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Know Yourself: 从苏格拉底的名言到自我发现的旅程
你是否曾经问过自己:我是谁?我想要什么?我有什么优点和缺点?我如何与他人相处?我如何做出正确的选择?这些问题看似简单,却往往难以回答。要了解自己,就需要进行一场自我发现的旅程,探索自己的内心世界,认识自己的性格、价值观、兴趣、目标和潜能。这样,我们才能更好地理解自己的行为和动机,更好地适应环境和挑战,更好地实现自己的幸福和成长。
什么是Know Yourself?
Know Yourself,中文意思是“认识自己”,是古希腊哲学家苏格拉底的一句名言。苏格拉底(前470年—前399年)是西方哲学的奠基者之一,和他的学生柏拉图及柏拉图的学生亚里士多德被并称为希腊三贤。
苏格拉底没有留下自己的著作,他的思想和生平主要通过他的学生柏拉图的对话录和其他一些古代作家的记载传世。在柏拉图的《对话》一书中,苏格拉底经常用一种辩证法(用一个问题回答一个问题)来提出问题,这被称为苏格拉底教学法或诘问法,...
抑郁和焦虑是什么?它们有什么区别?怎么治疗?一文告诉你所有答案!
如何应对抑郁和焦虑
抑郁和焦虑是两种不同的情绪障碍,它们会给你的身心带来负面的影响。抑郁让你陷入持续的低落情绪,失去对生活的热情和动力。焦虑让你感到无法控制的恐惧或担忧,影响你的日常活动和人际关系。有时,你可能同时遭受这两种困扰。抑郁和焦虑的共同症状是情绪波动和不安。
偶尔的抑郁或焦虑是正常的人类情感反应,它们可以帮助你应对危险或压力。但是,如果这些情绪持续发生并妨碍你的日常生活,你可能需要寻求专业的帮助。
你的医生可以根据你的症状来判断你是否患有抑郁症、焦虑症或两者兼有。抑郁和焦虑有一些通用的治疗方法。
抑郁症是什么?
抑郁症是一种严重的心理疾病,它会改变你的情绪和行为。当你患有抑郁症时,你可能会有以下症状:
感到悲伤、绝望或焦虑
失去对以前喜爱的事物的兴趣
精力低落
饮食习惯改变
睡眠质量下降
思维或集中注意力困难
要诊断为抑郁症,你需要在至少两周的时间里,每天大部分时间...
MBTI人格类型中各个字母代表的含义与颜色象征
你是否好奇MBTI人格测试中各个字母分别代表什么含义?对应什么心理学颜色象征?在探讨性格特征时,MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)理论和颜色心理学是两个非常有趣的领域。MBTI 是一种基于心理学理论的性格分类工具,而颜色心理学则研究颜色如何影响人的情绪和行为。本文将介绍 MBTI 的基本理论,介绍MBTI性格测试中8个字母代表的含义,并将每个字母与颜色心理学中的颜色象征相结合,看看每个字母含义对应的心理学颜色是什么。
MBTI 理论介绍
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是由 Isabel Briggs Myers 和她的母亲 Katharine Cook Briggs 基于心理学家 Carl Jung 的理论发展而来的。MBTI 通过 16 种性格类型来描述个体的心理偏好,每种类型由 4 组对立的性格维度组成。以下是 M...
MBTI 人格类型字母中“S”与“N”的含义与区别
在MBTI性格类型理论中,"S"代表感觉(Sensing),而"N"代表直觉(Intuition)。这两个维度描述了人们处理从外部世界获得的信息的方式。以下是对MBTI人格类型中字母"S"和"N"的详细解释,以及它们之间的主要区别。
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MBTI人格类型之感觉型(S)
感觉型个体倾向于关注现实世界的具体细节。他们通过五种感官来接收信息,并且重视实际经验和可观察的事实。这些个体通常非常实际,喜欢按照已知的步骤行事,并且对于当前的环境有很强的意识。他们可能更专注于"现在",而不是"可能会发生什么"。
实用主义:感觉型个体通常更加脚踏实地,偏好那些有明确主题、信息或意义的艺术作品。
细节导向:他们注重细...
MBTI 人格类型字母中“P”与“J”的含义与区别
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一种常用的人格测评工具,它基于卡尔·荣格(Carl Jung)的人格理论,将人的性格划分为16种类型。其中,字母“P”(感知Perceiving)和字母“J”(判断Judging)代表了人们处理外界信息和作出决策的不同方式。这两个维度反映了个体在生活和工作中的行为倾向,以及他们如何组织时间和面对外界变化。下面就让我们来深入了解一下MBTI中P和J型人的特点与区别。
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MBTI J型人格特点:有序、决断
J型人格代表着“判断”功能(Thinking或Feeling)在外部世界中的导向。这意味着J型人倾向于有计划和...
MBTI 人格类型字母中“T”与“F”的含义与区别
在MBTI性格类型指标中,T(Thinking,思考型)与F(Feeling,感觉型)代表了个体在做决策时倾向于使用的信息处理方式。这一维度反映了个体在面对选择时,是更倾向于依赖逻辑和客观信息(T型),还是更重视个人价值观和情感(F型)。
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MBTI中T型人格(Thinking)的特点
T型个体在做决策时,倾向于依赖逻辑和客观事实。他们通常会收集相关信息,并通过逻辑推理来评估各种选择的有效性或现实性。T型个体管理关系时,通常以公平和效率为主要方法。他们的热情源于对他人的尊重,而非情感上的依赖。T型个体可能会对情感反应感到不适,因为情感并不总是遵循他们所重视的理性路径。尽管如此,这并不意味着他们没有...
MBTI 人格类型字母中“I”与“E”的含义与区别
在MBTI(迈尔斯-布里格斯性格类型指标)中,"I"代表内向(Introversion),而"E"代表外向(Extraversion)。这两个维度描述了个体与外部世界互动的方式和能量动态。下面详细为你介绍关于MBTI中的"I"与"E"的区别。
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MBTI中字母“I”与“E”的区别
MBTI是一种流行的人格分类工具,它基于卡尔·荣格的理论,将人们分为16种不同的性格类型。每个类型由四个字母组成,分别代表个体在四个维度上的偏好。其中,第一个维度是内向(I)与外向(E),它关注个体如何从外部世界获取能量以及他们倾向于如何与外部世界互动。
外向(E) 的个体通常被认为是社交的、活跃的,并从与他人的互动中...
表演型人格障碍到底是什么?怎么才能摆脱它?
导语:有些人总是喜欢在别人面前表现自己,不管是用什么方式。他们可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。这种问题会影响到他们的正常生活和社交。这篇文章将为你介绍表演型人格障碍的定义、表现和治疗方法。
什么是表演型人格障碍?
!表演型人格障碍
有些人总是喜欢在别人面前表现自己,不管是用夸张的表情、言语或行为,还是用危言耸听、哗众取宠或自残自杀的方式,他们的目的都是为了吸引别人的注意力,让自己成为焦点。这些人可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。
表演型人格障碍也有其他的名字,比如癔症型人格障碍、寻求注意型人格障碍或心理幼稚型人格障碍。这些名字都反映了这种人格障碍的主要特点:过分感情化、夸张言行和人格不成熟。
表演型人格障碍和癔症有什么关系呢?癔症是一种神经症,表现为身体上没有明显原因的症状,比如失明、失声或瘫痪等。过去,人们认为癔症和表演型人格障碍是同一种问题,只是程度不同而已...
单相抑郁症是什么?如何摆脱它?
单相抑郁症是什么?
抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病,它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国,有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。
如果你经常情绪低落,对生活失去兴趣,你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是,当你想了解更多关于抑郁症的信息时,你可能会发现有很多专业术语,比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法,希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。
单相抑郁症,也叫单极性障碍或重度抑郁症,是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍,会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是,这种心境只有一个“极”或一个方向,就是向下。与之不同的是双相抑郁症,它有两个“极”或两个方向,就是向上和向下。如果你有双相抑郁症,你不仅会有抑郁的状态,还会有躁狂或轻躁狂的状态。
如果你...
LGBT是什么?一文带你了解性别多样性的奥秘
LGBT是指女同性恋(lesbian)、男同性恋(gay)、双性恋(bisexual)和跨性别(transgender)的简称,它们和异性恋(heterosexual)一样,是用来描述人们的性取向或性别认同的术语。下面对这些术语进行更详细的解释。
女同性恋
女同性恋是指对女性有浪漫、性或情感上的吸引的女性。许多女同性恋更喜欢被称为女同性恋而不是同性恋。
男同性恋
男同性恋是指对男性有浪漫、性或情感上的吸引的男性。同性恋这个词可以泛指女同性恋、男同性恋和双性恋的人,但是许多女性更喜欢被称为女同性恋。大多数同性恋者不喜欢被称为同性恋者,因为这个词有负面的历史含义,而且同性恋这个词更能反映他们的身份。
双性恋
双性恋是指对同性和异性都有浪漫、性或情感上的吸引的人。
跨性别或跨
跨性别是一个统称,用来描述那些出生时被指定的性别和他们的性别认同(内在感觉自己是男性、女性或非二元性别)...