「忧郁」関連のブログ投稿

進化の観点から不安、うつ病、孤独を分析し、これらの感情が私たちの生存と精神的健康にどのように影響するかを理解し、運動と社会的相互作用を通じて精神状態を改善し、対処戦略と自由なメンタルヘルステストを探求します。うつ病と不安の議論は、しばしば心理的、社会的、生理学的側面に焦点を当てており、進化は多くの人が深く考えていないものかもしれません。あなたの脳に何かがうまくいかなかったので、あなたはあなたがうつ病や不安を持っていると思ったことはありますか？しかし、精神医学の専門家であるアンダース・ハンセンによる研究によると、あなたの脳は実際には非常に正常に機能します！私たちは皆動物です人間はしばしば、彼らが本質的に動物であり、生物学的観点から自分自身を理解したことがないことを忘れています。進化論によれば、生物の最も基本的な本能は生存と生殖です。人類の歴史を振り返って、ほとんどの場合、私たちは危機に包まれ...

うつ病は、世界中で最も一般的な心理障害の1つです。それは単なる「気分」だけでなく、感情、思考、身体的健康に影響を与える深刻な病気です。あなたはしばしば落ち込んでいると感じたり、物事に興味を失ったり、人生について絶望的であると感じますか？この包括的なガイドは、うつ病の定義、症状、原因、診断、対処戦略を理解するのに役立ちます。うつ病とは何ですか？ （医学的定義 + WHOデータ）抑うつ障害は、持続的なうつ病を特徴とする心理障害です。それは、ゆっくりと思考、関心の低下、そして意志を弱めた活動を伴います。重度の場合、人々は自殺する傾向があるかもしれません。世界保健機関（WHO）は、世界の人口の3.8％以上がうつ病に苦しんでいると指摘しました。重度のうつ病は、世界中の障害の主な原因の1つです。うつ病の主な症状（3つの側面：感情、体性、認知）うつ病は単一の症状ではなく、主に3次元の症状を伴います。 💔...

産後うつ病とは何ですか？産後うつ病（PPD）は、分娩後数週間から数ヶ月以内に発生する一般的な分娩後の気分障害です。それは通常、極度のうつ病、疲労、不安、無力感として現れます。重度の場合、それは新しい母親の日常生活と子育て能力に影響を与える可能性があり、通常の「産後うつ病」の症状よりも深刻です。この記事では、産後うつ病の症状、原因、種類、治療方法、予防技術を紹介し、専門的な心理的検査と反応の提案を得て、新しい母親が分娩後の課題に対処するのを助けます。産後うつ病の症状産後うつ病の症状は通常、一般的な「産後うつ病」よりも深刻であり、長持ちします。一般的な症状は次のとおりです。落ち込んでいる：空っぽ、無力感、または絶望的な気分。睡眠の問題：それが不眠症であろうと過度の眠気であろうと。摂食の変化：過度の食欲または食欲不振の完全な損失。エネルギーの喪失：非常に疲れていて、何もする力がないと感じています...

今日のペースの速い社会では、ますます多くの人々が感情的なストレスを感じており、うつ病に苦しんでいるかどうかさえ疑いさえしています。しかし、多くの権威ある心理学的尺度がすでにオンラインで自己テストされていることを知らないかもしれません。 PSYCTESTクイズ（Psychtest.cn）は、感情状態をより科学的および体系的に評価するために、30を超える専門的な心理学的尺度を無料で公式に編集し、提供しました。以下は、さまざまなタイプの感情的苦痛（うつ病、不安、双極性、笑顔、ストレススケールなど）に適した、大人、青年、および高齢者グループに一般的に使用されるスケールを含む、お客様のために準備したうつ病関連テストのコレクションです。コア推奨テスト（推奨優先評価）うつ病の自己評価テスト：メンタルヘルスの状況の理解：最初に心理的評価にさらされているユーザーに適した簡単なクイックスタートエディション。 ...

Enneagramでは、 4番目の性格は自己型の性格であり、しばしば個人主義者またはロマンチックと呼ばれ、最も豊かな感情的な深さと自己認識を持つEnneagramのタイプです。彼らはユニークで繊細で、創造的で、自分の感情的な経験と存在の意味に大きな注意を払っています。このタイプの人々は、しばしば群衆の間で場違いに現れ、両方とも理解され、違うことに夢中になりたいと思っています。彼らは複雑な感情を表現するのが得意であり、しばしば芸術的に才能がありますが、感情、自己疑念、孤独になりやすいです。この記事では、コアの動機、行動パターン、心理的特性、対人関係、成長経路、および4番の人格の一般的な誤解を体系的に説明します。第4位の性格に対する核心の動機と恐怖コアモチベーション：理解され、ユニークに見られたいという願望深く、意味のある感情的なつながりを確立したいと考えています世界の「自己」の本当の感覚を見...

フロイトは潜在意識理論の提案者です。心理学の分野では、ハウスツリーパーソンテスト（HTP）は、一般的に使用され、ユニークな心理的検査方法です。シンプルな絵画を通して、それは人々の潜在意識の奥深くに隠された心理的状態と人格特性を探求し、メンタルヘルス評価、臨床診断、人事管理などの多くの分野で広く使用されています。あなたの内なる世界を理解したいのか、他の人の心理的な謎を探求したいのか、ハウス・シュレン・テストはユニークな視点を提供することができます。 Fangshurenテストの起源と開発ハウストリーマンテストの起源は、アメリカの心理学者ジョンバックによる「ツリーペインティングクイズ」にまでさかのぼることができます。 1948年、バックは最初にこの革新的な方法を提案し、被験者が3枚のホワイトペーパーに家、木、数字を描くことを要求し、家の木のテストのその後の開発の基礎を築きました。 1970年、...

うつ病は一般的で深刻な心理障害です。それは単なる「気分」だけでなく、一連の感情、思考、生理学、行動の包括的な反応です。あなたが無力で、空のと感じ、長い間人生への関心を失うなら、あなたはうつ病の状態にあるかもしれません。この記事では、うつ病の最も典型的な10の兆候を説明し、最初にリスクを特定するのに役立ち、うつ病のためのオンラインセルフテストツールの権威あるコレクションを推奨して、心理的状態を科学的に評価するのに役立ちます。 1。うつ病のトップ10の典型的な症状1。継続的なうつ病患者は悲しみ、空、さらには絶望さえ感じ続けます。この感情は短命ではありませんが、数週間または数ヶ月間続きます。 2。関心の喪失（喜びの喪失）私が以前に好きだったこと（音楽を聴いたり、友達とチャットしたりするなど）は、彼らの魅力を失いました。人生に興奮することができないことは、典型的な核となる症状です。 3。エネルギー...

Satya Communicationモデルは、対人関係を理解し、人々がコミュニケーションスタイルなどを認識し、一貫したコミュニケーションを通じて関係を改善するための強力なツールを提供します。この記事では、一貫したコミュニケーションの特性と実装方法、そして実際の生活に適用する方法を含む5つのコミュニケーション態度を詳細に紹介します。 Satya通信モデルの概要Satyaコミュニケーションモデルは、有名な心理学者バージニアSatirによって提案された理論であり、人々が対人コミュニケーションにおけるコミュニケーション方法を特定し、改善するのを支援することを目的としています。このモデルは、ストレスや紛争の状況で個々の反応を観察することにより、5つの基本的なコミュニケーション姿勢を明らかにします。その中で、最初の4つのコミュニケーション方法は、通常、個人の真の感情を隠したり歪めたりするため、不健康...

Lin DaiyuのMBTIパーソナリティタイプの詳細な分析古代の中国文学の頂点として、「Red of Red Mansions」は豊かで複雑なキャラクターを描写するだけでなく、深い人間性と運命の思考を示しています。その中で、リン・ダイユは間違いなく最も精神的で個人的な魅力的なキャラクターの一人です。彼女の感受性、才能、ar慢、悲しみは、古典的な女性の詩的で本物のイメージを構築しました。 MBTIパーソナリティ理論に基づいてLin Daiyuの性格を分析すると、彼女がINFPパーソナリティタイプと非常に一致していることを知ることは難しくありません。どのMBTIパーソナリティタイプがあるかを知りたいですか？無料のMBTIパーソナリティテストについては、PSYCTESTクイズをクリックして、性格の種類と潜在的な特性をすばやく理解してください。 Lin DaiyuのMBTIパーソナリティを一目で...

あなたは知っていますか？ MBTIパーソナリティテストでは、「エモ」状態に陥りやすい3つの性格タイプがあり、感情的、不安、憂鬱であり、感情的な変動を取り除くことができないようです。あなたがこれらの3つのタイプのいずれかであるか、あなたが気にする人がそのような感情的な変動を持っているなら、急いで見つけてください！ MBTIの種類がわかりませんか？心配しないでください。PSYCTESTクイズが今提供している無料のMBTIパーソナリティテストを今すぐ受講してください。1分以内にどの性格が属しているかを明らかにすることができ、感情的な世界と行動パターンをよりよく理解することができます。 「エモ」が最も簡単なMBTIパーソナリティタイプのトップ3に深く飛び込み、これらのタイプが気分変動をどのように歩き回り、ポジティブな姿勢で感情的な課題に対処する方法を見てみましょう。 ENFP：活発な外観と敏感な心...