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抑郁症是一种严重的精神疾病，它不仅影响人的情绪、思维、行为和身体，还可能危及生命！据世界卫生组织（WHO）的数据，2020年全球有超过3亿人患有抑郁症，是造成人类失能的首要原因。台湾也有将近200万人有抑郁症状，占总人口的8.9%。然而，很多人并不清楚自己是否有抑郁症，也不敢面对自己的问题，更不愿意寻求专业的帮助。 如果你想知道自己是否有抑郁症，或者你想帮助身边的亲友，你可以先做一个简单的自我检测，只需要3分钟，就可以初步了解自己的身心状况，以及是否需要更进一步的治疗。在此之前，我们先来看看抑郁症有哪些常见的症状和前兆，以及抑郁症是什么感觉。 ! 抑郁症的症状和前兆 抑郁症的症状和前兆因人而异，但一般可以分成以下四大类： 1. 情绪症状 持续或反复出现无缘无故的悲伤、哭泣、焦虑、自责、无助等负面情绪 对以前喜欢的事物失去兴趣或乐趣 觉得自己是别人的负担，...

当爱情悄然而至，往往伴随着甜蜜与迷茫。在这篇文章中，我们将探讨如何确认自己的真实感受，是否真的喜欢上了某个人。 1、情感觉察：心动的真相 在日常生活中，当遇到特别的人，我们的情绪会不自觉地发生变化。是否在他的陪伴下感到格外的愉悦和放松？如果答案是肯定的，这可能是爱意初现的信号。 2、距离测试：思念的重量 试着暂时与他保持距离，如果在这段时间内，他的影子频繁出现在你的思绪中，那么这份思念，可能就是内心深处的喜欢。 3、比较感受：与众不同的他 将和他相处的时刻与其他人相比，是否有着不同的舒适感？如果只有在他身边，你能感受到一种特别的安心，这份感觉，很可能就是爱。 4、关系审视：友情还是爱情 深入思考你们之间的关系，是纯粹的友谊还是潜在的爱情？如果你渴望与他共度更多时光，那么这份渴望，可能正是爱情的呼唤。 5、沟通交流：共鸣的心声 通过交流，了解彼此的兴趣和想法。如果发现你们...

职场沟通的三种角色 在工作中，我们要和不同的人打交道，比如老板、同事、下属等。他们和我们的关系不一样，我们和他们说话的方式也不一样。你有没有注意过，你是怎么和他们说话的？你又知不知道，为什么要这样说话？ 有一个心理学家叫艾立克‧伯尔尼（Eric Berne），他提出了一个理论，叫做「沟通分析理论」（Transactional Analysis）。他说，我们在和不同的人说话时，会有三种不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。这三种角色代表了我们说话时的状态、方式和态度。 ! 伯尔尼认为，我们从小就受到父母的教育和影响，长大后又从社会上学到了很多东西。所以，每个人都有这三种角色：父母、成人和小孩，它们构成了我们复杂的个性。这三种角色会影响我们说话时的表现： P：父母角色时，我们会表现出权威和优越感，经常会指挥或批评别人，并且很挑剔和严厉。...

比尔盖茨谈如何构建自己的知识树，从而帮你更高效地学习与记忆。 如果你的阅读量足够大，你会发现知识之间的融会贯通之处，这使得记忆变得简单。新知识与已经掌握的旧知识往往有相通之处。当你建立了一套广泛的知识体系框架，你就有了一个地方可以存储各种信息。 学习科学时，可以先读一些关于科学的历史和科学家的故事。了解他们是什么时候开始产生疑问，后来使用了什么工具，又是如何得到灵感，最终找到了突破口。你可以在脑海中建立一条时间线，或者描绘一张地图，或者想象一棵树。在这棵树上，不同的科学领域如同开枝散叶，你可以确定哪些是已知的，哪些是未知的。这种渐进式、增量式的知识扩容方式，更容易处理与维护。 如果你对某个知识领域，如罗马，毫无概念，当有人第一次告诉你关于罗马的知识时，你可能会觉得难以记住。你可能会疑惑：“为什么要我看关于罗马的书？我明明在读关于维多利亚女王的书！”建立知识体系初期确实可能会感到困惑和...

你是否想过，如果你的同事都是不同的性格类型，你的办公室会变成什么样子？你是否想过，如果你和不同的性格类型的人一起工作，你会遇到什么样的故事？你是否想过，你自己的性格类型是什么，你在办公室中扮演什么样的角色？ 如果你对这些问题感到好奇，那么你可以尝试一下MBTI性格测试或性格色彩测试，来了解你自己的性格类型，以及你和其他性格类型的人的相似度和差异度。这些测试都是基于心理学理论，通过一系列的问题，来判断你的性格倾向，例如外向或内向，感觉或直觉，思考或感受，判断或知觉等。 MBTI性格测试链接：https://m.psyctest.cn/mbti/ 性格色彩测试链接：https://m.psyctest.cn/t/NydaAmd6/ 根据MBTI测试，我们可以将人们的性格类型分为16种，每种都有自己的特点和优势，也有自己的缺点和挑战。这些性格类型在办公室中，会展现出不同的工作风格和沟通方...

请注意，这篇文章是基于网络上搜索到的信息，可能不够准确或全面，仅供参考。如果您想了解更多关于MBTI理论和人格类型的内容，您可以查看文章结尾提供的一些网址。 蔡徐坤的MBTI人格类型分析 蔡徐坤是一位中国内地流行乐歌手、舞者、演员、音乐制作人，曾是男子偶像团体NINE PERCENT的成员，现为个人艺人。他以其出色的唱跳实力、多变的舞台风格、独特的音乐创作和高超的领导能力而受到广泛关注和喜爱。那么，他的人格类型是什么呢？我们可以从MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）理论来分析一下。 !蔡徐坤 MBTI是一种基于心理学家卡尔·荣格的心理类型理论而发展出来的人格测试，它将人格分为16种类型，每种类型由四个字母组成，分别代表了四个维度： 外倾（E）还是内倾（I）：表示一个人是更倾向于与外部世界互动，还是更倾向于与自己的内心世界互动。 直觉（N）还是感觉（S）：表示一个人是更倾向于关注抽...

MBTI人格类型指标是什么？ MBTI人格类型指标是一种广泛应用于职业规划、团队建设、个人发展等方面的工具。通过对个人的偏好和行为方式进行分类，MBTI人格类型指标能够帮助我们更好地了解自己和他人，并且为我们提供了一些有价值的参考信息。 MBTI人格类型指标由心理学家伊莎贝尔·布里格斯和凯瑟琳·库克·布里格斯在20世纪50年代开发，基于瑞士心理学家卡尔·荣格的思想。MBTI人格类型指标将个体的行为方式分为四个维度，每个维度上有两种不同的特质： 感知方式：感知方式描述了个人获取信息的方式。其中，“感性”类型倾向于注重细节、注重实际经验，而“直觉”类型则倾向于注重想象力和未来的可能性。 思考方式：思考方式描述了个人处理信息和做决策的方式。其中，“思维”类型倾向于理性、分析和逻辑，而“情感”类型倾向于情感、价值观和感受。 人际交往方式：人际交往方式描述了个人与他人互动的方式。其中，“内向”...

近日，五月天在上海的演唱会引发了网友的热议，不少人质疑他们在舞台上假唱，甚至有博主向消费者协会举报此事。五月天作为一支在男女老幼中被广受欢迎的老牌摇滚乐队，拥有众多忠实的粉丝，他们的歌曲也深受大家的喜爱。他们的音乐风格多变，歌词富有情感和哲理，传递了正能量和价值观。他们的每一场演唱会都是一次音乐的盛宴，也是一次与歌迷的互动和沟通，一直以来都以真诚、热情、创新的形象深入人心，这次的假唱风波无疑给他们的口碑造成了不小的影响。目前，此事尚未有定论，所以我们不妄加评论。 那么，你有没有想过，五月天的五位成员，他们的性格是怎样的呢？他们是如何相处和合作的呢？他们的音乐创作和表演又是受到什么样的影响和启发的呢？ 今天，我们就来用MBTI人格类型分析的角度，来探究一下五月天的内在世界，看看他们的性格特点和优劣势，以及他们的音乐风格和表现方式。 MBTI人格类型分析是什么？ MBTI人格类型分析，...

MBTI人格类型：ENFP——冠军 ENFP是以人为本的创造者，他们关注可能性，并对新思想、新人和新活动充满热情。ENFP精力充沛、热情洋溢、充满激情，喜欢帮助他人发掘自身的创造潜力。 !ENFP ENFP 人格类型 ENFP人格类型是典型的敏捷和富有表现力的沟通者，他们善于运用机智、幽默以及对语言的掌握，创造引人入胜的故事。ENFP具有丰富的想象力和独创性，通常具备很强的艺术才能。他们被艺术所吸引的原因在于它可以表达创造性的想法，并且能够加深对人类经验的理解。 ENFP 代表什么？ ENFP 是 Myers-Briggs 人格类型指标 (MBTI) 的创建者 Katharine Briggs 和 Isabel Myers 设计的 16 种人格类型之一。ENFP 代表外向、直觉、感性和感知这四个心理学家 CG Jung 工作中的核心人格特征。 ENFP 四个字母代码中的每一个...

你是否曾经感到自己与众不同，不被理解或者不理解他人？你是否想知道自己的人格类型是什么？你是否想了解不同的人格类型如何影响你的职业选择，人际关系，生活方式和价值观？你是否想探索自己的优势和潜能，以及如何与其他人格类型相处和合作？ 如果你对以上问题感兴趣，那么你一定不要错过MBTI16种人格类型的高级人格档案。这是一套基于MBTI理论和大量研究的人格分析工具，可以帮助你深入了解自己和他人，提升自我认知和社会技能。 MBTI高级人格档案 我们在赛可心理测试的微信公众号中发布的每一个人格类型的高级人格档案，包括以下内容： 人格介绍：对每个人格类型的基本特征进行详细的描述和分析。 角色人物：列举一些具有该人格类型的著名的动漫人物、文学人物、影视人物等，让你更直观地了解该人格类型的表现和影响。 优势与劣势：详细介绍了每个人格的优势与劣势 人格类型-A：对每个人格类型的两种变体进行区分和比较，让...