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La rabbia è un'emozione che tutti provano ed è un normale meccanismo di difesa psicologica. Imparare a gestire la rabbia in modo efficace non solo aiuta a migliorare le tue relazioni, ma anche la tua salute mentale. Questo articolo ti spiegherà come gestire la rabbia e ti fornirà metodi pratici per aiutarti ad affrontarla meglio.
'Arrabbiarsi non è una mancanza di rispetto?' 'Gli altri si sentir...
Molte persone si sentono sopraffatte o addirittura non sicure quando si affrontano lode. Questo articolo analizza i disturbi psicologici dell'accettazione in dettaglio e fornisce metodi pratici per aiutarti a rispondere alle lode con fiducia.
Hai mai avuto questa esperienza: quando gli altri lodano il tuo aspetto, abilità, prestazioni lavorative o talento, ti senti timido, inquieto e persino un ...
La procrastinazione ha turbato molte persone. Dal pensiero auto-quotidiano alla raccolta di informazioni, questo articolo ti fornisce consigli pratici per aiutarti a sbarazzarti della procrastinazione e migliorare la produttività.
La procrastinazione è un problema che molte persone incontreranno. Quando affrontano compiti importanti, molte persone vogliono sempre rimandare fino all'ultimo moment...
Comprendi le quattro paure principali della personalità gradevole alle persone e le loro manifestazioni tipiche, verifica se soffri della 'malattia della brava persona' e ottieni guide pratiche di auto-aiuto. Impara come stabilire confini sani, rifiutare gli altri, migliorare la cura di te stesso, sbarazzarti gradualmente della personalità piacevole e vivere una vita più autentica e felice.
Hai ...
Cosa significa ABO? Cosa significa feromone? Eri confuso quando hai appreso per la prima volta termini come 'ABO' e 'feromone'? Infatti, abbiamo menzionato anche nell'articolo precedente cosa significa ABO? Oggi parliamo principalmente di cosa significa feromone ABO? Cosa sono i feromoni e come vengono testati? Per facilitare la lettura a tutti, introdurremo brevemente il significato di ABO!
Cosa...
Sei un INFP Vergine?
Se sei un INFP di tipo Vergine, allora congratulazioni, hai due tag di identità davvero unici! In MBTI, INFP sta per introversione, intuizione, emozione e percezione, mentre tra i segni zodiacali, la Vergine è nota per il suo perfezionismo e le sue capacità analitiche. Ma quali cose interessanti succedono quando queste due identità si incontrano?
Sfida della vita: ricerca de...
Nella società odierna, spesso incontriamo varie pressioni e sfide. Come possiamo diventare più forti e più resistenti? In questo post del blog, darò alcuni suggerimenti sui seguenti cinque aspetti, sperando di ispirarti.
Creare consapevolezza del rischio. Dovremmo comprendere consapevolmente la vera sofferenza della vita e avere una comprensione più completa del mondo, creando così un senso di cr...
In questo mondo complicato, spesso affrontiamo varie sfide e difficoltà. Come possiamo mantenere la nostra indipendenza e forza? In questo articolo condividerò i seguenti 11 suggerimenti che spero possano esserti utili.
Crea un sistema di coordinate personale. Non dovremmo lasciarci influenzare dalle percezioni sociali, ma dovremmo giudicare e agire in base ai nostri valori intrinseci. Dovremmo f...
Ci sono sempre alti e bassi nella vita, e a volte cadiamo negli abissi e ci sentiamo frustrati, impotenti e confusi. In un momento simile, come dovremmo adattare la nostra mentalità e ritrovare la nostra direzione e motivazione? Di seguito sono riportati 8 metodi efficaci che ho riassunto in base alla mia esperienza e al mio apprendimento. Spero che possano ispirarti.
1. Ridurre le relazioni inte...