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एमबीटीआई, या मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर, एक व्यक्तित्व मूल्यांकन उपकरण है जिसका उपयोग व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को मापने के लिए किया जाता है। यह उपकरण व्यक्तित्व प्रकारों को 16 प्रकारों में विभाजित करता है, प्रत्येक प्रकार की अपनी अनूठी विशेषताएं और व्यवहारिक प्रवृत्तियां होती हैं। चीनी संस्कृति में, विभिन्न एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकारों के साथ अलग-अलग व्यवहार किया जा सकता है क्योंकि चीनी ...

डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो न केवल व्यक्ति के मूड, सोच, व्यवहार और शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकती है! विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित होंगे, जो इसे मानव विकलांगता का प्रमुख कारण बना देगा। ताइवान में भी लगभग 2 मिलियन लोग अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो कुल आबादी का 8.9...

क्या आपने कभी गिना है कि आप एक सप्ताह में कितने घंटे काम करते हैं? क्या आपने ओवरटाइम काम किया? क्या आपने फ़ोन कॉल का उत्तर देना और संदेशों का उत्तर देना शामिल कर लिया है? यह सब काम है, लेकिन इसमें आपका निजी समय भी लगता है। काम हर समय आपके आसपास रहता है, आपके जीवन में कितना समय बचा है? ! काम और जीवन में संतुलन कैसे बनायें कार्य-जीवन संतुलन कार्य, परिवार और अन्य चीजों को अच्छी तरह से संभालने की ...

साक्षात्कार के दौरान, एक प्रश्न है जो हजारों वर्षों से अपरिवर्तित है: 'आपने अपनी आखिरी नौकरी क्यों छोड़ी?' यह वह प्रश्न भी है जिसका सामना करने से लगभग सभी साक्षात्कारकर्ता सबसे अधिक डरते हैं कि इसका खूबसूरती से उत्तर कैसे दिया जाए और एक भव्यता हासिल की जाए मोड़? वास्तव में एक गहन कार्य। 'स्वयं' को कैसे उत्तर दिया जाए, इसकी चिंता करने के बजाय, यह क्यों न सोचें कि यदि आप एक नियोक्ता हैं, तो आपको इस ...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि जब आप कुछ ऐसा कर रहे हों जो आपको पसंद हो, तो आप उसमें पूरी तरह डूब जाएंगे, समय, भूख, थकान या यहां तक कि अपने अस्तित्व को भी भूल जाएंगे? इस विशेष मानसिक स्थिति को मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'प्रवाह' कहा जाता है, यह आपको अधिक कुशल और रचनात्मक बना सकता है, साथ ही आपको खुश और संतुष्ट भी महसूस करा सकता है। तो, आप अधिक आसानी से प्रवाह में कैसे आ सकते हैं? यह लेख आपको प्रवाह ...

6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं: 1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें। यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं: आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ? -आज मुझे किन चुनौतियों या क...

बहुत से लोग कार्यस्थल पर चिंतित महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उनके काम को मान्यता नहीं दी गई, प्रचारित नहीं किया गया या सम्मान नहीं दिया गया। वे हमेशा संतुष्टि, खुशी और उपलब्धि की भावना लाने वाले काम के लिए तत्पर रहते हैं। उनका मानना है कि उन्हें अपनी नौकरी के प्रति समर्पित होना चाहिए और अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए, अन्यथा वे अयोग्य कर्मचारी बन जाएंगे। लेकिन क्या ये मानसिकता वाकई सही ...

'मुझे क्या करना चाहिए? मैं कुछ महीनों में स्नातक हो जाऊंगा और मुझे नहीं पता कि मैं भविष्य में क्या करूंगा।' 'मास्टर डिग्री कैसे प्राप्त करें?' 'पहले एक सैनिक बनो और फिर सोचो।' इसके बारे में बाद में।' ग्रेजुएशन का मौसम नजदीक आ रहा है। क्या आप सोसायटी में प्रवेश करने को लेकर असहज महसूस कर रहे हैं? मैं तब और भी चिंतित हो जाता हूं जब मैं सोचता हूं कि मेरा पूरा बायोडाटा खाली है। वास्तव में, बिना कार्य ...

आप कितनी बार यह कहावत सुनते हैं कि आपको अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए ताकि आप सफल और खुश रह सकें? क्या आपने कभी काम के प्रति अपने जुनून को खोजने या बनाए रखने की कोशिश में चिंतित और थका हुआ महसूस किया है? क्या आप जानते हैं कि काम के प्रति जुनून कोई एक मनोवैज्ञानिक अवस्था नहीं है, बल्कि इसके विभिन्न प्रकार और प्रभाव होते हैं? इस लेख में, हम दो अलग-अलग प्रकार के कार्य जुनून पर एक नज़र डालेंगे: ...

हाल के वर्षों में, प्रमुख समुदाय MBTI16 व्यक्तित्व प्रकार पर चर्चा कर रहे हैं। प्रत्येक व्यक्तित्व का अपना विशिष्ट व्यक्तित्व और पहलू होते हैं। विश्लेषण के माध्यम से, यह आपको अपने और अन्य लोगों के वास्तविक व्यक्तित्व को अधिक तेज़ी से समझने में मदद कर सकता है। MBTI16 एक इंटरनेट बन गया है अनुभूति। व्यक्तित्व 'स्वभाव विशेषताएँ' कीवर्ड टाइप करें! उदाहरण के लिए, ईएसएफपी एक हृदयस्पर्शी है और आईएसटीजे एक...