يرتبط الذكاء العاطفي (EQ) ، المعروف أيضًا باسم الذكاء العاطفي ، بقدرة الشخص على التعرف على المشاعر والتعبير عنها ، وكذلك المهارات في التواصل بين الأشخاص. EQ يلعب الذكاء العاطفي دورًا رئيسيًا في النجاح الشخصي والسعادة. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من الذكاء العاطفي العالي أكثر عرضة للفوز بثقة وحب الآخرين ، وهم مرتاحون عند حل المشكلات والتعامل مع النزاعات ، ويمكنهم أيضًا الاستمتاع بمتعة الحيا...
هل سبق لك أن قضيت هذه اللحظات: من الواضح أنه كان مترددًا ، لكنه لا يزال يتفق على طلب شخص آخر بابتسامة ؛ لقد اتخذت فقط ذهني ، لكنني أنكر نفسي تمامًا بسبب تقلبات عاطفية قليلاً ؛ أعتقد دائمًا أنني 'عقلاني للغاية' و 'متعاطف للغاية' ، لكن في الواقع ، أقع غالبًا في الاحتكاك الداخلي والتكرار العاطفي والتعب في العلاقات. قد يكون لديك درجة معينة من 'الإدراك العاطفي' ، لكنك لا تزال خطوة أساسية واحدة بعيدًا ع...
الذكاء العاطفي (الذكاء العاطفي) ليس فقط القدرة على التحكم في العواطف ، بل يتضمن أيضًا فهم وإدارة جميع جوانب العواطف. من خلال فهم السمات النفسية والمهارات العملية للذكاء العاطفي ، يمكنك مساعدتك في تحسين ذكائك العاطفي والتعامل بشكل أفضل مع التحديات العاطفية في الحياة. ما هو الذكاء العاطفي؟ الذكاء العاطفي (EQ ، المعروف أيضًا باسم الذكاء العاطفي) لا يشير فقط إلى القدرة على التحكم في العواطف. بتعبير أد...
كنوع من شخصية INFJ (نوع المحامي) ، فأنت ولدت مع تصور عاطفي شديد وتعاطف كبير. تتيح لك هذه الموهبة ، التي يقودها الحدس (N) والعاطفة (F) ، إظهار الفهم والحنان المثير للإعجاب عند التعامل مع العلاقات. ولكن لهذا السبب ، تواجه العديد من INFJs تحديات في مجال رئيسي - تنظيم عاطفي . قد تكون دائمًا قادرًا على اكتشاف الاحتياجات العاطفية للآخرين بدقة ، ولكن عند مواجهة سيل عواطفك ، تشعر بالعجز للسيطرة عليهم وحتى...
كعلم يدرس الظواهر النفسية البشرية ، والوظائف العقلية والقوانين السلوكية ، يتضمن علم النفس كل من نظام نظري صارم ونظرة عميقة في الحياة. سواء كنت من عشاق علم النفس أو الدراسة الذاتية أو المبتدئين المحترفين ، يمكن أن تساعدك قائمة الكتب هذه على بناء إطار معرفة وتنمية التفكير في الموضوع. فيما يلي كتب كلاسيكية موصى بها من سبعة مجالات أساسية لمساعدتك في الشروع في رحلتك في استكشاف علم النفس. 1. مقدمة شاملة...
هناك 16 نوعًا من أنواع شخصية MBTI ، لكل منها مزايا فريدة وبقع عمياء محتملة. إن فهم هذه الخصائص لا يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل فحسب ، بل يساعد أيضًا على النمو الشخصي والتخطيط الوظيفي وتحسين العلاقات الشخصية. ستزودك هذه المقالة بقائمة مفصلة عن نقاط القوة والضعف لكل نوع شخصية MBTI ، وتوفر نصيحة للنمو المستهدفة لمساعدتك على تحقيق أفضل ما لديك. 1. ISTJ - مديرة الخدمات اللوجستية (إحساس قوي بالمسؤولية ...
في شخصية MBTI Sixteen ، يُطلق على ESFP 'المسؤولية الديناميكية' و 'اللاعب الاجتماعي'. إنهم منفتحون ، مستجيبون ، ومستعدون للتفاعل. إنهم أسياد يشعلون الجو في الحفلات والعمل الجماعي وحتى مكان العمل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتم تساقط ESFPs بسهولة في سوء فهم: فهي متحمسة للغاية وغير رسمية ، ولا تؤخذ على محمل الجد. يعتقد بعض الناس أنك 'غير ثابت بما فيه الكفاية' ، في حين أن الآخرين يسيئون فهم أنك 'غير موث...
انتصاب الزواج هو ظاهرة اجتماعية يبدو أنها حسن النية ولكن قد يكون لها آثار سلبية. قد لا يجعل حث الوالدين على الزواج فقط أن الشباب يشعرون بالضغط غير المرئي ، ولكن قد يؤثر أيضًا على مؤشر جودة الزواج وسعادةهم. عواقب حث الزواج: زواج غير مسؤول الشباب الذين لا يتزوجون بسبب حثهم على الزواج هم المجموعة الأكثر مسؤولية من الناس للزواج. إنهم يعتبرون الزواج خيارًا مهمًا في الحياة ، بدلاً من مجرد الوفاء بالمسؤو...
الغضب هو عاطفة سيختبرها الجميع ، وهي آلية دفاع نفسي طبيعية. إن تعلم التعامل مع الغضب بفعالية لن يساعد فقط في تحسين العلاقات ، بل يساعد أيضًا في الصحة العقلية. ستشارك هذه المقالة في كيفية التنقل في الغضب وتوفير طرق للتكيف العملية لمساعدتك في التعامل بشكل أفضل مع الغضب. 'ألا تغضب علامة على الوقاحة؟' 'سوف يتأذى الناس عندما يرونني غاضبين.' هل سبق لك أن قمعت غضبك لهذه الأسباب؟ الغضب هو في الواقع آلية د...
هل هناك دائمًا أشخاص من حولك: أنت ترغب في 'القفز ووضع خطط' أكثر خلال الاجتماعات ، وأنت أول من يسرع إلى الخط الأمامي في أزمة ، والاتصال يشبه فتح المكون الإضافي؟ من المحتمل أن تكون 'ممارس عملي موجه نحو العمل' في شخصية MBTI من النوع 16 . ستفسر هذه المقالة بشكل شامل أداء ESTP ، المزايا ، أوجه القصور ، مواقف التكيف ، اقتراحات الترويج والأبعاد الرئيسية الأخرى في مكان العمل . سواء كنت ESTP نفسه ، أو رئيس...