🪧 Переключайте вкладки, чтобы узнать больше! Если вы не можете найти то, что хотите, вы можете оставить сообщение, и мы добавим его как можно скорее.
Немедленная обратная связь
6 простых и эффективных эмоциональных упражнений, которые помогут вам лучше справляться со стрессом на работе, улучшить здоровье и повысить уровень счастья:
1. Практикуйте самоанализ и самоанализ каждый день.
Это способ помочь вам распознать свое эмоциональное состояние и потребности. В начале или конце дня вы можете задать себе следующие вопросы:
Как я себя чувствую сегодня?
-С какими проблема...
Психическое здоровье – очень важная составляющая психического состояния человека. Стресс и стремительный ритм современной жизни заставляют все больше людей испытывать психологический стресс и дискомфорт. Поэтому важно пройти тест на психическое здоровье, чтобы понять свое психическое состояние.
Эта статья познакомит вас с некоторыми тестами, которые помогут вам понять состояние вашего психическог...
вы знаете? То, как вы спите каждый день, может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Различные положения сна по-разному влияют на ваши плечи, шею и позвоночник. Если вы хотите спать более комфортно и здорово, то вам необходимо обратить внимание на положение во время сна. Эта статья покажет вам, как выбрать позу для сна, которая лучше всего подходит для вас, и как использовать подушки...
Хотите знать о своем физическом здоровье? Разумно ли ваше желание контролировать свой вес? Хотите знать, нормальна ли площадь поверхности вашего тела? Если ваш ответ «да», то вам необходимо знать два важных показателя: Индекс массы тела (ИМТ) и Площадь поверхности тела.
Что такое ИМТ и площадь поверхности тела?
!
ИМТ рассчитывается на основе соотношения роста и веса. Он может отражать, соответ...
ENTJ-Раки — это сочетание очень уверенных и решительных персонажей, которые обладают лидерством и влиянием и способны хорошо справляться с давлением и проблемами. В отличие от других типов ENTJ, люди-Раки ENTJ уделяют больше внимания эмоциям и отношениям, а также потребностям и чувствам других. Они очень хороши в организации и руководстве командами и способны оказывать эмоциональную поддержку и вн...
Скорпион ENTJ — это сочетание уверенных и решительных персонажей. Они хорошо анализируют и обрабатывают информацию и могут принимать мудрые решения. Они, как правило, высокоорганизованы и методичны, уделяют внимание деталям и точности. В отличие от других типов ENTJ, они сосредотачиваются на эмоциях и личных желаниях и уделяют больше внимания самовыражению и эмоциональному выражению при решении пр...
Обзор:
Рак ISFP — нежный, чувствительный, творческий и артистичный человек. Они акцентируют внимание на глубине и качестве эмоций, любят выражать собственные эмоции и чувства, а также способны понимать и переживать эмоции и чувства других. ISFP-Раки хорошо черпают творчество и вдохновение из глубины себя и могут использовать свои творческие способности и художественные таланты, чтобы влиять и вдох...
Депрессия — серьезное психическое заболевание, которое не только влияет на настроение, мышление, поведение и тело человека, но и может быть опасным для жизни! По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2020 году более 300 миллионов человек во всем мире будут страдать от депрессии, что делает ее основной причиной инвалидности человека. Почти 2 миллиона человек на Тайване также страдаю...
Гнев — это эмоция, которую испытывает каждый, и это нормальный психологический защитный механизм. Научившись эффективно справляться с гневом, вы не только улучшите свои отношения, но и свое психическое здоровье. В этой статье мы расскажем, как управлять гневом, и предложим практические методы борьбы с ним, которые помогут вам лучше справляться со своим гневом.
«Разве это не форма неуважения — зл...
Достаток семьи относится к комплексным показателям экономического дохода семьи, ее имущества, уровня потребления и т. д. Это важный показатель для измерения социального статуса и качества жизни семьи. Семейный достаток влияет не только на материальную жизнь членов семьи, но и влияет на их духовную жизнь, особенно на подростков, особую группу, находящуюся в критическом периоде физического и психиче...