โพสต์บล็อก '修订版自我监控力量表(Revision of the self-monitoring scale' ที่เกี่ยวข้อง

ความเหนื่อยล้าจากการเข้าสังคม คุณกำลังทรมานกับมันอยู่หรือเปล่า? หงุดหงิด เหนื่อย ไม่อยากคุยกับใคร? ไม่ต้องกังวล เรามาที่นี่เพื่อเปิดเผยสาเหตุของความทุกข์นี้ให้คุณทราบ! มาดูเคล็ดลับทั้ง 5 ข้อนี้เพื่อขจัดความเหนื่อยล้าจากการเข้าสังคมและเติมพลังให้ชีวิตของคุณอย่างง่ายดาย! ความเหนื่อยล้าทางสังคมคืออะไร? ความเหนื่อยล้าจากการเข้าสังคมหมายความว่าคุณใช้พลังงานมากเกินไปในกระบวนการพบปะกับผู้อื่น ทำให้ 'แบ...

การพลิกกลับเป็นรูปตัว U ในวัยกลางคน! 7 ทักษะเล็กๆ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ คุณคิดว่าวัยกลางคนหมายถึงอาชีพการงานและชีวิตที่ถดถอยหรือไม่ เพราะเหตุใด ผิด! อยากรู้มั้ยว่าอะไรคืออาวุธลับของการกลับตัวเป็นรูปตัวยูในวัยกลางคน? มาดูกันว่าทักษะเล็กๆ ทั้ง 7 ประการนี้สามารถช่วยให้คุณกำหนดชีวิตใหม่ได้อย่างไร! ทักษะย่อย 1: เรียนรู้ที่จะสังเกตคำโกหก ใครนอนอยู่ในที่ทำงาน? นี่เป็นคำถามสำคัญเนื่องจากก...

เกณฑ์พื้นฐานในการตัดสินสุขภาพจิตของนักศึกษา เมื่อองค์การอนามัยโลก (WHO) ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2491 ได้ให้คำจำกัดความสุขภาพไว้ในกฎบัตรว่า “สุขภาพคือภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และทางสังคม และไม่ใช่แค่การไม่มีโรคและความทุพพลภาพเท่านั้น” นี่แสดงให้เห็น ไม่เพียงแต่ใส่ใจกับสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังต้องใส่ใจกับสุขภาพจิตด้วยเพื่อเพิ่มความสามารถในการปรับตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจด้วย แล้วปรา...

คุณเคยมีประสบการณ์บ้างไหมว่าเมื่อคุณกำลังจะกล่าวสุนทรพจน์บนเวทีหรือในที่ประชุม หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น มือและเท้าของคุณเย็น ปากของคุณแห้ง และคุณยังอยากจะวิ่งหนีอีกด้วย? คุณคิดว่าการพูดในที่สาธารณะน่ากลัวกว่าความตายหรือไม่ เพราะเหตุใด คุณคิดว่าคุณไม่เก่งในการพูดในที่สาธารณะและจะไม่มีวันพัฒนาเลยใช่หรือไม่ หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว คุณต้องอ่านมัน เพราะอยากบอกคุณว่าการพูดในที่สาธารณะไม่น่ากลัว ตราบใดท...

การเขียนไดอารี่เป็นวิธีการแสดงออกโดยทั่วไป สามารถช่วยให้เราบันทึกทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราและยังช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกภายในของเราได้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าการจดบันทึกมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เนื่องจากสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเราและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้ การค้นพบนี้มาจากการทดลองของนักจิตวิทยา Jamie Pennebaker จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส เขาได้เชิญอาสาสมัครเข้าร่วมการทดลองและสุ่มแบ่ง...

ผลกระทบทางจิตวิทยาของโรมิโอและจูเลียต โรมิโอและจูเลียตตกหลุมรักกัน แต่ความรักของพวกเขาถูกขัดขวางอย่างมากจากความบาดหมางของพวกเขา แต่การกดขี่ไม่ได้ทำให้เลิกกันแต่ทำให้รักกันมากขึ้นจนตายในความรัก ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าปรากฏการณ์โรมิโอและจูเลียต เอฟเฟกต์ที่เรียกว่าโรมิโอและจูเลียตหมายความว่าเมื่อพลังภายนอกเข้ามาแทรกแซงความสัมพันธ์รักระหว่างทั้งสองฝ่าย อารมณ์ของทั้งสองฝ่ายจะแข็งแกร่งขึ้นจริง ๆ และความส...