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क्या आप अक्सर महत्वपूर्ण चीज़ों को टाल देते हैं, और बाद में पछताते हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि आप काम क्यों टालते हैं और इस आदत पर कैसे काबू पाया जाए? यदि आपका उत्तर हाँ है तो यह लेख आपके लिए है।
टाल-मटोल करना एक सामान्य मनोवैज्ञानिक घटना है जो आपके द्वारा किए जाने वाले किसी कार्य को स्थगित करने के व्यवहार को संदर्भित करती है, भले ही आप जानते हों कि परिणाम हानिकारक होंगे। विलंब न केवल हमारी उत्...
रोमियो और जूलियट का मनोवैज्ञानिक प्रभाव
रोमियो और जूलियट को प्यार हो गया, लेकिन उनके प्यार में उनके झगड़े ने बहुत बाधा डाली। लेकिन ज़ुल्म ने उन्हें टूटने पर मजबूर नहीं किया, बल्कि उनके प्यार को और गहरा कर दिया जब तक कि वे प्यार में मर नहीं गए। इस घटना को रोमियो और जूलियट प्रभाव कहा जाता है। तथाकथित रोमियो और जूलियट प्रभाव का मतलब है कि जब बाहरी ताकतें दो पक्षों के बीच प्रेम संबंधों में हस्तक्षेप ...
कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक
हमारे देश के कॉलेजों और विश्वविद्यालयों की वर्तमान सामान्य स्थिति को देखते हुए, अधिकांश कॉलेज छात्र मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, हालांकि, ऐसे कॉलेज छात्रों की भी काफी संख्या है जिनकी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति आशावादी नहीं है; देश भर में 126,000 कॉलेज छात्रों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 20.3% में स्पष्ट मनोवैज्ञानिक विकार हैं। इसके बावजूद, ...
कॉलेज की अवधि जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है, हालांकि, जैसे-जैसे अध्ययन और जीवन का दबाव बढ़ता है, कई कॉलेज छात्रों को अक्सर विभिन्न मनोवैज्ञानिक बाधाओं का सामना करना पड़ता है। ये मनोवैज्ञानिक समस्याएं न केवल उनकी सीखने और सामाजिक क्षमताओं को प्रभावित करती हैं, बल्कि उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इन मनोवैज्ञानिक बाधाओं को समझना और उनसे निपटना कॉलेज के छात्...
आज के समाज में, हमें अक्सर विभिन्न दबावों और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। हम खुद को कैसे मजबूत और अधिक प्रतिरोधी बना सकते हैं? इस ब्लॉग पोस्ट में, मैं आपको प्रेरित करने की उम्मीद में निम्नलिखित पांच पहलुओं पर कुछ सुझाव दूंगा।
जोखिम जागरूकता पैदा करें। हमें सचेत रूप से वास्तविक पीड़ित जीवन को समझना चाहिए और दुनिया की अधिक व्यापक समझ रखनी चाहिए, जिससे संकट की भावना पैदा हो और हमारे कार्य और नि...
जीवन एक यात्रा है। हर कोई अलग-अलग दृश्यों का अनुभव करेगा, विभिन्न लोगों और चीजों का सामना करेगा, और अपनी अवधारणाएं और मूल्य बनाएगा। इस जटिल और निरंतर बदलती दुनिया में, कुछ सच्चाइयों को केवल जीवन के कई उतार-चढ़ावों के माध्यम से ही समझा जा सकता है, और कुछ अनुभवों को केवल व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से ही समझा जा सकता है। आज, मैं आपके साथ 15 जीवन अंतर्दृष्टियाँ साझा करना चाहूँगा, जो आपको कुछ प्रेरणा और...
मनोविज्ञान वह विज्ञान है जो मानव मनोवैज्ञानिक गतिविधियों और व्यवहारों का अध्ययन करता है यह हमें खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है, और हमारे जीवन की गुणवत्ता और खुशी में सुधार कर सकता है। इस लेख में, मैं आपको कुछ प्रेरणा और सोच देने की उम्मीद में मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से 20 जीवन अंतर्दृष्टि साझा करूंगा।
1. अपनी भावनाओं को आसानी से नकारें नहीं, यह हमारी आंतरिक आवाज है। हमार...
रिश्ते हमारे जीवन का अभिन्न अंग हैं, जो हमारी भावनाओं, विकास और खुशी को प्रभावित करते हैं। हालाँकि, पारस्परिक संचार कोई आसान बात नहीं है, इसके लिए हमें अनावश्यक परेशानी और संघर्षों से बचने के लिए कुछ बुनियादी सिद्धांतों और कौशलों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। इस लेख में, मैं आपके साथ पारस्परिक संबंधों के 20 नियम साझा करूंगा, जिससे आपको अपने पारस्परिक कौशल और स्तर को बेहतर बनाने में मदद मिले...
चिंता और असुरक्षा मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं जिनका अनुभव बहुत से लोग करते हैं, और वे हमारे जीवन की गुणवत्ता, कार्य उत्पादकता और रिश्तों को प्रभावित कर सकते हैं। अगर आप भी अक्सर चिंतित और असुरक्षित महसूस करते हैं तो आपको अपनी मानसिकता और मूड को बेहतर बनाने के लिए कुछ कदम उठाने की जरूरत है। निम्नलिखित 10 प्रभावी तरीके हैं, मुझे आशा है कि वे आपके लिए उपयोगी होंगे:
1. अपने उच्च मानकों को त्यागें। कई ब...
हममें से प्रत्येक एक विदूषक है, जो अपने जीवन में इन पाँच गेंदों के साथ खेलता है: परिवार, काम, स्वास्थ्य, मित्र और आत्मा। पाँच गेंदों में से, केवल वर्क बॉल रबर से बनी है और टूटने पर वापस उछल जाएगी। अन्य चार गेंदें कांच की बनी हैं और टूटने के बाद कभी ठीक नहीं होंगी।
यह वाक्य बहुत दार्शनिक और यथार्थवादी लगता है. हममें से प्रत्येक व्यक्ति जीवन के विभिन्न चरणों से गुजर रहा है, लगातार इन पांच गेंदों क...
