'健康自测量表' 관련 테스트

뇌의 피로는 육체적 피로와 마찬가지로 인체에 매우 해롭다. 뇌 피로가 있습니까? 이 테스트를 완료해 주세요.

당신의 '즐거움 건강지수'를 테스트해보세요! 당신이 '기분 좋은 성격'을 갖고 있는지 알아보고, 지나치게 기분 좋은 성격에서 벗어나는 방법을 알아보세요. 30개의 질문을 통해 자신의 기쁨 성향을 평가하고, 건강한 개인 경계를 설정하는 방법을 배우고, 자기 정체성을 되찾고, 더 건강하고 행복한 삶을 사는 방법을 배우세요. 지금 자기평가를 시작하고, 변화는 지금부터 시작됩니다! 현대 사회에서 우리 각자는 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신을 타협한 경험이 어느 정도 있습니다. 갈등이나 거절이 두려워서 자신의 필요를 무시하고 다른 사람들을 수용하기 위해 최선을 다한 적이 있습니까? 친밀한 관계에서는 항상 상대방의 감정을 먼저 생각하면서도 자신의 진심은 억누르시나요? 만약 당신이 이러한 상태에 자주 빠지게 된다...

아동 및 청소년 정신 건강 설문지 소개: 일반 정신 건강 및 행동 문제 척도 아동 및 청소년을 위한 정신 건강 척도(MHS-CA)는 아동 및 청소년의 정신 건강 상태를 평가하기 위해 특별히 고안된 척도로, '일반적으로 사용되는 심리 평가 척도 매뉴얼'에서 파생됩니다. *. 현재 국내외 아동 정신건강 평가 연구 결과를 바탕으로 심리측정학의 원리에 따라 정리하여 지각, 주의력, 기억력, 사고과정, 정서적 반응 등 24개 측면을 다루며, 아동의 심리상태를 종합적으로 반영하는 것을 목표로 하고 있습니다. 청소년의 특징과 과정. 테스트 목적: 이 검사는 부모와 전문가가 아동 및 청소년의 정신 건강 수준을 이해하여 가능한 심리적 문제를 적시에 발견하고 적절한 개입 조치를 취할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. ...

사회공포증은 사회적 또는 공공적 상황에 대한 극심한 두려움이나 불안, 그리고 이를 피하려는 노력을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 사회공포증이 있는 사람들은 대개 다른 사람들 앞에서 자신을 바보로 만드는 것, 판단당하는 것, 거절당하는 것을 두려워하여 일상생활에서 많은 어려움과 불편을 겪게 됩니다. 사회공포증의 원인은 유전적 요인, 신경생화학적 요인, 심리사회적 요인 등이 있을 수 있으나, 현재로서는 정확한 진단 기준과 치료법이 없습니다. 사회공포증 환자와 관련자들이 그들의 증상과 정도를 이해할 수 있도록 돕기 위해 PsycTest는 온라인 심리 테스트인 사회공포증 자가 평가 척도를 출시했습니다. 이것은 간단하고 효과적인 테스트 도구입니다. 10개의 질문에 답하면 예비 평가 결과와 그에 따른 제안 및 지...

수면의 질은 개인의 수면 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 수면의 질에 대한 정의는 지속 시간, 질, 깊이, 빈도, 잠들기 쉽고 깨어나는 정도 등 다양한 측면을 포괄합니다. 수면의 질 자가 평가 척도는 개인의 수면 상태를 평가하는 데 널리 사용되는 도구입니다. 일련의 질문이나 주제를 통해 응시자는 수면 상태에 대한 질문에 답할 수 있습니다. 질문은 수면 시간, 질, 깊이, 빈도, 잠들기 및 깨기 어려움 등의 측면을 다룹니다. 이러한 응답을 결합함으로써 개인의 수면 품질 상태를 반영하는 디지털 수면 품질 점수를 도출할 수 있습니다. 그러나 수면의 질에 대한 판단은 양에만 의존하는 것이 아니라 질도 중요합니다. 수면의 질이란 주로 수면의 깊이와 관련이 있으며, 특히 깊은 서파수면은 뇌의 피로 회복...

인터넷 중독 장애(IAD)라고도 알려진 인터넷 중독은 인터넷 사용에 과도하게 의존하고 자신을 통제할 수 없는 행동 패턴을 말합니다. 본 테스트는 IAD 자가 측정 척도의 무료 온라인 테스트로, 귀하가 인터넷 중독 경향이 있는지 초기에 평가하는 데 도움이 될 수 있는 일반적으로 사용되는 자가 측정 척도입니다. 이는 자가 평가 도구일 뿐이며, 자신의 상태에 대해 우려사항이 있는 경우 전문가와 상담하여 평가 및 조언을 받는 것이 가장 좋습니다. 인터넷 중독이란 인터넷에 대한 과도한 의존으로 인해 자신을 통제할 수 없어 발생하는 심리적 장애를 말합니다. 마약중독이나 도박중독 등 다른 형태의 중독과 유사하지만 여기서는 인터넷 중독을 말한다. 인터넷 중독은 인터넷을 장기간 자주 사용하고 온라인에서 자신의 욕구와 행...

1974년 세계보건기구(WHO)는 성 문제에 관한 연구 회의에서 성 건강의 개념을 다음과 같이 논의했습니다. “소위 건강한 성(성 건강)은 성, 지식, 사회적 측면의 생리적, 정서적 측면을 통합합니다. 성심리건강이란 개인이 정상적인 성적 욕구를 가지고 있고, 성 관련 문제를 올바르게 이해할 수 있으며, 강한 능력을 가지고 있는 것을 의미한다고 볼 수 있습니다. 성적 적응력은 다음과 같은 능력을 의미합니다. 이성과의 적절한 상호 작용을 통해 성적인 문제를 피하는 동시에 자신의 개성과 완성도를 높이고 신체적, 정신적 건강의 발전을 촉진할 수 있습니다. 성적인 정신 건강은 신체적, 정신적 건강의 일부로서 사람의 신체 구조, 생리적 기능, 심리적 특성 및 사회적 적응과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 성적 정신 ...

자신의 일상습관, 수면, 담배와 술의 선호도, 성생활 등을 깊이 이해하고 이를 지속적으로 개선한다면 건강한 삶의 행복을 누릴 수 있습니다. 당신의 생활 방식이 건강한지 테스트하려면 자가 테스트를 통해 자신의 생활 습관에 가장 적합한 선택을 해보세요.

소위 정서적 건강이란 일반적으로 긍정적이고 낙관적이며 행복한 정서적 어조, 시기적절하고 적당히 안정적인 정서적 반응, 감정을 이해하고 통제하고 조절하는 능력, 건전한 이성, 도덕성, 아름다움 및 기타 높은 감각을 말합니다. -수준의 사회적 감정. 감정은 우리의 신체적, 정신적 건강에 많은 영향을 미칩니다. 그러므로 수시로 자신의 감정을 살펴보는 것이 건강에 좋습니다. 우리 모두는 다른 사람과 상호 작용하고 자신을 표현하려는 욕구와 같은 기본적인 정서적 욕구를 가지고 있습니다. 일부 의학 연구에서는 감정과 감정이 우리 몸의 생물학적 반응이라고 믿습니다. 우리 몸과 직접적으로 관련된 감정에는 고통, 분노, 두려움, 기쁨, 사랑의 5가지 유형이 있습니다. 처음 세 가지 감정은 일반적으로 '위험한' 감정...

세계보건기구(WHO)는 다음과 같이 지적합니다. 21세기 인류 건강을 위협하는 가장 큰 원인은 생활습관병, 특히 그 전조인 아건강입니다. 아헬스는 점점 더 많은 사람들로부터 주목을 받고 있습니다. 당신이 아헬스 상태에 있는지 어떻게 판단할 수 있을까요? 이 작은 테스트가 그 답을 알려줄 것입니다.