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五個球的人生哲學，你玩對了嗎？
我們每個人都是小丑，一生當中都在玩這五個球：家庭、工作、健康、朋友和靈魂。五個球當中只有工作這個球是橡膠做的，砸下去還會彈起來，其他四個球是玻璃做的，砸碎了再也不會復原。
這句話聽起來很有哲理，也很有現實感。我們每個人都在經歷不同的人生階段，不斷地在這五個球之間尋找平衡。但是我們是否真的明白了每顆球的價值和意義呢？
工作是我們生存的基礎，也是我們實現自我價值的途徑。沒有工作就沒有收入，沒有收入就沒有生活保障。但是工作並不是我們生活的全部，它只是一種手段，而不是目的。工作可以更換，可以調整，可以重新開始。就像羅永浩一樣，從倒賣二手書到做網紅直播帶貨，他雖然經歷了很多挫折和失敗，但也展現了一種不斷變化和適應的能力。他用自己的方式詮釋了什麼叫做「世界上只有一種英雄主義，那就是認識生命的真相後依然愛它」。
家庭是我們生活的港灣，也是我們情感的寄託。有了家庭就有了責任，有了愛就有了牽掛。家庭...
如何辨識靈魂伴侶？ 40個簡單的標準告訴你答案
「你出現在我的眼前，我記住了你的模樣， 這個城市本來就是戀人的天堂，你本來就是我的靈魂伴侶。 ”
但是，在這個世界上，真的有那麼一種人，與你靈魂相契嗎？
答案是，當然有！
從心理學的角度來看，「靈魂伴侶」其實就是在感情、價值觀、習慣、默契、關係模式等等，各方面與你高度契合的那個人。
簡單來說就是，你們互相了解，互相欣賞。
在相處中，彼此總是能體驗到類似「心有靈犀」的感覺。
這究竟是怎樣的感覺呢？它具體會有哪些表現呢？
以下就來列舉40條遇見靈魂伴侶的具體表現。
1.第一次見面，就會產生一種天然的好感以及莫名熟悉感。之前沒有什麼交集，但好像在哪裡看過。
2.遇見伴侶之前，總是會蠢蠢欲動；在一起之後，會由內而外地收心。
3.關係的確立是自然而然的，而不是一方對另一方的苦苦追求。
4.不會刻意在某些事情上為難彼此，也不想設定考驗讓對方證明什麼。
5.總是忍不住去誇獎、讚美...
如何恢復能量？試試這9個簡單有效的方法
能量是效率的基礎，如果我們缺乏能量，就無法發揮最佳的工作和學習效果。那麼，當我們感到能量不足時，有哪些方法可以有效地恢復能量呢？以下將介紹9個簡單而有效的小習慣，希望能幫助你提升能量水平。
第一個習慣是多睡。睡眠是能量的來源，如果我們睡眠不足，就會影響身體和大腦的功能。 ²[2]研究表明，每天至少需要7-8小時的睡眠，才能確保身體和精神的健康。 ³[3]如果你有睡眠不足的習慣，你可能會感覺到疲憊、焦慮、注意力不集中等問題。因此，要養成規律的睡眠習慣，讓自己每天都有充足的休息。
第二個習慣是保持適當運動。運動可以促進血液循環，增加氧氣和營養物質的輸送，同時也能刺激內啡肽和多巴胺等神經傳導物質的分泌，讓我們感到平靜和愉悅。運動不一定要去健身房或花很長時間，只要每天堅持做一些簡單的活動，例如伏地挺身、伸展、散步等，就可以提高身體素質和心理狀態。
第三個習慣是寫情緒日記。情緒日記是一種記錄自...
《哈佛幸福課》中10個很受用的觀點
如何提升幸福感？哈佛教授分享10個實用建議
幸福是人類永恆的追求，但是要如何提升幸福感呢？哈佛大學的教授塔爾‧本‧沙哈爾（Tal Ben-Shahar）在他的《哈佛幸福課》中，分享了10個很受用的觀點，幫助我們找到幸福的秘訣。
接受自己的不完美。我們都是普通人，不是神。我們有缺點，也會犯錯。這是正常的，不必過度自責或苛求自己。在合理合法的範圍內，對自己寬容一點，給自己一些空間和機會，讓自己成長和進步。
簡化生活。生活中有很多好東西，但並不意味著我們要擁有所有的東西。太多的選擇會讓我們感到困惑和壓力，也會分散我們的注意力和精力。所以，我們要留下自己真正想要的，丟掉並沒有很想要的，就算它很珍貴。比物質充裕更能帶來幸福的是時間充裕，讓我們有更多的機會去做自己喜歡、有意義的事。
勇於嘗試。很多時候，我們會因為害怕失敗而放棄嘗試自己真正想做的事情。但是，這樣做只會讓我們錯過很多機會和樂趣。勇氣並...
給年輕人的20條忠告
在這個快速變化和競爭激烈的時代，年輕人面臨著許多挑戰和機遇，如何在個人和職業方面取得成功和幸福，是許多人關心的話題。本文根據作者的親身經歷和觀察，總結了給年輕人的20條忠告，涉及到家庭、朋友、決策、認知、商業、談判等方面，希望能夠對年輕人的成長和發展有所幫助。
以下給年輕人的20條忠告：
1. 每個家庭都需要一個領導者，承擔家庭未來發展的責任和方向。如果你不擔任這個角色，那麼你的親人可能會一直處於等待和無奈的狀態，甚至一輩子都無法實現他們的夢想。
2. 不要說無關緊要的話，這樣會降低你的話語權和影響力，讓人對你的觀點失去信任和尊重，包括你的家人。當你開口說話的時候，你要確保你的話比你的沉默更有價值。
3. 不要輕易做出冒險和衝動的決定，就算是為了實現偉大的目標。古代成功的人物，大多在堅持正道的基礎上，靈活變通，巧妙應對。人生是一條不可逆轉的道路，做重大決策時必須理性、慎重。
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6種簡單且有效的情緒練習，幫你管理工作壓力，改善健康，提升幸福感
6種簡單且有效的情緒練習，能更好地幫助你管理工作壓力，改善健康，提升幸福感：
1. 每天進行自我反思與自我檢視。
這是一種幫助你認識自己的情緒狀態和需求的方法。你可以在一天的開始或結束時，問自己以下幾個問題：
我今天感覺怎麼樣？
我今天遇到了什麼挑戰或困難？
我今天做了什麼讓我感到滿足或快樂的事？
我今天需要什麼來讓自己感覺更好？
不需要評判自己的答案，也不需要立即「修正」自己的感覺，只需要意識到這些感覺就可以了。
2. 在白天進行幾次短暫的、高品質的休息。
當你感到壓力或疲憊時，不要強迫自己繼續工作，而是給自己一些時間來恢復精力。你可以選擇以下幾種方式來休息：
做一些深呼吸或冥想，放鬆身心。
喝一杯水或茶，補充水分。
吃一些健康的零食，提供營養。
走動一下，伸展一下肌肉。
聽一些輕鬆的音樂，調節心情。
研究發現，在工作之餘休息5-10分鐘，可以顯著減少累積的壓力和挫折感，...
這7本書，能教你7個逆襲必備技能
這7本書，能教你7個逆襲必備技能：
1. 《金錢心理學》(The Psychology of Money)
作者：摩根·豪斯（Morgan Housel）
技能：資金管理技能
你想學習如何理財嗎？那你一定要看這本書。它會告訴你金錢管理的秘訣，讓你的大腦變得更聰明。你會知道如何利用複利的魔力，如何為自己的生活和時間花錢，而不是為了別人的眼光。這本書會讓你明白金錢在這個世界上是如何運作的，讓你做出更好的財務決策。
2. 《故事的價值》（Storyworthy）
作者：馬修‧迪克斯（Matthew Dicks）
技能：說故事的技能
你喜歡聽故事嗎？你想學習如何說故事嗎？那你一定要看這本書。它會教你如何找到生活中的故事，如何用故事和別人溝通，如何用故事讓生活變得更有意義。說故事是一種和人建立連結的方式，也是一種提升人際關係的技能。這本書會給你一些實用的技巧，讓你成為一個有價值的故事...
能從底層殺出來的都是懂厚黑學的人！
在民國時期，李宗吾以其著作《厚黑學》引起了廣泛關注。他闡述了臉皮要厚而無形、心要黑而無色，這樣才能成為英雄豪傑的觀點。本文將以劉邦、項羽、曹操、劉備、孫權、司馬懿等人物為例，探討討論厚薄與黑白如何影響成敗得失，並展示一些厚黑學在現實生活中的應用。
一、厚黑學：處世之道
1. 任何時候都不要撕破臉，任何矛盾不要做那個掀桌子的，人江湖路遠，總會相見。這句話告訴我們，在人際關係中，我們應該保持冷靜、寬容的態度。即使與討厭的人相處，也應該學會微笑，以此展現出我們必須掌握的一種噁心。
2. 眼光獨，膽子大，腦子活，嘴巴甜，臉皮厚，手段狠，心腸硬，城府深，這樣的人不成功都難。這句話告訴我們，在現實生活中，我們需要具備一定的心理素質和應對能力。眼光獨特、膽量大、頭腦靈活、嘴巴會說話、臉皮厚、手段果斷、心志堅定、城府深，這些特質可以幫助我們在競爭激烈的社會中取得成功。
二、厚黑學：城府之術
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