🪧 अधिक जानने के लिए टैब स्विच करें! यदि आपको वह नहीं मिल रहा जो आप चाहते हैं, तो आप एक संदेश छोड़ सकते हैं और हम इसे यथाशीघ्र जोड़ देंगे।
तत्काल प्रतिक्रिया
जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो आहार एक महत्वपूर्ण पहलू है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम हमारे जीवन के किस चरण में हैं, हमें अपने आहार के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए ताकि हम यह सुनिश्चित कर सकें कि हम शरीर के ऊतकों के विकास और कार्य को बनाए रखने के लिए सभी प्रकार के पोषक तत्व और उचित कैलोरी प्राप्त करें। अब, एक स्वस्थ आहार ज्ञान परीक्षण एक साथ करते हैं! यह परीक्षण आहार में जीवन ज्ञान पर कें...
EAT-26 (खाने के दृष्टिकोण परीक्षण) व्यक्तियों के लक्षणों और खाने के विकारों के बारे में चिंताओं की डिग्री को मापने के लिए एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मूल्यांकन उपकरण है। यह EAT-40 के मूल संस्करण में सुधार है, जो पहली बार 1979 में प्रकाशित हुआ था, और इसका उपयोग खाने के विकारों के सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों का अध्ययन करने के लिए किया जाता है। EAT-26 का प्राथमिक उद्देश्य संभावित खाने के विका...
तनाव से निपटने की क्षमता एक बहुत ही महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षमता है, क्योंकि जीवन में, हम अक्सर विभिन्न दबावों और चुनौतियों का सामना करते हैं, जैसे कि काम का दबाव, शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक दबाव, पारिवारिक दबाव, आदि। यदि इन दबावों को प्रभावी ढंग से संभाला नहीं जा सकता है, तो वे हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। तनाव से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं: सकारात्...
लक्षण स्व-रेटेड स्केल SCL90 दुनिया में सबसे प्रसिद्ध मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण पैमानों में से एक है और वर्तमान में मानसिक विकारों और मानसिक बीमारियों के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला आउट पेशेंट क्लिनिक परीक्षा पैमाने है। SCL-90 (अंग्रेजी में पूरा नाम लक्षण चेकलिस्ट -90 है) लक्षणों के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-मूल्यांकन पैमाना है, जिसे 1975 में संकलित किया गया है। इसक...
1982 में, ब्रिंक एट अल। विशेष रूप से बुजुर्गों में अवसाद को स्क्रीन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण के रूप में गेरिएट्रिक डिप्रेशन स्केल (जीडीएस) बनाया गया। क्योंकि बुजुर्गों में कई शारीरिक शिकायतें हैं, कई सामान्य बुजुर्ग लोगों के शारीरिक लक्षण इस उम्र में सामान्य सीमा में आते हैं, लेकिन गलत तरीके से अवसाद के रूप में निदान किया जा सकता है। जीडीएस को डिजाइन करने का उद्देश्य अवसाद के साथ बुजु...
डिप्रेशन सेल्फ-असेसमेंट टेस्ट एक निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को तुरंत समझने और संभावित अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति की पहचान करने में आपकी मदद करता है। यह मूल्यांकन आपको सामान्य अवसादग्रस्तता लक्षणों, जैसे कम मूड, रुचि की हानि, अनिद्रा, या भूख में बदलाव की संभावना का आकलन करने की अनुमति देता है, ताकि आप समस्याओं की शीघ्र पहचान कर सकें और उचित कार्रवाई कर सकें।...
एक तेज़-तर्रार आधुनिक समाज में, सभी ने कुछ दबाव का अनुभव किया हो सकता है। मनोवैज्ञानिक तनाव पर्यावरण के साथ किसी व्यक्ति की असहमति के कारण मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है। यह विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे कि काम, परिवार, पारस्परिक संबंध आदि। यदि आपको लगता है कि आप बहुत मनोवैज्ञानिक दबाव में हैं, तो चिंता न करें। अपने मनोवैज्ञानिक तनाव स्तर को समझने में मदद करने के लिए अब मुफ्त मनो...
मानसिक तनाव स्तर परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग व्यक्तियों के मानसिक तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है। हर कोई दबाव का सामना कर सकता है, इसलिए आपको 'सही दवा को निर्धारित करना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना दबाव झेल सकते हैं, फिर आगे मूल कारण का पता लगाएं और तनाव को दूर करें। मानसिक तनाव स्तर के परीक्षण आपको अपने तनाव सहिष्णुता को समझने में मदद कर सकते हैं और तनाव से निपट...
हेयरलाइन घट रही है? वॉल्यूम संकट का परीक्षण करें! यह दिलचस्प बाल मात्रा की भविष्यवाणी और मजेदार मनोवैज्ञानिक प्रश्नोत्तरी तनाव और बालों के झड़ने के बीच संबंध को जोड़ती है ताकि आपके बालों के झड़ने और गंजापन के जोखिम की भविष्यवाणी की जा सके। दस वर्षों में आपके पास कितने बाल बचे रहेंगे? समकालीन समाज में, 'बालों का झड़ना', 'हेयरलाइन' और 'बालों की मात्रा का संकट' शब्द रात के खाने के बाद कई युवाओं के लि...
विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक सर्वेक्षण के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 100 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं, और संख्या बढ़ रही है, आज की 'महामारी' बन रही है। अवसाद न्यूरोसिस का एक लक्षण है। यह अत्यधिक मस्तिष्क के उपयोग, मानसिक तनाव और शारीरिक थकान के कारण शरीर की शिथिलता के कारण होने वाली बीमारी है। इसमें कई बीमारियां शामिल हैं जैसे कि अनिद्रा, चिंता, हाइपोकॉन्ड्रिया, फोबिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, न्...
