🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
এডিএইচডি (মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) একটি সাধারণ নিউরোডোভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের শেখার, সামাজিকীকরণ এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি এডিএইচডি -র লক্ষণ, কারণ, ডায়াগনস্টিক মান এবং কার্যকর চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি গভীরভাবে বিশ্লেষণ করে এবং পাঠকদের বৈজ্ঞানিকভাবে এডিএইচডি বুঝতে এবং যুক্তিসঙ্গত পরিচালনার পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য সাইক্টেস্ট ক...
উদ্বেগ একটি সাধারণ সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া, এবং যখন আমরা স্ট্রেস, বিপদ বা অসুবিধার মুখোমুখি হই তখন আমরা সকলেই উদ্বিগ্ন বোধ করি। তবে, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, স্থায়ী বা অযৌক্তিক হয় তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই মুহুর্তে, আমরা উদ্বেগের মধ্যে ভুগতে পারি। উদ্বেগ একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশগুলিতে আসে। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, ২৮% লোক...
ইমপোস্টার সিন্ড্রোমের প্রকাশ, প্রভাব এবং মোকাবিলার কৌশলগুলির গভীরতর বিশ্লেষণ আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে, আপনার আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে এবং পেশাদার বৃদ্ধি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। আপনি নিজের অর্জনগুলি অর্জনের পরে কি গভীর আত্ম-সন্দেহ বোধ করছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনি কেবল 'ভান করছেন' এবং উদ্বেগ যে আপনি একদিন অন্যরা দেখবেন? যদি এই অনুভূতিগুলি আপনাকে সহানুভূতিশীল ...
সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণাটি এবং কীভাবে সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয়, সংবেদনশীল স্বাধীনতার মাধ্যমে স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের দক্ষতা বুঝতে, আপনাকে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে তা আবিষ্কার করুন। আপনার আবেগগুলি পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার নির্ভরতা বোধকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার আবেগগুল...
উচ্চ-ফাংশন উদ্বেগ, স্ব-ডায়াগনোসিস পদ্ধতি এবং ত্রাণ কৌশলগুলির প্রকাশের একটি সম্পূর্ণ গাইড, আপনাকে উদ্বেগকে স্বীকৃতি দিতে এবং উন্নত করতে এবং মনের শান্তি ফিরে পেতে সহায়তা করে। আপনি কি 'উচ্চ-কার্যক্ষম উদ্বেগ' শব্দটি শুনেছেন? এটি কোনও আনুষ্ঠানিক চিকিত্সা নির্ণয় নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট আচরণগত অবস্থার বিবরণ। যখন আপনি দেখতে পান যে আপনি নখগুলি কামড়াবেন এবং আপনার চুলগুলি স্ক্র্যাচ করেন যখন আপনি নার্ভাস ...
হল্যান্ডের ক্যারিয়ারের আগ্রহের তত্ত্ব এবং এর ছয়টি বড় ক্যারিয়ারের ধরণগুলি বুঝতে এবং ক্যারিয়ারের আগ্রহের স্ব-পরীক্ষার মাধ্যমে আপনাকে সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত ক্যারিয়ারের দিকটি বেছে নিতে আপনাকে সহায়তা করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সফল ক্যারিয়ারের পরিকল্পনায় সহায়তা করার জন্য প্রতিটি ক্যারিয়ারের সুদের ধরণের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ মেজর এবং ক্যারিয়ারকে তালিকাভুক্ত করে। হল্যান্ডের ক্যারিয়ার আগ্রহের তত্...
যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে চান? এই নিবন্ধটি আপনাকে 10 টি যোগাযোগ দক্ষতা এবং ব্যবহারিক অভ্যাসগুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করেছে এবং আপনাকে এবং অন্যকে আরও গভীরভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বেশ কয়েকটি পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিয়ে আসে, এইভাবে আরও দক্ষ এবং আকর্ষণীয় প্রকাশের উপায় তৈরি করে। আপনি যদি আপনার যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করার জন্য ব্যবহারিক উপায়গুলি সন্ধান করছেন তবে দয়া করে এই নিবন্ধটি ...
কিভাবে আপনার প্রতিভা আবিষ্কার করবেন? এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার প্রতিভা এবং প্রতিভা সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য 6 টি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতিগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছে এবং আপনার প্রতিভাগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য কীভাবে সাইক্টেস্ট কুইজ প্ল্যাটফর্মের পেশাদার অনলাইন মূল্যায়ন সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত সম্ভাবনার উন্নতি করতে এবং সাফল্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রচে...
কুকুর-হুইসেল অপব্যবহার মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার একটি অদৃশ্য কাজ। অপব্যবহারকারী শব্দ এবং ইঙ্গিতগুলির মাধ্যমে ভুক্তভোগীকে অন্যায় এবং রাগান্বিত বোধ করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই মানসিক নির্যাতনের বিষয়টি সনাক্ত করতে এবং মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য কুকুর-হুইসেল অপব্যবহারের সংজ্ঞা, ক্ষতি এবং প্রতিক্রিয়া পদ্ধতিগুলি অনুসন্ধান করে। কুকুর-হুইসেল অপব্যবহার কী? কুকুর-ফুঁকানো অপব্যবহার একটি অদৃশ্য মানসিক নির্যা...
জীবন এবং কাজে, আমাদের প্রায়শই এই অভিজ্ঞতা থাকে: আমরা যত ভাল কিছু করতে চাই, ততই গণ্ডগোল করা সহজ। আসলে, এর পিছনে একটি মানসিক ঘটনা থাকতে পারে - ভ্যালেন্ডা প্রভাব। ফলাফলগুলি সম্পর্কে অতিরিক্ত উদ্বেগের কারণে আপনি কি সমালোচনামূলক মুহুর্তগুলিতেও খারাপভাবে অভিনয় করেছেন? এর পিছনে কর্মক্ষেত্রে 'ভ্যালেন্ডা এফেক্ট' হতে পারে। এই ঘটনাটি প্রকাশ করে যে ফলাফলগুলির প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ কীভাবে আমাদের মনস্তাত্ত্বি...
