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抑郁症是一种严重的精神疾病，它不仅影响人的情绪、思维、行为和身体，还可能危及生命！据世界卫生组织（WHO）的数据，2020年全球有超过3亿人患有抑郁症，是造成人类失能的首要原因。台湾也有将近200万人有抑郁症状，占总人口的8.9%。然而，很多人并不清楚自己是否有抑郁症，也不敢面对自己的问题，更不愿意寻求专业的帮助。 如果你想知道自己是否有抑郁症，或者你想帮助身边的亲友，你可以先做一个简单的自我检测，只需要3分钟，就可以初步了解自己的身心状况，以及是否需要更进一步的治疗。在此之前，我们先来看看抑郁症有哪些常见的症状和前兆，以及抑郁症是什么感觉。 ! 抑郁症的症状和前兆 抑郁症的症状和前兆因人而异，但一般可以分成以下四大类： 1. 情绪症状 持续或反复出现无缘无故的悲伤、哭泣、焦虑、自责、无助等负面情绪 对以前喜欢的事物失去兴趣或乐趣 觉得自己是别人的负担，...

当爱情悄然而至，往往伴随着甜蜜与迷茫。在这篇文章中，我们将探讨如何确认自己的真实感受，是否真的喜欢上了某个人。 1、情感觉察：心动的真相 在日常生活中，当遇到特别的人，我们的情绪会不自觉地发生变化。是否在他的陪伴下感到格外的愉悦和放松？如果答案是肯定的，这可能是爱意初现的信号。 2、距离测试：思念的重量 试着暂时与他保持距离，如果在这段时间内，他的影子频繁出现在你的思绪中，那么这份思念，可能就是内心深处的喜欢。 3、比较感受：与众不同的他 将和他相处的时刻与其他人相比，是否有着不同的舒适感？如果只有在他身边，你能感受到一种特别的安心，这份感觉，很可能就是爱。 4、关系审视：友情还是爱情 深入思考你们之间的关系，是纯粹的友谊还是潜在的爱情？如果你渴望与他共度更多时光，那么这份渴望，可能正是爱情的呼唤。 5、沟通交流：共鸣的心声 通过交流，了解彼此的兴趣和想法。如果发现你们...

职场沟通的三种角色 在工作中，我们要和不同的人打交道，比如老板、同事、下属等。他们和我们的关系不一样，我们和他们说话的方式也不一样。你有没有注意过，你是怎么和他们说话的？你又知不知道，为什么要这样说话？ 有一个心理学家叫艾立克‧伯尔尼（Eric Berne），他提出了一个理论，叫做「沟通分析理论」（Transactional Analysis）。他说，我们在和不同的人说话时，会有三种不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。这三种角色代表了我们说话时的状态、方式和态度。 ! 伯尔尼认为，我们从小就受到父母的教育和影响，长大后又从社会上学到了很多东西。所以，每个人都有这三种角色：父母、成人和小孩，它们构成了我们复杂的个性。这三种角色会影响我们说话时的表现： P：父母角色时，我们会表现出权威和优越感，经常会指挥或批评别人，并且很挑剔和严厉。...

比尔盖茨谈如何构建自己的知识树，从而帮你更高效地学习与记忆。 如果你的阅读量足够大，你会发现知识之间的融会贯通之处，这使得记忆变得简单。新知识与已经掌握的旧知识往往有相通之处。当你建立了一套广泛的知识体系框架，你就有了一个地方可以存储各种信息。 学习科学时，可以先读一些关于科学的历史和科学家的故事。了解他们是什么时候开始产生疑问，后来使用了什么工具，又是如何得到灵感，最终找到了突破口。你可以在脑海中建立一条时间线，或者描绘一张地图，或者想象一棵树。在这棵树上，不同的科学领域如同开枝散叶，你可以确定哪些是已知的，哪些是未知的。这种渐进式、增量式的知识扩容方式，更容易处理与维护。 如果你对某个知识领域，如罗马，毫无概念，当有人第一次告诉你关于罗马的知识时，你可能会觉得难以记住。你可能会疑惑：“为什么要我看关于罗马的书？我明明在读关于维多利亚女王的书！”建立知识体系初期确实可能会感到困惑和...

MBTI人格类型指标是什么？ MBTI人格类型指标是一种广泛应用于职业规划、团队建设、个人发展等方面的工具。通过对个人的偏好和行为方式进行分类，MBTI人格类型指标能够帮助我们更好地了解自己和他人，并且为我们提供了一些有价值的参考信息。 MBTI人格类型指标由心理学家伊莎贝尔·布里格斯和凯瑟琳·库克·布里格斯在20世纪50年代开发，基于瑞士心理学家卡尔·荣格的思想。MBTI人格类型指标将个体的行为方式分为四个维度，每个维度上有两种不同的特质： 感知方式：感知方式描述了个人获取信息的方式。其中，“感性”类型倾向于注重细节、注重实际经验，而“直觉”类型则倾向于注重想象力和未来的可能性。 思考方式：思考方式描述了个人处理信息和做决策的方式。其中，“思维”类型倾向于理性、分析和逻辑，而“情感”类型倾向于情感、价值观和感受。 人际交往方式：人际交往方式描述了个人与他人互动的方式。其中，“内向”...

MBTI是一种广泛使用的人格测试，它将人们分为16种不同的性格类型，每种类型由四个字母代表。MBTI性格类型可以反映出一个人的思维方式、行为模式、价值观和情感倾向，从而影响他们在恋爱中的表现和选择。在这篇文章中，我们将探讨每种性格类型的恋爱气质，以及他们最适合的配对类型。 INFP（调停者） INFP是一种理想主义的、富有创造力的、温柔的性格类型，他们在恋爱中追求真诚、深刻和浪漫的连接。他们喜欢与伴侣分享自己的梦想、想法和情感，也愿意倾听和理解对方的内心世界。他们不喜欢表面的、肤浅的或冲突的关系，而是希望找到一个能够激发他们灵感、支持他们成长、尊重他们价值观的灵魂伴侣。 INFP的最佳配对类型是ENFJ（主人公），他们是一种热情的、有责任感的、善于沟通的性格类型，他们能够给INFP提供情感上的认可、鼓励和安全感，同时也能欣赏和激发INFP的创造力和想象力。ENFJ和INFP在一起...

MBTI，即迈尔斯-布里格斯类型指标，是一种用于衡量个体心理特征的人格测评工具，该工具将人格类型分为16种，每种类型都有自己独特的特征和行为倾向。在中国文化中，不同的MBTI人格类型可能会受到不同的待遇，因为中国文化有着自己的价值观和行为准则。 ! MBTI的四个维度 MBTI将人格类型分为四个维度，即E-I（外向-内向）、S-N（感觉-直觉）、T-F（思考-情感）、J-P（判断-知觉）： E-I（外向-内向）：E代表外向，I代表内向。外向的人更喜欢与人交往，能够适应变化和多样性，而内向的人则更喜欢独处，更注重自己的内心世界。 S-N（感觉-直觉）：S代表感觉，N代表直觉。感觉的人更加注重自己的五官感受，注重实际经验和细节，而直觉的人则更注重理论和抽象概念。 T-F（思考-情感）：T代表思考，F代表情感。思考的人更加注重逻辑和分析，而情感的人则更加注重情感和价值观。 J-P（判断-...

你是否曾经感到自己与众不同，不被理解或者不理解他人？你是否想知道自己的人格类型是什么？你是否想了解不同的人格类型如何影响你的职业选择，人际关系，生活方式和价值观？你是否想探索自己的优势和潜能，以及如何与其他人格类型相处和合作？ 如果你对以上问题感兴趣，那么你一定不要错过MBTI16种人格类型的高级人格档案。这是一套基于MBTI理论和大量研究的人格分析工具，可以帮助你深入了解自己和他人，提升自我认知和社会技能。 MBTI高级人格档案 我们在赛可心理测试的微信公众号中发布的每一个人格类型的高级人格档案，包括以下内容： 人格介绍：对每个人格类型的基本特征进行详细的描述和分析。 角色人物：列举一些具有该人格类型的著名的动漫人物、文学人物、影视人物等，让你更直观地了解该人格类型的表现和影响。 优势与劣势：详细介绍了每个人格的优势与劣势 人格类型-A：对每个人格类型的两种变体进行区分和比较，让...

你是否想过，如果你的同事都是不同的性格类型，你的办公室会变成什么样子？你是否想过，如果你和不同的性格类型的人一起工作，你会遇到什么样的故事？你是否想过，你自己的性格类型是什么，你在办公室中扮演什么样的角色？ 如果你对这些问题感到好奇，那么你可以尝试一下MBTI性格测试或性格色彩测试，来了解你自己的性格类型，以及你和其他性格类型的人的相似度和差异度。这些测试都是基于心理学理论，通过一系列的问题，来判断你的性格倾向，例如外向或内向，感觉或直觉，思考或感受，判断或知觉等。 MBTI性格测试链接：https://m.psyctest.cn/mbti/ 性格色彩测试链接：https://m.psyctest.cn/t/NydaAmd6/ 根据MBTI测试，我们可以将人们的性格类型分为16种，每种都有自己的特点和优势，也有自己的缺点和挑战。这些性格类型在办公室中，会展现出不同的工作风格和沟通方...

《红楼梦》是中国古典小说中的一部杰作，由清代作家曹雪芹创作而成。小说以贾宝玉、林黛玉等贾府众多人物为主角，描绘了一幅封建社会末期官宦豪门的兴衰沉浮、家族婚姻的种种波折、个人命运的起伏沉浮等众多人性细节。 贾宝玉是贾府的少爷，是故事的主人公之一。他聪明、文静、多情，对文学、艺术、音乐等方面具有很高的欣赏和创作能力。他同时也有些内向、敏感，有时候容易陷入情感的泥潭，不太擅长处理人际关系。在小说中，他与林黛玉等人有着纠缠不清的爱情关系，最终在一系列悲剧之后，离开人世，成为了一个众所周知的文学形象。 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种常用的人格类型分类工具，旨在帮助人们更好地了解自己的性格特点、沟通方式和职业适配度。该理论将人格类型分为E（外向）和I（内向）、S（感性）和N（直觉）、T（思维）和F（情感）、J（判断）和P（感知）四个维度，共16种类型。通过...