'临床常用心理测量量表' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

চাইনিজ মোবাইল গেমস: যে গেমটি টিমমেটদের সবচেয়ে বেশি প্রতারণা করে অনার অফ কিংস, সবচেয়ে সুন্দর মেয়েদের সাথে গেম - কীটনাশক, এবং যে গেমটি মানুষকে তাদের ফোন সবচেয়ে নিচে ফেলে দিতে চায় - অনার অফ কিংস৷ এই গেমটি এত জনপ্রিয় যে পিপলস ডেইলি এটি আর সহ্য করতে পারে না এবং এটির নিন্দা জানিয়ে নিবন্ধ প্রকাশ করতে শুরু করে, যা আরেকটি রেকর্ড ভাঙার হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে। এই গেমের চরিত্রগুলিকে মোটামুটিভাবে চ...

সামাজিক ফোবিয়া হল একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা সামাজিক বা জনসাধারণের পরিস্থিতির তীব্র ভয় বা আশংকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ফলস্বরূপ সেগুলি এড়ানোর প্রচেষ্টা। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অন্যদের সামনে নিজেকে বোকা বানানো, বিচার করা বা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পান, যার ফলে তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক, নিউরোবায়...

ইন্টারনেট আসক্তি, ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার (IAD) নামেও পরিচিত, ইন্টারনেট ব্যবহারের উপর অত্যধিক নির্ভরশীলতার আচরণগত প্যাটার্ন এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা বোঝায়। এই পরীক্ষাটি হল আইএডি স্ব-পরিমাপ স্কেলের একটি বিনামূল্যের অনলাইন পরীক্ষা এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-পরিমাপ স্কেল যা আপনাকে প্রাথমিকভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার ইন্টারনেট আসক্তির প্রবণতা রয়েছে। অনুগ্রহ করে ম...

ঘুমের গুণমান স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে একটি। ঘুমের মানের সংজ্ঞা অনেকগুলি দিককে কভার করে, যার মধ্যে রয়েছে সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার সহজতা। ঘুমের গুণমান স্ব-অ্যাসেসমেন্ট স্কেল একজন ব্যক্তির ঘুমের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত টুল। একাধিক প্রশ্ন বা বিষয়ের মাধ্যমে, পরীক্ষার্থীরা তাদের ঘুমের অবস্...

আপনি কি সত্যিই অন্য মানুষের আবেগ বুঝতে পারেন? এই যুগে যেখানে 'সংবেদনশীল অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ' এবং 'সামাজিক ভয় এবং সামাজিক গরু' সমস্ত আকাশে উড়ছে, আমরা প্রত্যেকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আলাদা ভূমিকা পালন করি। তবে আপনি কি সংবেদনশীল কমিউনিজমে আপনার অবস্থানটি সত্যিই বুঝতে পারেন? ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক সাইমন ব্যারন-কোহেন দ্বারা সংকলিত এই সংবেদনশীল গুণাবলী স্কেল (ইকিউ স্কেল) আন্তর্জাতিক মনোবিজ্ঞান সম...

DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...

আপনি কি সত্যিই 'পুরানো'? আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স সূচক পরীক্ষা করুন! আপনি কি নতুন জিনিসের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনার শক্তি গতিটি ধরে রাখতে পারে না, আপনার আগ্রহ ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যায়, আপনার আবেগগুলি সংবেদনশীল বা এমনকি সন্দেহজনক হয়ে ওঠে? এই অনুভূতিগুলি সর্বদা দেহের প্রাকৃতিক বয়স্ক হয় না, তবে এটি একটি উপেক্ষিত পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা ব...

সাফল্য একটি বিষয়গত ধারণা যা প্রত্যেকের দ্বারা আলাদাভাবে সংজ্ঞায়িত এবং বোঝা যায়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, সাফল্য বলতে সাধারণত একজনের কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন, পছন্দসই ফলাফল অর্জন বা তার অনুসৃত আদর্শ উপলব্ধি করাকে বোঝায়। কিন্তু বিভিন্ন লোক এই লক্ষ্য, ফলাফল এবং আদর্শকে ভিন্নভাবে সংজ্ঞায়িত করে এবং সেইজন্য সাফল্যের সংজ্ঞাও ভিন্ন। কিছু লোকের জন্য, সাফল্যের অর্থ তাদের কর্মজীবনে মহান সাফল্য এবং সম্পদ অর্...

এটি একটি মজার মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা যা আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ জগত সম্পর্কে গভীরভাবে উপলব্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যে সন্দেহভাজনটিকে সবচেয়ে সন্দেহজনক মনে করেন তাকে বেছে নিয়ে, পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করবে আপনার অবচেতন কী পালানোর চেষ্টা করছে। এখন, আপনার হৃদয়ের গভীরতা অন্বেষণ শুরু করা যাক! পরীক্ষায় প্রবেশ করতে নিচের স্টার্ট বাটনে ক্লিক করুন!

মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা বলতে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখার ক্ষমতা, মানসিক স্থিতিশীলতা, শক্তিশালী স্ব-নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা, নেতিবাচক আবেগ দ্বারা সহজে প্রভাবিত হয় না, এবং অসুবিধা, বাধা, চাপ এবং অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলির মুখোমুখি হলে অধ্যবসায় এবং অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা বোঝায়। জীবন শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক সহনশীল ব্যক্তিরা চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিকূলতার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পা...