هل تستيقظ في كثير من الأحيان على المنبه الخاص بك في الصباح ثم تضغط على زر الغفوة، وترغب في النوم لفترة أطول قليلاً؟ هل تعتقد أن هذا يجعلك تشعر بمزيد من الراحة والنشاط؟ في الواقع، القيام بذلك قد يؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. دعونا نتحدث عن السبب وراء كون الضغط على المنبه في الصباح والنوم لفترة أطول هو عادة سيئة، وكيفية التخلص من هذه العادة.
!
##دور ونوعية النوم
النوم هو أحد أنشطتنا اليومية الأ...
هل أنت أعسر؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد لا تعلم أن سلطتك الخاصة هي في الواقع قوة سحرية! لماذا تقول هذا؟ لأن مستخدمي اليد اليسرى مصدر لا يقدر بثمن في علم الأعصاب وأبحاث الوراثة العصبية، مما يساعدنا على كشف أسرار الدماغ البشري!
ربما تكون قد سمعت أن أدمغة الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى واليسرى مختلفة. النصف الأيسر من دماغ الشخص الأيمن مسؤول بشكل أساسي عن اللغة والمنطق والتحليل ووظائف أخرى، في حين أ...
هل تعرف؟ نوع شخصيتك قد يؤثر على كيفية حصولك على الثراء! سأشارككم اليوم الأنواع الأربعة المثالية من MBTI وهي INFJ وENFJ وINFP وENFP. جميعهم يتمتعون بخيال وإبداع غنيين، بالإضافة إلى اهتمامهم بالناس والمجتمع. لذا، كيف ينبغي عليهم استخدام المزايا التي يتمتعون بها لإيجاد طريقة تناسبهم لتحقيق الثراء؟
ما هي طريقة الثراء المناسبة لـ INFJ؟
دعونا نلقي نظرة أولًا على الـINFJ، وهو نوع نادر جدًا يستمتع بمساع...
هل تريد أن تعرف ثروة حبك؟ هل ترغب في استكشاف عالمك العاطفي واكتشاف احتياجاتك الحقيقية والتحديات المحتملة؟ هل تريد الكشف عن مصير حبك من خلال بطاقة التارو الغامضة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فقم بإجراء اختبار 'احسب بطاقة التارو الحب التي أنت عليها'!
!
تعد بطاقات التارو أداة عرافة قديمة يمكنها مساعدتك على فهم قلبك وتوجيه اتجاه حياتك والتنبؤ باتجاهاتك المستقبلية. في التاروت، هناك 22 بطاقة أركانا رئيسية، ...
هل عمرك العقلي هو نفس عمرك الحقيقي؟ هل تشعر أحيانًا أنك ناضج جدًا وفي أحيان أخرى ساذج جدًا؟ هل تعلم أن عمرك العقلي له علاقة كبيرة بنوع شخصيتك؟ اليوم، سوف نلقي نظرة على أنواع الشخصيات الستة عشر المشهورة MBTI ما هو العمر العقلي لكل شخصية هل أنت واحد منهم؟
أحدث نسخة صينية من اختبار الشخصية MBTI المجاني
يعد اختبار MBTI Type 16 اختبارًا نفسيًا شائعًا جدًا ويمكن أن يساعدك على فهم خصائص شخصيتك ونقاط ال...
ما هي العقدة المنقذية؟
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما ترى الأشخاص من حولك يواجهون صعوبات أو آلام، فلا يسعك إلا أن ترغب في مد يد العون لهم لمساعدتهم في حل مشاكلهم، حتى لو كان ذلك على حساب مصالحك وسعادتك الخاصة؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك تعاني من ظاهرة نفسية تسمى 'عقدة المنقذ'.
تشير 'عقدة المنقذ' إلى الميل إلى الاهتمام كثيرًا بالآخرين ومساعدتهم، غالبًا في العلاقات الحميمة أو الصدا...
هل تعرف؟ طريقة نومك كل يوم قد تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. أوضاع النوم المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الكتفين والرقبة والعمود الفقري. إذا كنت ترغب في النوم بشكل أكثر راحة وصحة، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى وضع نومك. ستوضح لك هذه المقالة كيفية اختيار وضعية النوم الأفضل بالنسبة لك وكيفية استخدام الوسائد لتحسين وضعية نومك. هناك أيضًا اختبار نفسي مثير للاهتمام يمكنه معرفة مدى توافقك مع الجنس الآخر ...
هل لديك شخصية فصامية؟ تعال واختبرها!
ما هي الشخصية الفصامية؟
!الشخصية الفصامية
الشخصية الفصامية هي اضطراب شخصية غير شائع ويطلق عليه بعض الناس أيضًا اسم الجبن وعقدة النقص. عادة ما يظهر الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الخصائص التالية:
يحب العزلة، ولا يحب الاختلاط بالآخرين، ولا يهتم بآراء الآخرين، وليس لديه أصدقاء حقيقيون.
الانطوائي، الخجول، تدني احترام الذات، خجول، متحفظ، يفتقر إلى الثقة والم...
ما هو اضطراب الشخصية المذعورة؟
اضطراب الشخصية المذعورة هو مشكلة نفسية تجعل الأشخاص يشعرون بحساسية زائدة وشكوك، مما يجعل الناس يشعرون بأن الآخرين يقومون بإيذاءهم، أو أن بعض الأشياء موجهة إلى أنفسهم. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص مغرورين وعنيدين، وغير راغبين في الاستماع إلى آراء الآخرين أو اقتراحاتهم، ومن الصعب الثقة بالآخرين وقبولهم. تتأثر حياتهم الاجتماعية والعملية والعائلية والعاطفية، مما يجعلهم ...
التعرف على خصائص وأسباب ومخاطر الشخصية الممتعة. اختبر نفسك للتعرف على الشخصية التي ترضي الناس وتعلم طرقًا فعالة للخروج من معضلة 'إرضاء الناس'. تعلم أن تقول لا، وأن تضع حدودًا، وأن تحسن ثقتك بنفسك، وتستعيد السيطرة على الحياة، وتعيش ذاتك الحقيقية.
في الحياة، هل تقوم دائمًا بقمع احتياجاتك الخاصة وإعطاء الأولوية لمشاعر الآخرين؟ هل تخاف من قول لا للآخرين، حتى لو كنت تشعر بالتردد في القيام بذلك؟ هل ته...