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क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है: आप किसी से बात कर रहे हैं, लेकिन सामने वाला आपकी बात समझ नहीं पा रहा है, या आपकी बात से असहमत है, या आपसे झगड़ भी रहा है। आप व्यथित, क्रोधित और असहाय महसूस करते हैं। क्या आप सोचते हैं, संचार इतना कठिन क्यों है? वास्तव में, संचार कोई कठिन चीज़ नहीं है जब तक आप कुछ तरीकों और तकनीकों में महारत हासिल कर लेते हैं, आप दूसरों के साथ अपने संचार को अधिक सहज, अधिक...

तेजी से भागते आधुनिक समाज में, हर किसी को कुछ तनाव का अनुभव हो सकता है। मनोवैज्ञानिक तनाव किसी व्यक्ति की पर्यावरण के अनुकूल होने में असमर्थता के प्रति मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है, यह विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे काम, परिवार, पारस्परिक संबंध आदि। यदि आपको लगता है कि आपका मनोवैज्ञानिक तनाव अपेक्षाकृत अधिक है, तो चिंता न करें, आपके मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर को समझने में मदद करन...

क्या आप अक्सर अपनी क्षमताओं पर संदेह करते हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप अपने लक्ष्य हासिल नहीं कर सकते? क्या आप अपने भविष्य को लेकर असुरक्षित महसूस कर रहे हैं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो आपमें आत्म-प्रभावकारिता की कमी हो सकती है। तो, आत्म-प्रभावकारिता क्या है? यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आत्म-प्रभावकारिता कैसे सुधारें? यह लेख आपके इन सवालों के जवाब देगा, आपको अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और अपने सपन...

प्यार की भूलभुलैया में, हर कोई खो सकता है और यह निश्चित नहीं हो पाता कि क्या वह वास्तव में किसी से प्यार करता है। यह लेख आपको पाँच सरल प्रश्नों के माध्यम से अपनी भावनाओं की गहराई का पता लगाने और पुष्टि करने में मदद करेगा। प्यार के पांच लक्षण प्यार दुनिया का सबसे खूबसूरत और जटिल एहसास है, यह लोगों को आनंदित और दुखी कर सकता है। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आप सचमुच किसी से प्यार करते हैं? निम्नलि...

अवसाद एक आम मनोवैज्ञानिक समस्या है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में 17 मिलियन से अधिक वयस्कों और 3.2 मिलियन किशोरों को प्रभावित करती है, जिनमें से सभी गंभीर अवसाद से पीड़ित हैं। इन लोगों के लिए प्रभावी उपचार ढूंढना आसान नहीं है। सौभाग्य से, वैज्ञानिक कुछ नए रास्ते तलाश रहे हैं जिनका उद्देश्य अवसादग्रस्त लोगों को तेजी से और कम दुष्प्रभावों के साथ अपने पैरों पर खड़ा करना है। अभी, डॉक्टर निश्चित नहीं है...

चरित्र लक्षण: INTJ एक विशिष्ट स्वतंत्र विचारक है, तर्कसंगत विश्लेषण और शांत सोच में अच्छा है। वृश्चिक एक गहरी, भावुक, आत्मविश्वासी और रहस्यमयी राशि है जो जीवन के सार का पता लगाना पसंद करती है। संयुक्त रूप से, INTJ स्कॉर्पियो एक गहरा, शांत, तर्कसंगत व्यक्ति है जिसमें तीव्र जिज्ञासा और खोज करने की इच्छा होती है, साथ ही रहस्य की एक निश्चित भावना भी बनी रहती है। फ़ायदा: INTJ स्कॉर्पियोस में उत्कृष्ट ...

अवलोकन: स्कॉर्पियो ईएनएफजे एक भावुक और अत्यधिक भावुक व्यक्ति है जिसके पास मजबूत नेतृत्व और संगठनात्मक कौशल हैं। वे गहराई और सार चाहते हैं और दूसरों के लिए सकारात्मक प्रभाव और परिवर्तन पैदा करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। स्कॉर्पियो ईएनएफजे दूसरों की जरूरतों और भावनाओं के बारे में भी बहुत चिंतित है, और अन्य लोगों की भावनाओं को समझने और उनका ख्याल रखने में अच्छा है। हालाँकि, वे कभी-कभी आत्म-प्राप्ति की अ...

आप एक आईएनएफपी हैं और आपको एक ईएसटीपी से प्यार हो जाता है, और आप भ्रमित और असहाय महसूस कर सकते हैं। आप स्वयं से पूछ रहे होंगे: मुझे क्या करना चाहिए? हम बहुत अलग हैं, क्या हम साथ रह सकते हैं? INFP और ESTP दो पूरी तरह से अलग व्यक्तित्व प्रकार हैं, उनमें अनुभूति, भावना, व्यवहार और मूल्यों में भारी अंतर है। ये मतभेद कुछ संचार और समझ में बाधाएं पैदा कर सकते हैं, और कुछ संघर्ष और विरोधाभास भी पैदा कर स...

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जब आप सुबह उठते हैं, दर्पण में देखते हैं और महसूस करते हैं कि आपके बाल बिखरे हुए हैं, जिससे आप बहुत दुखी होते हैं। आप सोच सकते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप कल रात ठीक से सोए नहीं, या क्योंकि आप गलत शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं। दरअसल, आपके बालों में एक और रहस्य छिपा हो सकता है जो आपको बताता है कि आपके तनाव का स्तर कितना ऊंचा है। ! बाल नशीली दवाओं और तनाव का पता...

क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया। बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है? ! बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...