🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Energi adalah landasan efisiensi. Jika kita kekurangan energi, kita tidak akan bisa bekerja dan belajar secara maksimal. Lantas, apa saja cara efektif memulihkan energi saat kita merasa kekurangan energi? Berikut 9 kebiasaan sederhana namun efektif yang kami harap dapat membantu Anda meningkatkan tingkat energi Anda.
Kebiasaan pertama adalah memperbanyak tidur. Tidur merupakan sumber energi, dan ...
Gesekan internal mental mengacu pada konsumsi berlebihan sumber daya psikologis seseorang ketika seseorang menghadapi kesulitan atau tekanan, yang menyebabkan konsekuensi buruk seperti depresi, gangguan, dan penurunan rasa harga diri. Orang dengan gesekan internal mental yang parah cenderung terlalu memperhatikan psikologi dan emosinya sendiri serta mengabaikan hal dan aktivitas eksternal. Hal ini...
Kesehatan mental merupakan komponen yang sangat penting dalam kondisi mental seseorang. Tekanan dan gaya hidup yang serba cepat dalam kehidupan modern membuat semakin banyak orang merasakan tekanan psikologis dan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan tes kesehatan mental untuk memahami kondisi mental Anda.
Artikel ini akan memperkenalkan Anda pada beberapa tes yang dapat memba...
'Bagaimana Anda menilai bahwa kekasih Anda mungkin mengalami depresi?', 'Apa yang harus saya lakukan jika kekasih saya tertekan?' Depresi adalah salah satu masalah kesehatan mental umum di seluruh dunia, mempengaruhi sekitar 5% orang dewasa. Banyak orang belum didiagnosis segera atau menerima perawatan yang efektif. Jika kekasih Anda mengalami depresi, Anda sebagai pasangan mungkin merasa tidak be...
Singkirkan gesekan internal emosional, akhiri kekhawatiran berlebihan terhadap pendapat orang lain, dan gunakan metode psikologis profesional untuk mendapatkan kembali kedamaian batin. Artikel ini akan membantu Anda menemukan jati diri Anda dalam hidup.
Pernahkah Anda mengalami momen ketika Anda sepertinya menghabiskan sepanjang hari dengan santai, namun merasa sangat lelah di malam hari? Meskip...
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa sebagian orang mampu menciptakan penemuan dan inovasi yang menakjubkan, sementara sebagian lainnya hanya mampu mengulangi ide orang lain? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa sebagian orang mampu mencapai keunggulan di berbagai bidang, sementara sebagian lainnya terbatas pada satu bidang saja? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa orang mampu memecah...
Apakah Anda sering menunda hal-hal penting, lalu menyesalinya di kemudian hari? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda menunda-nunda dan bagaimana cara mengatasi kebiasaan tersebut? Jika jawaban Anda ya, maka artikel ini cocok untuk Anda.
Penundaan adalah fenomena psikologis umum yang mengacu pada perilaku menunda sesuatu yang Anda rencanakan meskipun Anda tahu konsekuensinya akan merugikan. ...
Pernahkah Anda mengalami pengalaman setelah Anda dan kekasih putus, Anda masih ingin tetap berhubungan dengannya atau berteman lagi? Apakah kamu merasa putus cinta adalah hal yang sangat menyedihkan dan kamu tidak tahu bagaimana menghadapinya? Apakah Anda khawatir putus cinta akan memengaruhi kehidupan dan pekerjaan Anda?
Jika Anda mengalami kebingungan ini, silakan lanjutkan membaca. Saya akan m...
Apakah Anda iri pada orang-orang percaya diri yang selalu mampu menghadapi masalah sosial atau pekerjaan? Apakah Anda ingin memiliki rasa percaya diri yang sama? Padahal, rasa percaya diri itu bukan bawaan lahir, tapi bisa dipupuk!
Hanya perlu 5 langkah sederhana untuk mengembangkan rasa percaya diri, dan Anda bisa bertransformasi dari orang yang penakut menjadi orang yang percaya diri!
1. Gunak...
Apakah Anda sering menghadapi situasi seperti ini: atasan Anda tiba-tiba memberi Anda tugas besar dan mengharuskan Anda menyelesaikannya dalam waktu singkat. Apa reaksi pertama Anda? Mengeluh, cemas, panik, atau tenang, berpikir, dan bertindak? Tahukah Anda bahwa reaksi Anda sebenarnya mencerminkan adversity quotient Anda, yang juga dikenal sebagai AQ? Apa itu AQ? Mengapa hal ini penting bagi kela...