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Impressions immédiates
Bonne année! En cette nouvelle année pleine d’espoir et de défis, nous avons tous besoin d’encouragement et de soutien. Si un psychologue venait vous souhaiter la nouvelle année, que dirait-il ? Quel langage et quelles méthodes utiliseront-ils pour exprimer leurs soins et leurs souhaits ? Sous quel angle et quelle perspective vous verront-ils, vous et votre vie ?
Aujourd'hui, nous allons jouer à ...
Le stress est une partie inévitable de nos vies, il peut être une source de motivation ou un fardeau. Quel impact le stress a-t-il sur notre santé physique et mentale ? Comment gérer le stress ? Le stress sera-t-il transmis à la prochaine génération ? Cet article vous dévoilera le secret du stress d’un point de vue scientifique.
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Facteurs de stress et réponses au stress Les facteurs de stress s...
Avez-vous déjà été dans une situation où vous vous levez le matin, vous regardez dans le miroir et réalisez que vos cheveux sont en désordre, ce qui vous rend très malheureux. Vous pensez peut-être que c'est parce que vous n'avez pas bien dormi la nuit dernière ou que vous utilisez le mauvais shampoing. En fait, vos cheveux peuvent avoir un autre secret qui vous indique à quel point votre niveau d...
Vous êtes-vous déjà senti déprimé, triste ou anxieux à cause d'un stress ou d'un traumatisme dans votre vie ? Si tel est le cas, vous souffrez peut-être de dépression situationnelle. Il s’agit d’une réaction psychologique courante qui peut être soulagée grâce à un traitement approprié et à des soins personnels.
La dépression situationnelle est différente de la dépression clinique et doit être tra...
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
Dans une société moderne en évolution rapide, tout le monde peut être confronté à un certain stress. Le stress psychologique fait référence à la réponse psychologique d'un individu à l'incapacité de s'adapter à l'environnement. Il peut provenir de divers facteurs, tels que le travail, la famille, les relations interpersonnelles, etc. Si vous estimez que votre stress psychologique est relativement ...
À quelle fréquence entendez-vous dire que vous devez être passionné par votre travail pour réussir et être heureux ? Vous êtes-vous déjà senti anxieux et épuisé en essayant de trouver ou de maintenir votre passion pour le travail ? Saviez-vous que la passion au travail n’est pas un état psychologique unique mais qu’elle a différents types et effets ? Dans cet article, nous examinerons deux types d...
Explorez le concept d'indépendance émotionnelle et comment améliorer vos compétences en gestion émotionnelle. Apprenez les techniques permettant d'atteindre la maîtrise de soi et une dépendance saine grâce à l'indépendance émotionnelle, vous aidant ainsi à contrôler vos émotions et à améliorer votre santé mentale.
Reprendre le contrôle de ses émotions et dire adieu à la dépendance
Avez-vous déj...
Lorsqu'une relation prend fin, elle peut provoquer différentes émotions, notamment la tristesse, la perte, la colère, l'anxiété, l'auto-accusation, etc. Ces émotions peuvent souvent rendre les gens frustrés et dépassés. Se remettre d'une relation antérieure demande du temps et des efforts, mais il existe des moyens spécifiques pour vous aider.
## Façons de surmonter votre dernière relation
1. Re...
CoCo Lee, née le 17 janvier 1975 à Hong Kong, en Chine, est une chanteuse pop chinoise et actrice de cinéma et de télévision. En 1993, il remporte la deuxième place du « Rookie Singing Contest » organisé par Hong Kong TVB et fait ses débuts à Hong Kong. En 1994, il sort son premier album musical « Love Now ». Coco Lee est devenue une star éblouissante de la scène musicale chinoise grâce à sa voix ...