🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে চাপের মধ্যে থাকা আমাদের গুরুতর মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাহলে চাপ কমাতে এবং আমাদের জীবনকে উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া কেন আমাদের পক্ষে এত কঠিন?
ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা অবশেষে উত্তর পেয়েছেন। তারা দেখেছেন যে মানসিক চাপ আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চলে ধূসর পদার্থের পরিমাণ হ্রাস করে।
...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার একটি জরিপ অনুসারে, বর্তমানে সারা বিশ্বে প্রায় 100 মিলিয়ন মানুষ বিষণ্ণতায় ভুগছে এবং সংখ্যাটি ক্রমবর্ধমান হচ্ছে, যা বর্তমানে এটি একটি 'মহামারী' হয়ে উঠেছে।
বিষণ্ণতা নিউরোসিসের একটি উপসর্গ এটি মস্তিষ্কের অত্যধিক ব্যবহার, মানসিক চাপ এবং শারীরিক পরিশ্রমের কারণে শরীরের কর্মহীনতার কারণে হয়। এর মধ্যে রয়েছে অনিদ্রা, উদ্বেগ, হাইপোকন্ড্রিয়াসিস, ফোবিয়া, অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যা...
নিংবো, এই দীর্ঘস্থায়ী প্রাচ্য শহর, তার গভীর ঐতিহাসিক ঐতিহ্য এবং আধুনিক শহুরে চেহারা দিয়ে বিশ্বের মনোযোগ আকর্ষণ করে। নিংবো, বা 'নিংবো' হল একটি উপ-প্রাদেশিক শহর যা অনন্য মনোমুগ্ধকর এবং চীনের পৃথক রাষ্ট্রীয় পরিকল্পনার অধীনে শহরগুলির মধ্যে একটি নেতা। একটি নতুন প্রথম-স্তরের শহর হিসাবে, নিংবো শুধুমাত্র বিশ্বের চতুর্থ বৃহত্তম বন্দরই নয়, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শহর যেখানে স্থানীয় প্রবিধান প্রণয়ন করার ...
জিয়াংসি প্রদেশে অবস্থিত একটি শহর নানচাং প্রাচীন কাল থেকেই সমৃদ্ধ ঐতিহাসিক ও সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য বহন করে আসছে। আসুন একসাথে এই প্রাচীন অথচ আধুনিক শহরটি ঘুরে দেখি এবং এর আকর্ষণ অনুভব করি।
নানচাং-এর ইতিহাস 2,000 বছরেরও বেশি আগে থেকে পাওয়া যায়। এটি চীনের ইতিহাসে বিখ্যাত 'ওল্ড কাউন্টি অফ ইউজাং' এবং প্রাচীনকালে 'হংডুর নতুন প্রিফেকচার'। এটি একসময় একটি গুরুত্বপূর্ণ এলাকা ছিল যেখানে নক্ষত্রগুলি ই জেন থেক...
উত্তর-পূর্ব চীনে অবস্থিত এই সুন্দর শহর হারবিন শুধুমাত্র উত্তর-পূর্ব এশিয়ার প্রাণকেন্দ্রই নয়, ইউরেশিয়াকে সংযুক্তকারী একটি গুরুত্বপূর্ণ সেতুও। এর নাম আকাশে ধ্বনিত হয় এবং এটি 'প্রাচ্যের ছোট প্যারিস' নামে পরিচিত। এর অনন্য ভৌগলিক অবস্থান এটিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ 'সীমান্ত উন্নয়ন এবং খোলার জন্য কেন্দ্রীয় শহর', 'উত্তরপূর্ব এশিয়ার কেন্দ্রীয় শহর' এবং 'কেন্দ্রীয় শহর' হিসেবে চিহ্নিত করে। রাশিয়ার সাথে...
Enneagram পরীক্ষায় স্বাগতম! এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব যা মানুষের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং আচরণগত নিদর্শন বর্ণনা করে। Enneagram তত্ত্ব অনুসারে, প্রতিটি ব্যক্তিকে নয়টি ভিন্ন ব্যক্তিত্বের ধরণে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, প্রত্যেকের নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, প্রেরণা এবং আচরণগত নিদর্শন রয়েছে। এই পরীক্ষাটি Enneagram পরীক্ষার প্রশ্নপত্রের একটি বিনামূল্যের বিটা সংস্করণ, যেখানে মোট 36টি প্রশ্ন রয়েছে। প...
কেউ অতিরিক্ত টায়ার হতে চায় না, তবে প্রেমে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা আবেগপ্রবণ এবং বোকা। এটা সম্ভব যে আপনি একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপের মাধ্যমে অসাবধানতাবশত অন্যদের ভুল বিভ্রম দিয়েছেন।
আপনার হৃদয়ে কতগুলি অতিরিক্ত টায়ার লুকিয়ে আছে?
