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विकासवादी दृष्टिकोण से चिंता, अवसाद और अकेलेपन की भावनाओं का विश्लेषण करें, समझें कि ये भावनाएँ हमारे अस्तित्व और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं, व्यायाम और सामाजिक संपर्क के माध्यम से हमारी मानसिक स्थिति में सुधार करें, मुकाबला करने की रणनीतियों और निःशुल्क मानसिक स्वास्थ्य परीक्षणों का पता लगाएं।
अवसाद और चिंता की चर्चा अक्सर मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और शारीरिक पहलुओं पर केंद्रित होती...
व्यक्तित्व परीक्षण एक उपकरण है जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व गुणों, प्रवृत्तियों, शक्तियों, कमजोरियों, उपयुक्त करियर आदि का आकलन करने के लिए प्रश्नों या कार्यों की एक श्रृंखला का उपयोग करता है। व्यक्तित्व परीक्षण हमें खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं।
ऑनलाइन कई अलग-अलग प्रकार के व्यक्तित्व परीक्षण उपलब्ध हैं, कुछ मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हैं, कुछ आंकड़ों पर आधारित हैं, और कु...
मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। आधुनिक जीवन में दबाव और तेज़-तर्रार जीवनशैली के कारण अधिक से अधिक लोग मनोवैज्ञानिक तनाव और परेशानी महसूस करते हैं। इसलिए, अपनी मानसिक स्थिति को समझने के लिए मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है।
यह लेख आपको कुछ परीक्षणों से परिचित कराएगा जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं, और ...
चिंता एक सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार है।
चिंता एक सामान्य और काफी प्रभावशाली मनोवैज्ञानिक विकार है, और मरीज अक्सर अत्यधिक चिंता, भय या तनाव का अनुभव करते हैं जो गंभीरता से अपने दैनिक जीवन और काम में हस्तक्षेप करते हैं। यह लेख परिभाषा, लक्षणों, कारणों, उपचार के तरीकों और चिंता को प्रभावी ढंग से कैसे रोकता है, आपको चिंता को समझने और उचित प्रतिक्रिया उपाय करने में मदद करेगा।
चिंता विकार की परिभाषा
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मानसिक दृढ़ता आंतरिक शक्ति बनाने की एक महत्वपूर्ण क्षमता है। यह लेख आपको मानसिक दृढ़ता के सार और सुधार के तरीकों का पता लगाने में मदद करेगा, और यह सीखेगा कि जीवन में प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना कैसे करें। व्यावसायिक रूप से मानसिक दृढ़ता के बारे में गलतफहमियों का विश्लेषण करता है, व्यावहारिक मानसिक निर्माण रणनीतियाँ प्रदान करता है, और एक पेशेवर मानसिक दृढ़ता पैमाने के मूल्यांकन के साथ आता है।
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मनोविज्ञान के क्षेत्र में, 'चरित्र' और 'व्यक्तित्व' दो पूरी तरह से अलग अवधारणाएँ हैं। यद्यपि व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक परिभाषा की कई व्याख्याएँ हैं, सामान्यतया, यह किसी व्यक्ति की अपेक्षाकृत स्थिर मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और व्यवहारिक प्रवृत्तियों को संदर्भित करता है। दैनिक संचार में, जिसे हम व्यक्तित्व कहते हैं, वास्तव में मनोविज्ञान उसे व्यक्तित्व कहता है। इसलिए, समझने में भ्रम से बचने के लिए, कु...
आत्म-प्रभावकारिता क्या है? आत्म-प्रभावकारिता किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास या विश्वास को उसकी/उसकी क्षमता को सफलतापूर्वक पूरा करने या किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की क्षमता को संदर्भित करती है। यह अवधारणा मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट बंडुरा द्वारा प्रस्तावित की गई थी और यह सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत का एक मुख्य घटक है।
बंडुरा का मानना है कि आत्म-प्रभावकारिता ठोस, स्थितिगत रूप से प्रासंगिक, बहुआयामी और गत...
इम्पोस्टर सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों, प्रभावों और मुकाबला करने की रणनीतियों का गहन विश्लेषण आपको कार्यस्थल में आत्म-संदेह को दूर करने, आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करने और कैरियर विकास हासिल करने में मदद करेगा।
क्या कुछ महान उपलब्धि हासिल करने के बाद आपको गहरा आत्म-संदेह महसूस होता है? क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आप सिर्फ 'दिखावा' कर रहे हैं और चिंता करते हैं कि एक दिन दूसरों को पता चल जाएगा? य...
भावनात्मक स्वतंत्रता की अवधारणा का अन्वेषण करें और अपने भावनात्मक प्रबंधन कौशल को कैसे सुधारें। भावनात्मक स्वतंत्रता के माध्यम से आत्म-नियंत्रण और स्वस्थ निर्भरता प्राप्त करने की तकनीक सीखें, जिससे आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलेगी।
भावनाओं पर नियंत्रण हासिल करें और निर्भरता को अलविदा कहें
क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि कोई कठपुतली की ...
कॉर्पोरेट एचआर टीम के प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए व्यक्तित्व परीक्षण उपकरण का सटीक चयन कैसे कर सकता है? आज के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी कारोबारी माहौल में, कॉर्पोरेट प्रशिक्षण टीम की प्रभावशीलता में सुधार और कर्मचारी क्षमताओं को बढ़ाने का एक प्रमुख साधन बन गया है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, व्यक्तित्व परीक्षण उपकरण एचआर पेशेवरों को टीम के सदस्यों के व्यक्तित्व गुणों और व्यवहार पैटर्...
