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क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है? क्या आप हमेशा काम टालते रहते हैं या ध्यान भटकाते रहते हैं? क्या आप अपनी कार्यकुशलता में सुधार करना चाहते हैं? यदि आपका उत्तर 'हाँ' है, तो आपको इसे अवश्य पढ़ना चाहिए, क्योंकि मैं आपको आपकी दक्षता को दोगुना करने के लिए 5 सबसे प्रभावी समय प्रबंधन तरीके बताने जा रहा हूँ!
ये तरीके वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं और इनका उपयोग आपके समय की योजना ब...
6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं:
1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें।
यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
-आज मुझे किन चुनौतियों या क...
यह प्यार और लगाव के बीच आवश्यक अंतर की गहराई से पड़ताल करता है, आपको सच्चे प्यार और निर्भरता के बीच के रिश्ते को समझने में मदद करता है, अंतरंग रिश्ते में किसी से सच्चा प्यार करना सीखता है, और एक स्वस्थ भावनात्मक संबंध स्थापित करता है।
अंतरंग संबंधों में, हम अक्सर इस भ्रम में पड़ जाते हैं: क्या मुझे मुझसे प्यार करने के लिए किसी की ज़रूरत है, या क्या मैं वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करता हूँ? यद...
स्वयं को स्पष्ट रूप से समझने और अपने जीवन और कार्य की योजना बनाने में मदद करने के लिए 6 स्व-प्रबंधन आदतें!
अपने आप को प्रबंधित करना सबसे कठिन है! यदि कार्यस्थल में लोग अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें आत्म-प्रबंधन सीखना होगा, जिसमें अपनी मानसिकता को नियंत्रित करना, समय का उपयोग करना, लक्ष्य निर्धारित करना, वित्त की योजना बनाना आदि शामिल हैं। ये लोगों के मूल गुण...
क्या आपके पास कभी ऐसे क्षण थे कभी -कभी आप विशेष रूप से परिपक्व महसूस करते हैं, जैसे कि आप जीवन के माध्यम से देखते हैं; कभी -कभी आप एक बच्चे के रूप में बचकाना होते हैं और बड़े नहीं होना चाहते हैं? वास्तव में, यह आश्चर्यजनक नहीं है, क्योंकि आपकी मनोवैज्ञानिक आयु आपके एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार से निकटता से संबंधित होने की संभावना है!
अपने मनोवैज्ञानिक युग को जानना चाहते हैं? क्या आपके MBTI व्यक्तित...
कैरियर की योजना क्या है? कैरियर की योजना क्यों है? हम एक अच्छा कैरियर योजना कैसे बना सकते हैं? ये सवाल कुछ ऐसे हो सकते हैं जो बहुत से लोग अक्सर अपने करियर में सोचते हैं।
कैरियर नियोजन एक व्यवस्थित प्रक्रिया है जो आपको कैरियर के लक्ष्यों को स्पष्ट करने और आपके कैरियर बाजार के अपने हितों, क्षमताओं, मूल्यों और जरूरतों के आधार पर निष्पादन योग्य विकास योजनाओं को विकसित करने में मदद करती है। वैज्ञानिक ...
अपने एमबीटीआई प्रकार के आधार पर अपने रूममेट्स के साथ सद्भाव में रहने का तरीका जानें, संघर्षों से बचें, और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। यह लेख विभिन्न व्यक्तित्वों के लोगों के साथ बेहतर जीने में मदद करने के लिए MBTI व्यक्तित्व परीक्षणों को जोड़ता है।
जीन पॉल सार्त्र के नाटक नरक में अन्य हैं, वह लिखते हैं: 'नरक अन्य हैं।' हर कोई दूसरों के साथ अलग -अलग हो जाता है, कुछ लोग जो आपको अच्छी तरह...
तीन-रिंग सिद्धांत न केवल कॉर्पोरेट रणनीतियों पर लागू होता है, बल्कि व्यक्तियों को उनकी जीवन दिशा को स्पष्ट करने और उनकी क्षमताओं, हितों और मूल्यों को मिलाकर अपने आदर्श कैरियर को खोजने में भी मदद करता है। कैरियर की सफलताओं को प्राप्त करने और आत्म-मूल्य को अधिकतम करने के लिए इस पद्धति का उपयोग कैसे करें।
क्या आप अक्सर भ्रमित महसूस करते हैं और नहीं जानते कि आपके जीवन लक्ष्य क्या हैं? क्या आप एक ऐसा...
तेज-तर्रार और उच्च दबाव वाले आधुनिक जीवन में, अधिक से अधिक लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देने लगे हैं। चिंता, अवसाद, अत्यधिक तनाव, नींद के विकार और अन्य समस्याएं चुपचाप हमारी भावनाओं, व्यवहारों और पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करती हैं। इस समय, एक वैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण हमें पहले मनोवैज्ञानिक समस्याओं को महसूस करने में मदद कर सकता है, समय पर हमारी स्थिति को समायोजित कर स...
रिश्तों पर एमबीटीआई में विशेषताओं को पहचानने और समझने के प्रभाव को समझें, आपको यह समझने में मदद करें कि आप दूसरों के साथ कैसे संवाद करते हैं और पारस्परिक संबंधों के सामंजस्य में सुधार करते हैं।
यदि आप पहले से ही एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार जानते हैं, तो आप शायद जानते हैं कि प्रत्येक व्यक्तित्व विशेषता संबंधों को प्रभावित करेगा। लेकिन अगर आप अधिक गहराई से पहचानने और समझने की विशेषताओं को समझते हैं...
