「你的人性洞察力有多强？」関連のブログ投稿

心の知能指数（心の知能指数）とは、単に感情をコントロールする能力ではなく、感情のあらゆる側面を理解し、管理することを意味します。心の知能指数の心理的特徴と実践的なスキルを理解することで、私たちはあなたの心の知能指数を向上させ、人生における感情的な課題にうまく対処できるようお手伝いします。 心の知能指数とは何ですか? 心の知能指数（EQ、感情的知能とも呼ばれます）は、感情をコントロールする能力だけを指すわけではありません。より正確には、人が他者と対話する際に、自分の感情をどのように認識、理解、調整し、感情情報を効果的に処理するかを指します。感情は理性と対立するものではなく、多くの場合、周囲の環境との相互作用をより適切に調整するのに役立ちます。感情は、集中力、記憶、学習、社会的交流、意思決定などにプラスの影響を与えるだけでなく、複雑な社会的状況においてより良い判断を下すよう私たちを導くこ...

中華民国時代、李宗武は著書『後兵学』で広く注目を集めました。彼は、英雄になるためには、皮膚は厚いが色はなく、心は暗いが色のないものでなければならないという見解を説明しました。この記事では、劉邦、項羽、曹操、劉備、孫権、司馬懿などの人物を例として、厚さと黒さが成功または失敗にどのように影響するかを議論し、実際の生活における厚さと黒さのいくつかの応用例を示します。 1. 濃厚な黒人の学習: 世界での生き方 1. いつでも口論しないでください、そして、どんな争いでも形勢をひっくり返す人にならないでください、たとえ遠く離れていても、私たちはいつも会います。この文は、対人関係においては、冷静で寛容な態度を保つべきであることを教えています。嫌悪感を抱く人々の近くにいるときでも、私たちは笑顔を学ばなければなりません。そうすることで、ある種の嫌悪感を示すことができるようになり、習得しなければなりません...

もう自分の性格の問題について混乱する必要はありません。無料のビッグ 5 性格テストが登場します。 自分がどのような性格タイプなのか考えたことはありますか?自分自身をよりよく理解するために、自分の性格特性について知りたいですか?まあ、もう待たないでください！私たちは現在、自分自身をより深く理解するのに役立つ無料のビッグ 5 性格テストを提供しています。 ビッグ ファイブ性格テストは、開放性、誠実さ、外向性、協調性、感情の安定性の 5 つの側面で構成される、一般的に使用される心理測定的性格測定ツールです。これらの側面は、自分の性格特性を理解し、より良い自己理解をもたらすのに役立ちます。 あなたの性格は日常生活や仕事に大きな影響を与えます。自分の性格特性を理解すれば、自分自身と他人との関係をよりよく理解できるようになります。 Big Five 性格テストでは、これらの答えが得られます。 ...

愛の欠如とは、成長過程で十分な愛や関心を受けられず、その結果、自尊心が低くなり、自分自身や他人に対する信頼や安心感が欠如している人を指す心理状態です。愛情が足りない人には、次のような特徴が見られることが多いです。 ・自己価値感が低く、他人からの自分への評価を気にするあまり、他人から承認されることを強く望んでおり、無意識のうちに他人を喜ばせようとする。このタイプの人は、感受性が強く、他者に同意することを敢えてしません。承認されることに非常に熱心で、他人が同意するかどうかを気にしすぎます。そして、他人を喜ばせずにはいられません。 自分自身を過剰に補償しやすい。このタイプの人は、他の人が自分に良くしてくれるから恋愛を始めます。恋人がいると、パートナーに「私をどれだけ愛しているか」を尋ねるのが好きです。彼らは私を愛しています。たとえそれが不適切だと感じたとしても、彼らは愛を非常に真剣に受け止めて...

この複雑な世界では、私たちはさまざまな課題や困難に直面することがよくありますが、どうすれば自立と強さを維持できるでしょうか。この記事では、次の 11 のヒントを紹介しますので、ぜひお役立てください。 個人座標系を作成します。私たちは社会の認識に振り回されるのではなく、自らの本質的な価値観に基づいて判断し、行動する必要があります。私たちは外部の評価にあまり依存せず、自分自身への信頼と肯定を高める必要があります。 低レベルの楽しみをコントロール。私たちは低レベルの好みに支配されるべきではなく、より高いレベルのニーズと目標を追求する必要があります。定量的な目標、時間管理、その他の方法を通じて、集中力と自制心を改善する必要があります。 核心的な問題に焦点を当てる。私たちは小さな優しさや感情に惑わされず、個人の最適な解決策に導かれるべきであり、全体的な最適な解決策に束縛されないでください。私たちは...

このスピードの速い社会では、私たちはさまざまなプレッシャーや課題に遭遇することが多く、不安や恐怖、自尊心の低下などのネガティブな感情を感じることがあります。これらの感情は、私たちの生産性、人間関係、生活の質に影響を与える可能性があります。では、私たちの精神をより安定させ、自信を持って楽観的にするにはどうすればよいでしょうか?以下にいくつかの方法を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 外の世界に惑わされず、冷静に考えてください。他人があなたを褒めても、過度に満足しないでください。他人があなたを批判しても、盲目的に自分を否定しないでください。これらは他人の主観的な意見であり、あなたの本当のレベルや価値を表すものではありません。自分の長所と短所を客観的に評価し、学び改善し続ける必要があります。 自分の感情を観察し、根本的な原因と解決策を見つけてください。不安や恐怖、イライラを感じたときは、...

感情的自立の概念と感情管理スキルを向上させる方法を学び、感情をコントロールし精神的健康を改善するために、感情的自立を通じて自制心と健全な依存を実現するテクニックを学びましょう。 感情のコントロールを取り戻し、依存に別れを告げましょう 自分が誰かに操り人形のように感情的に操られていると感じたことはありますか?他の人と衝突したり、人間関係に混乱が生じたりすると、幸福感や感情が狂ってしまうように感じます。この依存から解放され、感情や精神状態のコントロールを取り戻したいですか?この記事では、感情的自立の概念、自分の感情を管理する方法、そして健康で他人に依存しながら自立するバランスを見つける方法について説明します。 精神的自立とは何ですか? 精神的自立とは、他人の承認や影響に頼らずに自分の感情に責任を持つ能力を指します。感情的に自立している人は、困難に直面しても冷静さを保つことができ、感情...

私たちは毎日、あらゆる種類のことをし、あらゆる種類のことを言い、あらゆる種類の感情を表現します。しかし、これらの表面的な行動や感情は、実は私たちの心の奥底にある潜在意識によって動かされている、と考えたことはありますか?潜在意識とは何ですか？それは私たちにどのような影響を与えるのでしょうか?この神秘的で重要な精神的な領域を一緒に探索しましょう。 潜在意識とは何ですか? 無意識とは、私たちの主観的な意志によって制御されず、私たちには簡単に気づかれないが、私たちの思考、感情、行動に目に見えない影響を与える精神活動を指します。潜在意識は、私たちの経験、記憶、抑圧された感情、原始的な欲望とニーズ、アイデア、信念と価値観、行動パターンなどで構成されています。潜在意識は静的なものではなく、私たちの人生の経験や状況の変化に応じて常に更新され、調整されます。 潜在意識と私たちの意識（顕在意識）は相互に...

私たち一人ひとりは、人生において家族、仕事、健康、友人、魂という 5 つのボールを使って遊ぶ道化師です。 5つのボールのうち、ワークボールだけがゴム製で、ぶつけても跳ね返ります。他の4つのボールはガラス製で、一度壊すと元には戻りません。 この文は非常に哲学的で、非常に現実的に聞こえます。私たちはそれぞれ、人生のさまざまな段階を経て、常にこれら 5 つのボールの間のバランスを探しています。しかし、私たちはそれぞれのボールの価値と重要性を本当に理解しているでしょうか? 仕事は私たちの生存の基盤であり、私たちが自分の価値を実現するための手段です。仕事がなければ収入はありませんし、収入がなければ生活の保障もありません。しかし、仕事は人生のすべてではありません。それは単なる手段であり、目的ではありません。ジョブは置き換え、調整、やり直すことができます。 Luo Yonghao と同じように、古...

いわゆる自由とは、自分の好きなように行動することではなく、自分自身をコントロールすることです。欲望や本能に屈しないとき、人はより高いレベルの自由を獲得します。 こんな経験はありませんか？ 早起きして時間通りに起きる計画を立てているのに、いつも起きるのが先延ばしになり、習慣的に携帯電話を手に取るようになり、その結果、ボーッとしたまま 1 ～ 2 時間が過ぎ、また時間を無駄にしたことを後悔します。 毎回、これが最後のタバコだと決めているのですが、少し気分が悪い時は、やはりタバコへの欲求を抑えることができません。 新しいスキルを学び、自分の将来に投資したい。しかし、1年が経過し、コース進行状況バーには完了率が「0%」と表示されています…。 アメリカ心理学会は、意志の力の欠如が目標達成の最大の障害であると指摘しています。 自分を変えたい人は誰でも自制心が必要です 自制心、つまり、目標...