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你的心理壓力有多大？快來測試一下
在快節奏的現代社會中，每個人都可能經歷過一些壓力。心理壓力是指個體對環境的不適應而產生的心理反應，它可以來自於各種不同的因素，例如工作、家庭、人際關係等等。如果你覺得自己的心理壓力比較大，別擔心，現在有免費的心理測驗幫助你了解自己的心理壓力程度。
什麼是心理壓力測驗？
心理壓力測試是一種透過測量人們的生理和心理反應來評估他們的壓力水平的測試。這種測試可以透過多種方式進行，例如血壓、心率、皮膚電阻等生理指標的測量，以及問卷調查等心理測試。在測驗過程中，你需要回答一系列問題或完成一些任務，測驗者會記錄你的生理指標和心理狀態，最終得出你的壓力程度。
為什麼要進行心理壓力測驗？
心理壓力測驗可以幫助你了解自己的壓力水平，以及壓力對你的身體和心理健康的影響。如果你發現自己處於高壓力狀態，那麼你可以採取一些措施來減輕壓力，例如調整工作和生活方式，學習放鬆技巧等等。此外，心理壓力測試還可以幫助你...
如何準備完美的面試自我介紹：面試時自我介紹到底該說什麼？
面試自我介紹技巧全攻略：3-5分鐘完美展現自我，包含框架範本、注意事項及實用建議，助你輕鬆應付面試官的第一個問題，提升面試成功率。
在求職面試中，'請做個自我介紹'幾乎是每個面試官都會問的第一個問題。這短短3-5分鐘的自我介紹，往往決定了面試的整體調性。如何在這關鍵時刻展現最好的自己？讓我們一起來探討這個重要主題。
在開始之前，不妨先了解下自己的職場性格和潛力。可以透過職場自我定位測試，或是一般自我效能感量表（GSES）線上測驗來幫助你更認識自己。此外，趣味性的星座職場測驗和職涯發展方向評測也能給你一些有趣的參考。這些測驗都可以在PsycTest官網（www.psyctest.cn）免費體驗。
面試自我介紹的核心準備要點
明確求職動機
面試官希望透過自我介紹來了解你對這個職位的理解和熱情。你需要清晰地表達：
為什麼被這個職位吸引
公司文化中哪些面向與你的價值觀契合
這個職位如...
什麼是廣場恐懼症？
廣場恐懼症是一種罕見的焦慮症。如果你患有這種疾病，你的恐懼會阻止你走向外面的世界。你會避開某些地方和情況，因為你認為自己會被困住並且無法獲得幫助。
例如，當你處於以下狀態時，你可能會擔心或恐慌：
大眾運輸工具（公車、火車、船或飛機）
大型開放空間（停車場、橋樑）
封閉空間（商店、電影院）
人群或排隊
獨自一人在外面
你可能只願意去少數幾個地方，或者你甚至可能害怕離開家。
廣場恐懼症的原因與危險因素
醫生們還不確定是什麼原因導致廣場恐懼症。他們認為這是家族遺傳。如果你經常恐慌發作，你可能會有這種症狀。這是指你突然感到恐懼，持續幾分鐘。這些都發生在沒有真正危險的情況下。
在美國，只有不到1% 的人患有廣場恐懼症。女性罹患此病的可能性是男性的兩到三倍，而且在青少年和年輕人中更為常見。
其他一些可以增加你患症幾率的事情包括：
恐慌症，尤其是如果不治療的話
其他恐懼症
有廣場恐懼症的...
討好型人格的4大恐懼心理：如何擺脫「好人病」？
了解討好型人格的四大恐懼心理及其典型表現，測試自己是否患上“好人病”，並獲取實用的自救指南。學習如何設立健康界線、拒絕他人、提升自我關愛，逐步擺脫討好型人格，過著更真實、更幸福的生活。
你是不是常常覺得自己活得很累？總是忍不住對別人說“好”，明明自己很忙還是會答應幫別人的忙，即使心裡很委屈也不敢表達自己的想法？如果你有以上這些特徵，那麼你可能就得了'好人病'－－也就是討好型人格。
什麼是討好型人格？
討好型人格，又被稱為“好人病”，是一種以討好他人為主要特徵的性格模式。這類人往往過度在意他人的感受，習慣性地將他人的需求置於自身需求之上，甚至會完全忽略自己的感受和界線。
討好型人格的典型表現包括：
習慣性說“好”，很難拒絕他人請求
過度在意他人評價和看法
害怕得罪他人，總是選擇退讓
常常壓抑自己的真實想法和情感
測試一下你是否具備討好型人格特質：
-討好型人格自測：測測你的討好...
什麼是社交恐懼症：症狀、原因及有效應對方法
了解社交恐懼症的症狀、成因與治療方法，發現如何克服社交焦慮，並通過PsycTest深入了解自己的社交焦慮程度。
什麼是社交恐懼症？
社交恐懼症，或稱社交焦慮症，是一種在社交場合中體驗強烈恐懼和焦慮的心理障礙。很多人都有在公開場合講話時感到緊張的時刻，或在與陌生人交往時感到不安。對於大多數人來說，這些情況可以通過簡單的調整和自我放鬆來應對。然而，對於患有社交恐懼症的人，這些日常的社交互動可能會變得極度痛苦，甚至讓他們迴避社交活動，導致生活質量嚴重下降。
根據美國心理學會的統計，約有530萬人受到社交焦慮症的影響。該病症的發作年齡通常為11至19歲，青少年時期是發病的高峰期。
什麼時候需要警惕？
社交焦慮症的表現形式因人而異。對於一些人來說，焦慮只出現在特定情境中，如公開演講或與陌生人對話；對於其他人，任何社交場合都可能引發極度的不安和緊張。以下是一些常見的讓人感到焦慮的社交情境：...
什麼是快樂恐懼？如何克服它？
探索「快樂恐懼」現象，了解它的症狀、原因和治療方法。透過心理學專家的建議，幫助你理性面對和克服對快樂的恐懼。
許多人追求幸福和美好的生活，但有些人卻對快樂感到恐懼，甚至害怕自己體驗到快樂。這種心理狀態被學者稱為「快樂恐懼」。快樂恐懼並不是常見的心理疾病，但越來越多的心理學家開始討論和研究這個現象。本文將深入分析快樂恐懼的症狀、成因，並提供一些可能的因應方法。
快樂恐懼的症狀有哪些？
雖然有快樂恐懼的人未必是悲觀或憂鬱的人，但他們常常會避免那些可能讓自己感到快樂的活動或經驗。以下是一些常見的快樂恐懼症狀：
社交焦慮：一想到參與會讓自己感到快樂的社交活動，便會感到焦慮。
迴避幸福機會：由於擔心將來發生不好的事情，這些人往往會拒絕參加任何可能帶來快樂的活動。
拒絕常見的娛樂活動：拒絕參加大多數人認為有趣的活動。
在思想層面上，有快樂恐懼的人常有以下幾種典型想法：
“如果我感到快樂，...
什麼是旅行焦慮？
焦慮是當您的身體對壓力做出反應時所產生的恐懼感。它的特點是擔心、緊張和血壓升高。在美國，大約18% 的人患有焦慮症。
旅行焦慮是害怕去一個陌生的地方。它還可能包括計劃旅行帶來的壓力。即使您沒有焦慮史，一想到要離開熟悉的領域也會讓您陷入恐慌狀態。
雖然對去新地方感到不確定是正常的，但旅行焦慮會更加嚴重。它可以阻止您享受假期並增加您的生活壓力。
旅行焦慮的原因
旅行焦慮沒有單一的原因，觸發因素因人而異。有些人一生都有旅行焦慮症。您可能會在經歷了與旅行有關的糟糕經歷後患上它。或者你可能毫無理由的患上它。
旅行焦慮的一些常見原因包括：
害怕飛行。 有旅行焦慮症的人最常見的問題之一是害怕飛行。這種恐懼可能是由以下原因引發的：
空氣湍流
起飛和著陸
在離地面萬米的高空飛行
害怕墜毀
幽閉恐懼症的感覺
即使你知道乘飛機旅行在統計上是安全的，你也會有這些感覺。
在你的舒適圈之外。 當...
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更新時間：2023年6月26日
生效時間：2023年6月26日
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ABO性別：從Alpha到Omega，娛樂圈的“性格標籤”
你是否曾在社群網站上看過這樣的評論：「好A啊！」當你刷到某位酷炫霸氣的男/女性時，這句評價總是躍然眼前。那麼，為什麼「A」會用來形容狂拽酷炫的人呢？如果你聽過ABO性別，或許就能明白其中的奧妙。
ABO性別：三個字母，六種性格
ABO的命名來自三個英文單字的首字母：Alpha、Beta和Omega。這一性別設定將人類分為六種性別：
1、Alpha（α）男/女：霸氣、理性、行動派
Alphas個性鮮明，能量強大，常常以有決斷力的領袖形像出現。他們擁有很強的責任感與勇氣，是團隊中的核心人物。
娛樂圈的「大總攻」胡軍就是典型的Alpha。凌厲的眼神、霸道的氣場，不管是拍戲還是日常生活，他從頭到腳都散發出男A的氣息。
2、Beta（β）男/女：雌雄同體、踏實
Betas是團隊中不可或缺的執行者。他們團結、友善、腳踏實地，給人一種安穩、可靠的感覺。
娛樂圈中的「大姊大」寧靜也是典型的...
MBTI 十六型人格戀愛配對：助你找到理想戀愛類型
在愛情中，我們都渴望找到那個靈魂契合的伴侶，攜手走過人生的每一段旅程。你是否曾好奇，為何有些人初次見面就彷佛相識已久，而有些人卻始終難以產生共鳴？其實，這背後可能隱藏著MBTI 十六型人格的奧秘。今天，就讓我們一同深入探索MBTI 十六型人格，解析戀愛配對密碼，助你找到理想伴侶，更深入地了解真實自我。
MBTI 十六型人格測試：開啟自我認知的鑰匙
MBTI，作為全球廣為人知的性格測驗分類指標，由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs，基於瑞士心理學家Carl Jung 的著作《Psychological Types》（心理類型），經過長時間的研究，於1942 年提出。它就像一把神奇的鑰匙，通過測驗中的問答傾向，將人的性格大致組合成16 種人格類型，幫助我們深入探索自己的個性，包括個人的喜好厭惡、自身的優勢與劣勢、可能適合的職業偏好，以...