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我永远不够好?-冒牌者症候群

你有过这样的经验吗?达到了某些成就、被别人称赞,却觉得自己只是偶然,害怕被别人发现自己其实没有这样的能力。这种担忧有可能就是冒牌者症候群。⁣ 什么是冒牌者症候群? ! 冒牌者症候群(Imposter Syndrome)是指人们难以发自内心感觉自己是成功、值得的心理现象,而非心理疾病。这样的人即便有很多的外部证据证明他们的实力和能力,他们仍然深信自己不值得、不配这样的成功,将自己的成就归因于好运和偶然,没办法坦率地拥抱成功。另外,冒牌者症候群常见于完美主义者身上。⁣ ⁣ 有冒牌者症候群的人常常都会有自我贬抑的想法,例如「我只是靠侥幸得到这份工作,有一天别人可能会发现我其实没有能力」,并无时无刻的担心被他人揭穿。有少数的人甚至在被称赞时会感到不自在,想要转移话题。⁣ 冒牌者症候群会有什么外显行为? ! a)格外努力⁣ 他们为了避免被揭穿,会特别的努力学习和工作,希望能掩盖自己能力...

MBTI 书单:10本让你了解自己,发现潜能,提升领导力的必读书籍

你是否想了解自己的性格类型,发现自己的潜能和优势,找到适合自己的职业方向,提升自己的领导力和人际关系呢?如果你的答案是肯定的,那么你一定不能错过以下这些MBTI相关的书籍,它们将带你进入一个全新的心理学世界,让你认识自己,了解他人,赢在性格! 什么是 MBTI? MBTI是迈尔斯-布里格斯性格类型指标(Myers-Briggs Type Indicator)的简称,是一种基于荣格心理学理论的性格测试工具,可以帮助人们了解自己的心理倾向,认识自己的优势和劣势,提高自我认知和自我管理,以及更好地与他人沟通和合作。MBTI 将人的性格分为16种类型,每种类型都有自己的特点和风格,以及适合的职业和领域。MBTI 不仅可以帮助个人发展,也可以应用于团队建设,领导力培养,职业规划,婚恋配对等多个方面,是一种非常实用和有趣的心理学工具。 MBTI 相关的书单推荐 以下是我们为你精选的10本 MB...

真实解读MBTI人格类型:ENTJ——指挥官

MBTI人格类型:ENTJ——指挥官 ENTJ是战略领袖,热衷于组织变革。他们能快速发现低效问题并构思新的解决方案,乐于制定长远计划以实现愿景。他们擅长逻辑推理,通常口齿伶俐、机智敏捷。 !ENTJ ENTJ 人格类型 ENTJ 具有分析性和客观性,喜欢为周围的世界带来秩序。当系统中存在缺陷时,ENTJ 会看到并享受发现和实施更好方法的过程。他们很有主见,喜欢担任领导者和管理者的角色,组织人员和流程以实现自己的目标。 ENTJ 代表什么? ENTJ是一个首字母缩写词,用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、直觉、思考、判断。ENTJ指的是一个因与他人共度时光而充满活力(外向型),专注于想法和概念而不是事实和细节(直觉),并根据逻辑和理性(思考)做出决策,更喜欢有计划和有条理而不是自发和灵活的方式(判断)。ENTJ 有时被称为指挥官人格,因...

真实解读MBTI人格类型:ENFJ——老师

MBTI人格类型:ENFJ——老师 ENFJ 是一位理想主义的组织者。他们被驱使着去实现对人类最有利的愿景,常常充当人类成长的催化剂。他们能够看到他人的潜力,并具备说服他人接受自己想法的魅力。ENFJ注重价值观和愿景,对人们的潜能充满热情。 !ENFJ ENFJ 人格类型 ENFJ 通常精力充沛、有动力,并且总是忙于各种事务。他们深谙人性需求,对人类的苦难有敏锐的认知;然而,他们也倾向于乐观和前瞻性思考,直觉地发现改进的机会。ENFJ 拥有宏大的理想和抱负,但他们的追求并不是为了自身的利益:相反,他们认为自己有责任让世界变得更加美好。 ENFJ 代表什么? ENFJ是由凯瑟琳布里格斯和伊莎贝尔迈尔斯创造的十六种人格类型之一,是一个首字母缩写词。它代表外向、直觉、感觉和判断。ENFJ指的是这样一种人,他们因为与他人相处的时间而充满活力(Extraverted),专注于想法和概念而...

真实解读MBTI人格类型:INFP——治疗师

MBTI人格类型:INFP——治疗师 INFP 是富有想象力的理想主义者,以他们自己的核心价值观和信念为指导。对于治疗师来说,可能性是最重要的;当下的现实只是暂时的关注。他们看到了更美好未来的潜力,并以自己的天赋追求真理和意义。 !INFP INFP人格类型 INFP 敏感、有爱心、富有同情心,并且非常关心自己和他人的个人成长。个人主义和非评判性的 INFP 相信每个人都必须找到自己的道路。他们喜欢花时间探索自己的想法和价值观,并温和地鼓励其他人也这样做。 INFP 富有创造力并且通常具有艺术性;他们喜欢寻找新的自我表达方式。 INFP代表什么? INFP 是 Myers-Briggs 类型指标 (MBTI) 的创建者 Katharine Briggs 和 Isabel Myers 创建的十六种人格类型之一。 INFP 代表 Introversion、iNtuition、Fee...

真实解读MBTI人格类型:ENFP——冠军

MBTI人格类型:ENFP——冠军 ENFP是以人为本的创造者,他们关注可能性,并对新思想、新人和新活动充满热情。ENFP精力充沛、热情洋溢、充满激情,喜欢帮助他人发掘自身的创造潜力。 !ENFP ENFP 人格类型 ENFP人格类型是典型的敏捷和富有表现力的沟通者,他们善于运用机智、幽默以及对语言的掌握,创造引人入胜的故事。ENFP具有丰富的想象力和独创性,通常具备很强的艺术才能。他们被艺术所吸引的原因在于它可以表达创造性的想法,并且能够加深对人类经验的理解。 ENFP 代表什么? ENFP 是 Myers-Briggs 人格类型指标 (MBTI) 的创建者 Katharine Briggs 和 Isabel Myers 设计的 16 种人格类型之一。ENFP 代表外向、直觉、感性和感知这四个心理学家 CG Jung 工作中的核心人格特征。 ENFP 四个字母代码中的每一个...

真实解读MBTI人格类型:ESFP——表演者

MBTI人格类型:ESFP——表演者 ESFP 是活泼的艺人,他们能够吸引并激励周围的人。他们随性自然、精力充沛、喜欢玩乐,同时也对身边的事物非常感兴趣,如食物、服饰、自然和动物,特别是人。 !ESFP ESFP 人格类型 ESFP 通常热情、健谈,对生活充满热情。他们喜欢处于行动的中心和关注的焦点。ESFP 具有俏皮、开放的幽默感,乐于吸引别人并帮助他们玩得开心。 ESFP 代表什么? ESFP是一个首字母缩写词,用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、感觉、情感和知觉。ESFP指的是这样一类型人,他们因为与他人相处充满活力(外向型),更关注现实事物和细节而不是思想和概念(感觉型),依靠感觉和价值观做出决策(情感型),并且更加喜欢自发和灵活而不是计划和组织(知觉型)。ESFP有时被称为表演型人格,因为他们爱玩、精力充沛。 ESFP 的...

真实解读MBTI人格类型:ESTP——发电机

MBTI人格类型:ESTP——发电机 ESTP是充满活力、寻求刺激的人,无论是字面上还是比喻上,在面对挑战时都能达到最佳状态。他们为与他人和周围世界的互动注入了活力。他们能够迅速评估情况并熟练采取行动,以实用的解决方案来解决眼前的问题。 !ESTP ESTP 人格类型 ESTP个性活跃而调皮,通常是聚会中的焦点,并且具有很好的幽默感。他们凭借敏锐的观察力评估听众,并迅速做出调整,以保持互动的精彩。虽然他们通常给人非常社交的印象,但他们很少受到伤害;ESTP更喜欢保持节奏快、轻松愉快,而不是沉浸于情绪或严肃的氛围中。 ESTP 代表什么? ESTP是凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一的缩写。它代表外向(Extraversion)、感觉(Sensing)、思考(Thinking)、感知(Perceiving)。ESTP描述了一个充满活力的个体,他们通过与他人...

真实解读MBTI人格类型:ENTP——有远见的人

MBTI人格类型:ENTP——有远见的人 ENTP 是有灵感的创新者,他们积极寻找新的解决方案来应对具有智力挑战性的问题。他们好奇聪明,并试图理解周围的人、系统和原则。思想开放且标新立异,渴望分析、理解并影响他人。 !ENTP ENTP 人格类型 ENTP 喜欢发挥他们的创意,尤其喜欢和别人开玩笑。他们利用自己的机智和对语言的驾驭来保持优势,经常愉快地嘲笑他人的习惯和怪癖。虽然 ENTP 喜欢挑战他人,但最终他们通常会享受生活并放任自我。他们很少有偏见,但可能对跟不上他们思维的人缺乏耐心。 ENTP 代表什么? ENTP是一个首字母缩写词,用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、直觉、思考和感知。ENTP指的是这样的人,他们因与他人相处的时间而充满活力(外向型),专注于想法和概念而不是事实和细节(直觉),根据逻辑和理性做出决策(思考),并...

真实解读MBTI人格类型:INFJ——辅导员

MBTI人格类型:INFJ——辅导员 INFJ 是有思想的养育者,具有强烈的个人诚信意识和帮助他人发挥潜力的动力。他们富有创造力和奉献精神,具有帮助他人解决个人挑战的天赋。 !INFJ INFJ 人格类型 辅导员具有一种独特的直觉能力,可以直觉到他人的情绪和动机,并且通常会在别人自己知道之前就了解别人的感受。他们相信自己对他人的洞察力,并坚信自己有能力读懂他人。他们虽然敏感,但也很矜持;INFJ 是一种私密的类型,会选择性地分享私密的想法和感受。 INFJ 在他们的生活和外部世界中寻找意义和目的。他们往往对深入了解文化、社会和整个宇宙有着极大的兴趣。INFJ 很自然地看到每一个想法或行动如何可能产生重要的后果,无论是积极的还是消极的。这种反思和好奇的世界观为 INFJ 提供了独特的视角和深思熟虑的方法,以了解他们如何与他人和周围的世界互动。 最终,INFJ 寻求将他们的抽象和...
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