ค้นหาบทความ: 五因素正念度量表（FFMQ）

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งการมีสติและการทำสมาธิได้รับความนิยมอย่างมาก และเป็นวิธีการเบื้องต้นสำหรับหลาย ๆ คนในการค้นหาความสงบภายในหรือจัดการอารมณ์ของตนเอง คุณอาจรู้สึกว่าคุณรู้ทั้งสองอย่างเพียงเล็กน้อย ดังนั้นตอนนี้ให้เสี่ยวไซที่ปรึกษาที่ใช้ทักษะการมีสติในการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาช่วยให้คุณเข้าใจการมีสติอีกครั้ง! การทำสมาธิคืออะไร? เมื่อพูดถึงการทำสมาธิ คุณนึกถึงอะไร? หลายคนนึกถึงการทำสมาธิหร...

ในสาขาจิตวิทยา บุคลิกภาพ และบุคลิกภาพเป็นแนวคิดที่สำคัญสองประการ บุคลิกภาพมักถูกกำหนดให้เป็นรูปแบบพฤติกรรมและอารมณ์ที่ค่อนข้างคงที่ของแต่ละบุคคล ซึ่งสะท้อนถึงพฤติกรรมโดยทั่วไปของบุคคลในสถานการณ์ต่างๆ บุคลิกภาพครอบคลุมลักษณะการรับรู้ อารมณ์ และพฤติกรรมของบุคคลในวงกว้างมากขึ้น และแสดงถึงโครงสร้างทางจิตวิทยาโดยรวมของแต่ละบุคคล การศึกษาบุคลิกภาพและบุคลิกภาพเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจความแตกต่างส่วน...

บทความนี้จะแนะนำความเชื่อมโยง การแลกเปลี่ยน ความแตกต่าง และการโต้เถียงระหว่างพุทธศาสนาในทิเบตกับจิตวิทยา และผลกระทบและผลกระทบที่มีต่อชีวิตและจิตใจของเรา หวังว่าคุณจะเพลิดเพลินและได้รับประโยชน์จากมัน ! ภาพรวม พุทธศาสนาในทิเบตเป็นระบบศาสนาและปรัชญาที่เก่าแก่และลึกซึ้งซึ่งเกี่ยวข้องกับแนวคิดของมนุษย์เกี่ยวกับชีวิตและความตาย การกลับชาติมาเกิด ความว่างเปล่า และการตรัสรู้ และอุดมไปด้วยทักษะทางจิตวิทย...

ในสาขาจิตวิทยา ระดับบุคลิกภาพเป็นเครื่องมือสำคัญในการประเมินลักษณะทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) เป็นหนึ่งในเครื่องชั่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ดักลาส เอ็น. แจ็กสัน ในปี 1974 เพื่อประเมินลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลอย่างครอบคลุม โครงสร้างและลักษณะของสินค้าคงคลังบุคลิกภาพของแจ็คสัน Jackson Personality Inventory มีหลายระ...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และร่างกายของบุคคลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อีกด้วย! จากข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนมากกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในปี 2563 ทำให้เป็นสาเหตุหลักของความพิการของมนุษย์ ผู้คนเกือบ 2 ล้านคนในไต้หวันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าเช่นกัน คิดเป็นร้อยละ 8.9 ของประชากรทั้งหมด อย่า...

ไขมันในเลือดประกอบด้วยคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งทั้งสองค่าวัดเป็น mg/dL หรือ mmol/L เครื่องมือแปลงหน่วยไขมันในเลือดแปลงหน่วยไขมันในเลือด รวมถึงคอเลสเตอรอลรวม ไตรกลีเซอไรด์ กรดไขมันอิสระ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงและไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ แปลงได้อย่างอิสระระหว่าง mmol/L และ mg/dl ง่ายต่อการระบุอาการของไขมันในเลือดสูงและแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องเช่นไขมันในเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง ไขมันในเลือดลด...

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...

ภาวะซึมเศร้าแบบขั้วเดียวคืออะไร? อาการซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตทั่วไปที่ทำให้ผู้คนรู้สึกเศร้า ไม่มีพลัง หรือชา ผู้ใหญ่เกือบหนึ่งในหกในสหรัฐอเมริกาเคยมีประสบการณ์หรือกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าในระดับหนึ่ง หากคุณซึมเศร้าบ่อยครั้งและหมดความสนใจในชีวิต คุณอาจสงสัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า คุณอาจพบว่ามีคำศัพท์ทางเทคนิคมากมาย เช่น un...

ครอบครัวเป็นแหล่งกำเนิดของการเติบโตและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา อย่างไรก็ตาม ครอบครัวไม่ได้อยู่ร่วมกันและมีความสุขเสมอไป และบางครั้งก็มีความขัดแย้ง ความขัดแย้ง ความผิดหวัง และอารมณ์อื่นๆ เกิดขึ้น เราจะรักษาตนเองและความใกล้ชิดภายในครอบครัว ดูแลความต้องการของเราเอง ในขณะเดียวกันก็รักษาความผูกพันระหว่างครอบครัวของเราได้อย่างไร? ! ทำไมคุณถึงได้รับผลกระทบจากอารมณ์ความรู้สึกของครอ...

เมื่อเราพูดถึงบุคลิกภาพ เรากำลังพูดถึงลักษณะของพฤติกรรม ทัศนคติ อารมณ์ และความคิดของบุคคล ในทางจิตวิทยา บุคลิกภาพเป็นแนวคิดที่ซับซ้อน โดยถือเป็นร่างกายโดยรวมของความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจากบุคคลมาเป็นเวลานาน และมักได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และวัฒนธรรม ด้วยการวัดบุคลิกภาพ เราจะสามารถเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของเราได้ดีขึ้น รวมถึงสำรวจว่าเราประพฤติตัวอย่างไรในกา...