🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
วิธีผ่านจุดตกต่ำในชีวิต
ในชีวิตเราทุกคนจะต้องพบกับความยากลำบากและความพ่ายแพ้ และบางครั้งเราอาจตกหลุมพรางและรู้สึกผิดหวังและสิ้นหวัง เราควรตอบสนองอย่างไรในสถานการณ์นี้? People's Daily แบ่งปันเคล็ดลับ 9 ข้อเพื่อช่วยให้เราหลุดพ้นจากอุปสรรคและฟื้นความหวังและแรงบันดาลใจอีกครั้ง ด้านล่างนี้ ฉันจะแนะนำวิธีการเหล่านี้โดยละเอียดให้กับคุณ
ขั้นแรก เข้านอนแต่หัวค่ำ และตื่นแต่เช้า มีตารางเวลาสม่ำเสมอ และรักษาทัศนคติเชิงบวก การนอนหล...
วิธีจัดการกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
ความขัดแย้งภายในจิตใจหมายถึงการใช้ทรัพยากรทางจิตใจของตนเองมากเกินไปเมื่อบุคคลเผชิญกับความยากลำบากหรือแรงกดดัน ซึ่งนำไปสู่ผลเสีย เช่น ความหดหู่ ความว้าวุ่นใจ และความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองลดลง คนที่มีความขัดแย้งภายในจิตใจอย่างรุนแรงมักจะให้ความสำคัญกับจิตวิทยาและอารมณ์ของตนเองมากเกินไป และเพิกเฉยต่อสิ่งและกิจกรรมภายนอก ซึ่งจะทำให้พวกเขาตกอยู่ในสภาวะปิดล้อมตัวเองและพบว่าเป็นการยากที่จะกำจัดอารมณ์เชิงล...
ทางออกอย่างเต็มที่สำหรับมาตรฐานสุขภาพจิตและปัจจัยที่มีอิทธิพลของนักศึกษา: ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการวัดและการปรับปรุงเส้นทางสุขภาพจิต
เมื่อเทียบกับภูมิหลังของแรงกดดันในปัจจุบันของระบบการศึกษาและการพัฒนาสังคมปัญหาสุขภาพจิตของนักศึกษาได้กลายเป็นปัญหาทางสังคมที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้ จากข้อมูลการสำรวจจากนักศึกษาวิทยาลัย 126,000 คนทั่วประเทศประมาณ 20.3% ของนักศึกษาวิทยาลัยมีความผิดปกติทางจิตวิทยาที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้สัดส่วนของนักเรียนที่ได้รับวิชาเอกด้านจิตวิทยานั้นต่ำมาก ปรากฏการณ์นี้เน้นถึงความเร่งด่วนและความจำเป็นของการให้...
INFP ราศีกันย์ในที่ทำงาน: นักรบผู้อ่อนโยนผู้แสวงหาความสมบูรณ์แบบ
ราศีกันย์ INFP แชมป์ที่ซ่อนอยู่ในที่ทำงาน
เมื่อ INFP ที่อ่อนโยนของ MBTI พบกับ ราศีกันย์ ที่พิถีพิถัน นักรบผู้อ่อนโยนที่แสวงหาความสมบูรณ์แบบก็ถือกำเนิดขึ้นในที่ทำงาน พวกเขาเป็นคนประเภทที่สามารถสร้างความแตกต่างในช่วงเวลาที่สำคัญได้เสมอ แต่พวกเขาจะไม่ขโมยจุดเด่น พวกเขามักจะสนับสนุนทีมอย่างเงียบ ๆ และใช้ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการเพื่อเพิ่มสีสันให้กับสถานที่ทำงาน
คุณสมบัติ : พิถีพิถัน สร้างสรรค์ได...
คู่มือทดสอบความรัก: คุณชอบเขาจริงๆ หรือไม่?
เมื่อความรักมาอย่างเงียบๆ มักมาพร้อมกับความหวานและความสับสน ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าคุณสามารถยืนยันความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองได้อย่างไรและคุณชอบใครสักคนจริงๆ หรือไม่
1. การสังเกตอารมณ์: ความจริงเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจ
ในชีวิตประจำวันเมื่อเราเจอคนพิเศษ อารมณ์ของเราก็จะเปลี่ยนไปโดยไม่รู้ตัว คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายเป็นพิเศษเมื่ออยู่กับเขาไหม? หากคำตอบคือใช่ นี่อาจเป็นสัญญาณของความรักที...
จะคืนพลังงานได้อย่างไร? ลอง 9 วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเหล่านี้
พลังงานเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพ หากเราขาดพลังงาน เราจะไม่สามารถทำงานและเรียนได้อย่างเหมาะสม แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเรารู้สึกว่าพลังงานเหลือน้อย? ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่เรียบง่ายแต่ได้ผล 9 ประการที่เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเพิ่มระดับพลังงานได้
นิสัยประการแรกคือนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน และหากเรานอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองของเร...
ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD)
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองเป็นคำทางจิตวิทยาที่ใช้อธิบายบุคคลที่เอาแต่ใจตัวเองเป็นอย่างสูงและมีลักษณะการชื่นชมตนเอง ความผิดปกตินี้มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเกินจริงถึงความสามารถและความสำคัญของตนเอง รวมถึงการไม่ใส่ใจต่อความต้องการและความรู้สึกของผู้อื่น
ที่มาและคำจำกัดความ
แนวคิดเรื่อง การหลงตัวเอง มาจากเรื่องราวในตำนานเทพเจ้ากรีก เล่าถึงเรื่องราวของเด็กหนุ่มแสนสวยที่ชื่อว่า นาร์ซิสซัส ที...
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแนวเขตแดน (BPD)
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพคือความเจ็บป่วยทางจิตประเภทหนึ่งที่ส่งผลต่อความคิด อารมณ์ พฤติกรรม และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของแต่ละบุคคล ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเขตแดน (BPD) คือภาวะสุขภาพจิตที่ซับซ้อน ซึ่งลักษณะสำคัญคือความไม่มั่นคงอย่างมีนัยสำคัญในความสัมพันธ์ ภาพลักษณ์ตนเอง อารมณ์ และพฤติกรรม ความผิดปกตินี้มักเกี่ยวข้องกับชีวิตของผู้ป่วยหลายด้าน และผู้ป่วยไวต่อการถูกปฏิเสธและการละทิ้ง
อาการและอาการ...
ทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นสำหรับพนักงานเสิร์ฟ: วิธีปฏิบัติเพื่อเพิ่มทิปอย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับเซิร์ฟเวอร์ การทำความเข้าใจหลักการบางประการของจิตวิทยาสามารถเพิ่มรายได้ทิปได้อย่างมาก จากการศึกษาวิจัยหลายชิ้น แม้ว่าขนาดของทิปควรจะสัมพันธ์กับคุณภาพการบริการ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการให้ทิปมักไม่เกี่ยวข้องกับคุณภาพการบริการ
ผลกระทบและเคล็ดลับของกลุ่ม
ในช่วงต้นปี 1975 นักจิตวิทยา Bibb Latane ค้นพบความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างขนาดของกลุ่มลู...
จะช่วยให้ครอบครัวก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไร? บันทึกคำแนะนำทั้ง 20 ข้อนี้
ครอบครัวเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ครอบครัวที่มีความสุขและความสามัคคีสามารถนำความอบอุ่นและแรงบันดาลใจมาสู่เราได้ไม่รู้จบ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ครอบครัวก้าวไปข้างหน้า ทั้งสามีและภรรยาต้องทำงานร่วมกันและปฏิบัติตามหลักการและวิธีการพื้นฐานบางประการ ที่นี่ฉันได้รวบรวมข้อเสนอแนะ 20 ข้อสำหรับคุณ ฉันหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณ
1. การวางตำแหน่ง: สมาชิกในครอบครัวต้องวางตำแหน่งตัวเองให้ดีและปฏิบ...