วิธีหยุดการดูแลมากเกินไปเกี่ยวกับสายตาของคนอื่นและกำจัดการบริโภคทางอารมณ์
กำจัดแรงเสียดทานภายในทางอารมณ์ยุติการดูแลวิสัยทัศน์ของผู้อื่นมากเกินไปและใช้วิธีการทางจิตวิทยามืออาชีพเพื่อฟื้นความสงบภายใน บทความนี้จะนำคุณกลับมาในชีวิตที่แท้จริงของคุณ คุณเคยมีประสบการณ์เช่นนี้สักครู่: ทั้งวันดูเหมือนจะใช้จ่ายอย่างสบาย ๆ แต่รู้สึกเหนื่อยมากในตอนกลางคืน? แม้ว่าฉันจะไม่ได้ทำอะไรที่ทำให้ร่างกายอ่อนล้า แต่หัวใจของฉันก็ดูเหมือนจะถูกโพรงออกไป ความรู้สึกนี้มักจะมาจากการดูแลดวงตาของผู้อ...