هل تشك في كثير من الأحيان في قدراتك؟ هل تشعر أنك غير قادر على تحقيق أهدافك؟ هل تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تفتقر إلى الكفاءة الذاتية. إذن ما هي الكفاءة الذاتية؟ لماذا هو مهم جدا؟ كيفية تحسين الكفاءة الذاتية؟ هذا المقال يجيب لك على هذه الأسئلة، ويساعدك على تحسين ثقتك بنفسك، وتحقيق أحلامك.
!
ما هي الكفاءة الذاتية؟
تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته ...
النوم هو شيء نفعله جميعًا كل يوم، ولكن في بعض الأحيان لا يكون القيام به بهذه السهولة. بعض الناس يتقلبون في السرير ولكنهم لا يستطيعون النوم، والبعض الآخر ينامون ولكنهم يحلمون طوال الليل ويستيقظون وهم يشعرون بالإرهاق. هذه كلها أعراض سوء نوعية النوم، والتي سوف تؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية وكفاءة العمل.
إذًا، كيف نحسن نوعية نومنا؟ بالإضافة إلى الاهتمام بعوامل مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وال...
في المجتمع الحديث سريع الخطى، قد يواجه الجميع بعض التوتر. يشير الضغط النفسي إلى الاستجابة النفسية للفرد لعدم قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، ويمكن أن يأتي من مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العمل، والأسرة، والعلاقات الشخصية، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أن ضغطك النفسي مرتفع نسبيًا، فلا تقلق، فهناك الآن اختبارات نفسية مجانية تساعدك على فهم مستوى التوتر النفسي لديك.
ما هو اختبار الضغط النفسي؟
اختبار ا...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف: أنت تتحدث مع شخص ما، ولكن يبدو أن الشخص الآخر لا يفهم ما تعنيه، أو يختلف مع وجهة نظرك، أو حتى يتشاجر معك. تشعر بالظلم والغضب والعجز. هل تعتقد لماذا التواصل صعب للغاية؟
في الواقع، التواصل ليس بالأمر الصعب، فطالما أنك تتقن بعض الأساليب والتقنيات، يمكنك أن تجعل تواصلك مع الآخرين أكثر سلاسة وفعالية وأكثر متعة. ما هو الهدف من التواصل؟ يتعلق الأمر بجعل نفسك والشخص الآ...
يعد حفل الزفاف من أهم لحظات الحياة وأعلى التزام بالحب. لكن، هل تعلمين أن اختياراتك لحفل الزفاف، مثل عدد الضيوف، وقيمة خاتم الخطوبة، وما إذا كنت ستقضي شهر العسل، وما إلى ذلك، قد تؤثر على جودة زواجك؟ ستكشف لك هذه المقالة بعض النتائج العلمية، حتى تتمكني من اتخاذ قرارات أكثر استنارة عند التخطيط لحفل زفافك، وتجعل زواجك أطول وأكثر سعادة!
العلاقة بين اختيار حفل الزفاف وجودة الزواج في هولندا، يأمل أكثر م...
هناك ظاهرة في المجتمع اليوم تتمثل في حث الشباب دائمًا على الزواج من قبل والديهم. قد يشعر هؤلاء الآباء أنهم يفكرون في سعادة أبنائهم، لكنهم في الحقيقة قد لا يدركون أن سلوكهم هو شكل من أشكال العنف وعدم احترام مشاعر أبنائهم وزواجهم.
##عواقب الحث على الزواج: الزواج غير المسؤول
!الحث على الزواج
فالأشخاص الذين لا يتزوجون بسبب حثهم على الزواج، هم على وجه التحديد فئة الأطفال الأكثر مسؤولية عن الزواج، لأ...
هل تعرف؟ نوع شخصيتك قد يؤثر على كيفية حصولك على الثراء! سأشارككم اليوم الأنواع الأربعة المثالية من MBTI وهي INFJ وENFJ وINFP وENFP. جميعهم يتمتعون بخيال وإبداع غنيين، بالإضافة إلى اهتمامهم بالناس والمجتمع. لذا، كيف ينبغي عليهم استخدام المزايا التي يتمتعون بها لإيجاد طريقة تناسبهم لتحقيق الثراء؟
ما هي طريقة الثراء المناسبة لـ INFJ؟
دعونا نلقي نظرة أولًا على الـINFJ، وهو نوع نادر جدًا يستمتع بمساع...
هل شعرت يومًا أنك مرتبك ومرتبك عندما تواجه قرارًا مهمًا؟ هل ينتابك مثل هذا الندم، فعندما تضيع فرصة نادرة ستشعر بالندم وعدم القدرة على تركها؟ هل سبق لك أن شعرت بالارتباك عندما تسعى إلى تحقيق حلم كبير، تشعر بالعجز وعدم القدرة على تحقيقه؟
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، فقد تكون من متجنبي الغموض. ماذا يعني ذلك؟ بكل بساطة، أنت تخاف من مواجهة أشياء غير مؤكدة وترغب في اختيار أشياء معينة، حتى لو كانت مخاط...
عزيزي القراء، نقدم لك فرصة رائعة للتعرف على نفسك! 🎉 الآن، يمكنك الحصول على تقرير تحليل الشخصية المفصل لـ MBTI مجانًا من خلال PsycTest. بمجرد إكمال 28 سؤالًا، ستتمكن من الحصول على فهم أعمق لسمات شخصيتك، واستكشاف إمكاناتك الداخلية، وجعل استكشاف الذات أمرًا ممتعًا!
اختبار MBTI مجاني مكون من 28 سؤال
💎 لماذا تختار PsycTest لاختبار MBTI؟
1. الشهادة الرسمية: تم تطوير PsycTest من قبل فريق محترف، ونتائج...
هل قابلت يومًا شخصًا يتجاهل دائمًا الصواب والخطأ، ولا يهتم بمشاعر الآخرين وحقوقهم، وغالبًا ما يكذب أو يغش أو يتلاعب بالآخرين أو يؤذيهم، لكنه لا يشعر أبدًا بالذنب أو الندم؟ هل يخالفون القانون بشكل متكرر وينخرطون في سلوك خطير أو عنيف دون مسؤولية أو اهتمام بالعواقب؟ هل هم أبرار ومتغطرسون ويعتقدون دائمًا أنهم أذكى وأفضل من الآخرين؟ إذا كنت تعرف شخصًا مثل هذا، فمن المحتمل أنه يعاني من مشكلة في الصحة ال...