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你有没有这样的经历？你想做一件事，比如学习一门新的语言，或者减肥塑形，或者考一个证书。你开始的时候很有信心，觉得自己一定能做到。你制定了详细的计划，开始了行动。可是，时间一长，你就发现事情没有你想象的那么简单，你遇到了很多困难，你的兴趣也慢慢消失了。你开始找各种借口，推迟你的计划，或者干脆就放弃了。你安慰自己说，这件事本来就不适合我，或者我没有那么多时间和精力，或者我还有更重要的事情要做。你觉得是生活太残酷，把你的梦想都磨灭了吗？其实不是，是你自己选择了放弃！ 如果你想实现你的目标，你需要坚持到底，你需要成为一个长期主义者。什么是长期主义者？就是一个能够为了长远的目标，不断付出努力，不轻易放弃的人。长期主义者有什么好处？他们能够获得更多的成功，更多的成就，更多的幸福。你想成为一个长期主义者吗？那么，你需要学会运用认知驱动。 什么是认知驱动？ 认知驱动，就是一种让你想要理解事物，掌握知...

你是否想知道你的性格类型，以及你最有可能在哪里遇到你的理想伴侣？如果是的话，那么你一定要试试MBTI测试，这是一种基于心理学的人格分类法，可以帮助你了解自己和他人的偏好和特点。MBTI测试有16种人格类型，每种类型都有自己的性格和喜好，也会出现在不同的地方。今天，我们就来揭秘MBTI十六型人格会在哪里邂逅，让你找到你的另一半！ 最新免费MBTI测试 首先，你需要做一个简单的MBTI测试，只要回答一系列的选择题，就可以得到你的性格类型。这个测试不会花费你太多时间，只要几分钟就可以完成。你可以去赛可心理测试MBTI专区：www.psyctest.cn/mbti/ 做个免费测试，然后再回来看解析。 做完测试后，你就可以根据你的性格类型，看看你最有可能在哪里遇到这十六种人格。 MBTI 十六种人格的邂逅地点 ISTJ：物流师 ISTJ类型的人很安静，有点冷淡，喜欢享受脑海中的宁静。他...

压力是我们生活中不可避免的一部分，它可以是一种激励，也可以是一种负担。压力对我们的身心健康有什么影响？我们如何应对压力？压力会不会遗传给下一代？本文将从科学的角度，为你揭示压力的奥秘。 ! 压力源和压力反应 压力源是能引起压力反应的事件、事物甚至想法。压力源可以是具有挑战性的经历，比如你第一天开始新工作，一个重要的演讲，一份拨款申请，或者一场激动人心的一级方程式赛车比赛。另一方面，压力反应是你对这些压力源的身体和精神反应。在应激反应期间，大脑会释放出一系列影响人的身心的激素(包括肾上腺素和皮质醇)。这些激素使个体对压力源做出反应;这通常被称为“战斗或逃跑反应”。 压力源的特征和个体差异 研究表明，压力源有一些固有的特征。无法控制、认知挑战或痛苦的情况会引发强烈的压力反应。被社会评价或收到负面反馈也会增加压力水平。然而，对潜在压力源的感知存在很大的个体差异。有些人将危险或复杂的任务视为...

在许多国家，母亲节就在这个星期天。如果你相信广告的话，那意味着你最好给你妈妈买玫瑰和珠宝——如果你能办得到的话，甚至可能是一辆新车。 那么，母亲节最好的礼物是什么呢？这取决于你妈妈的性格类型。一个外交家型人格的妈妈可能会喜欢一份有意义的便条，而一个守卫者型妈妈可能更喜欢一个实际的礼物，比如一个提醒她想起你的手提包。 当谈到表达爱时，我们都有不同的偏好。我们中的一些人非常乐意宣布我们的感受（如果可能的话，在巨型屏幕上），而我们中的其他人则觉得做服务行为、制作手工物品或甚至写一封发自内心的便条更自然。好消息是，表达对我们生命中母亲形象的感激之情没有错误的方式。 有时候，我们可能需要稍微走出我们的舒适区。通过考虑你母亲的性格类型，你可以把这个母亲节变成一个机会，以一种真正与她产生共鸣的方式分享你的爱。 而且这并不意味着你必须给她买一辆新车——我们保证。 分析师型母亲 如果你有一个分析...

面试中如何回答"录取后多久可以上班"？专业HR分享最佳答复时间，附带职场性格测评工具，助你轻松应对面试难题。 在求职过程中，面试官经常会询问应聘者"录取后几天可以上班"这个关键问题。这不仅关系到公司的人员安排，也体现了求职者的职业态度。想要在面试中脱颖而出，这个问题的回答策略尤为重要。 求职者普遍困扰：该如何回答最合适？ 近日，一位求职者在PTT上分享了自己的求职经历。他在面对多家公司面试时，都被问到相同的问题："录取后几天可以上班？"由于希望多看看市场上的职位机会，他统一回答"30天后"，并向主管表示需要一段时间休息再开始新工作。 为了帮助求职者更好地应对这个问题，赛可心理测试官网（www.psyctest.cn）提供了一系列实用的职业测评工具： HR常用的职业性格测试工具 测试你会为了爱情放弃事业吗 测试哪种季节象征了你的职场态度？ 测你有没有当领导的能力 过来人经验分享...

抑郁症是一种普遍的心理问题，它影响了美国的 1700 多万成年人和 320 多万青少年，他们都患有严重的抑郁症。对于这些人来说，找到有效的治疗方法并不容易。幸运的是，科学家们正在探索一些新的途径，旨在让抑郁症患者更快地恢复正常，并减少不良反应。 现在，医生还不能确定哪一种药物最适合你。这就导致了很多抑郁症患者在找到合适的药物之前，需要尝试多种药物。 大部分的抗抑郁药（医生通常用来治疗抑郁症的药物类别）都需要花费几个星期甚至几个月的时间才能见效。这就意味着你要等很久才能知道治疗是否有效。而且，还有大约 30% 的人在试过几种药物之后，仍然没有好转。医生把这种情况叫做难治性抑郁症。 由于这个漫长而不确定的过程，抑郁症会持续地损害你的生活质量。 根据美国国家心理健康研究所的最新数据，抑郁症给超过 63% 的成年人和超过 70% 的青少年带来了严重的苦难和困难。抑郁症还会增加你考虑或尝试自...

你有没有遇到过这样的情况：你早上起床，照镜子，发现你的头发乱糟糟的，让你很不开心。你可能会觉得，这是因为你昨晚睡得不好，或者是因为你的洗发水不合适。其实，你的头发可能还有另一个秘密，它能告诉你，你的压力水平有多高。 ! 头发能检测毒品，也能检测压力 你可能知道，头发可以用来检测一个人是否吸毒。这是因为，当一个人吸毒的时候，毒品的成分会进入血液，然后被头发吸收。头发的生长速度大概是每个月1厘米，所以，通过分析头发的不同部分，就可以知道一个人在过去的一段时间内，吸了什么毒品，吸了多少。 但是，你可能不知道，头发还能检测一个人的压力水平。这是因为，当一个人遇到压力的时候，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇也会进入血液，然后被头发吸收。所以，通过分析头发的皮质醇含量，就可以知道一个人在过去的一段时间内，承受了多大的压力。 头发皮质醇能反映慢性压力 你可能会问，为什么要用头发来检测压...

你有没有发现，冬天的时候，你看到的世界是不是比夏天的时候更暗淡，更没有色彩呢？这可能不是你的错觉，而是你的心情在影响你的视觉。科学家发现，冬季抑郁症是一种会让你看不到色彩的疾病，它会改变你的视觉感知，让你觉得世界是灰色的。 什么是冬季抑郁症？ ! 冬季抑郁症是一种特殊的抑郁症，它只会在冬天发生，而在其他季节消失。患有冬季抑郁症的人，会在冬天感到悲伤、无力、孤独、焦虑、失去兴趣和睡眠困难等症状。冬季抑郁症的原因还不是很清楚，但是有一种说法是，它和冬天的阳光少有关系。因为阳光可以让我们的身体产生一种叫做“褪黑素”的激素，这种激素可以调节我们的生物钟，让我们保持正常的睡眠和情绪。如果阳光少了，褪黑素就会过多，我们的生物钟就会乱掉，我们的情绪就会下降。 冬季抑郁症会影响视觉吗？ 科学家做了一个实验，来测试冬季抑郁症是否会影响视觉。他们让一些人看一些快乐或悲伤的视频，让他们产生不同的情绪。...

你知道吗？你每天睡觉的姿势，可能会影响你的身体和心理健康。不同的睡姿，对你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影响。如果你想要睡得更舒服、更健康，那么你就需要注意你的睡姿了。本文将为你介绍如何选择最适合你的睡姿，以及如何用枕头来改善你的睡姿。还有一个趣味的心理测试，可以从你的睡姿看出你的异性缘哦！快来阅读吧！ 为什么睡姿很重要？ 你可能已经听说过，保持良好的姿势非常重要。这不仅能让你看起来更自信，也能让你的身体更健康。如果你的姿势不正确，无论是站着、坐着，还是躺着，都可能导致你的肌肉或韧带受伤。 良好的姿势可以帮助你保持平衡，让你的体重分布在你的脚上。这样，你在运动或行走时，就能更灵活、更稳定。良好的姿势还可以降低你在锻炼或运动时受伤的风险。 不良的姿势可能是由于以下原因造成的： 压力 肌肉无力 肌肉僵硬 怀孕 肥胖 肌肉紧张 穿高跟鞋 如何选择最佳的睡姿？ 你知道吗？你一生中有三分...

你是否想要了解自己的身体健康状况？你是否想要掌握自己的体重是否合理？你是否想要知道自己的体表面积是否正常？如果你的答案是肯定的，那么你需要了解两个重要的指标：体质指数（BMI） 和 体表面积。 什么是BMI和体表面积？ ! BMI是根据身高和体重的比例计算出来的，它可以反映你的体重是否适合你的身高，是否存在肥胖或消瘦的问题。BMI的计算公式是：`BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2`。 体表面积是基于身高和体重以及年龄和性别等因素进行综合评估的，它可以反映你的身体表面积与你的体重的关系，是否存在营养不良或过度营养的问题。体表面积的计算公式有多种，其中一种简易的公式是：`BSA = [体重 (kg) x 身高 (cm) / 3600]^1/2`。 为什么要计算BMI和体表面积？ 了解自己的BMI和体表面积可以帮助你更好地掌握自己的健康状况，并采取适当的健康管理措施。例如...