恐惧的人未必是悲观或抑郁的人,但他们常常会避免那些可能让自己感到快乐的活动或经历。以下是一些常见的快乐恐惧症状:
社交焦虑:一想到参与会让自己感到快乐的社交活动,便会感到焦虑。
回避幸福机会:由于担心将来发生不好的事情,这些人往往会拒绝参加任何可能带来快乐的活动。
拒绝常见的娱乐活动:拒绝参加大多数人认为很有趣的活动。
在思想层面上,有快乐恐惧的人常常有以下几种典型想法:
“如果...
面试被问到离职原因、缺点是什么,该怎么回答?
面试中关于离职原因、个人缺点和跨行业求职等关键问题的完整应对策略,掌握面试官潜台词,巧妙化解面试难题,提升面试成功率。
面试问题百百种!其中又以"离职原因"、"你的缺点是甚么"、"为何选择跨产业、非原本职务"几乎是面试官必问的三大挑战,要如何回答才不会演变成误踩禁忌的灾难呢?一起来看看三大问题要如何化解!
一、面试问题:"你为什么离开上一份工作?"
潜台词:我想从离职原因确认你是不是"我要的人"
你必须知道的潜台词:从这个离职原因的面试问题来看,面试官想确认眼前这位求职者"不是被释出的 trouble maker",避免到职后没多久和团队发生许多沟通上的问题,甚至是短期内提出离职,这样必须花更多时间在未来的招募工作上。正如赛可心理测试官网的研究表明,良好的团队协作能力是企业最看重的素质之一。不论身为直属主管或人资,都背负着这些招募风险。
不过,套一句离职原因经典名言:"钱,没给...
马斯克建议所有人要掌握的50种认知偏差
马斯克建议所有人要掌握的50种认知偏差,是对我们思维方式中常见的错误和偏见进行了深入剖析。这些认知偏差不仅存在于我们的个人生活中,也广泛影响着社会和经济的发展。了解这些认知偏差,可以帮助我们更客观地看待事物,做出更明智的决策。
1. 基本归因错误:我们经常根据个性或者性格来定义别人,但会用情境因素帮自己开脱。
2. 自私偏见:失败总是有原因的,但成功全靠自己。
3. 组内偏爱:我们会更喜欢圈子内,而不是圈子外的人。
4. 从众效应:随着越来越多的人接收到某些理念、时尚和信仰,这些理念的影响也会随之壮大。
5. 群体思维:人们更希望与团体能保持一致与和谐,为了尽量减少冲突,我们偶尔会做出一些不合理的决定。
6. 光环效应:如果你认为一个人有积极的特质,这种积极印象就会辐射到那个人其它的特质当中(同样适用于负面特质)。
7. 道德运气:一个更好的结果会提高人们对其道德的评价,反之...
如何在社会中避免吃亏?20条经验教你应对各种情况
社会是一个复杂的舞台,每个人都在扮演着不同的角色,有时候我们会遇到一些让人头疼的问题,比如如何应对别人的赞美、如何处理不平等的关系、如何逃离内卷的压力、如何融入自己想要的圈子等等。这些问题可能会影响我们的心态、情绪和行动,甚至让我们吃亏或受伤。那么,有没有一些经验可以帮助我们在社会中更好地生存呢?答案是肯定的,下面我就为大家分享20条社会经验,希望能给你一些启发和帮助。
1. 不要轻信别人无故的赞美,多思考他称赞的动机。有些人可能是为了套近乎、拍马屁、利用你或者陷害你,所以不要被表面的甜言蜜语迷惑了,要保持清醒和警惕。
2. 任何关系只要有一方过于强势,别犹豫立马放手,能有效避免职场、情场PUA。如果你发现自己在某种关系中处于被动或者受制于人的地位,那么你很可能是被对方操控或者利用了。这样的关系不仅会伤害你的自尊和自信,还会让你失去自我和方向。所以,及时断开这样的关系,找回自己的主动权和...