โพสต์บล็อก 'MAAS正念注意觉知测试' ที่เกี่ยวข้อง

สังคมเป็นเวทีที่ซับซ้อน และทุกคนมีบทบาทที่แตกต่างกัน บางครั้งเราต้องเผชิญกับปัญหายุ่งยากบางอย่าง เช่น วิธีจัดการกับคำชมเชยจากผู้อื่น วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่ไม่เท่าเทียมกัน และวิธีหลีกหนีจากแรงกดดันของการผูกมัด วิธีการ รวมเข้ากับวงกลมที่คุณต้องการ ฯลฯ ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อจิตใจ อารมณ์ และการกระทำของเรา และอาจถึงขั้นทำให้เราทุกข์ทรมานหรือได้รับบาดเจ็บได้ แล้วมีประสบการณ์ใดบ้างที่สามารถช่วยให...

ชีวิตมีขึ้นมีลงอยู่เสมอ และบางครั้งเราตกอยู่ในความยากลำบากและรู้สึกหงุดหงิด ทำอะไรไม่ถูก และสับสน ในช่วงเวลาเช่นนี้ เราควรปรับความคิดและฟื้นทิศทางและแรงจูงใจอย่างไร? ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพ 8 วิธีที่ฉันสรุปมาจากประสบการณ์และการเรียนรู้ของตัวเอง ฉันหวังว่ามันจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้ 1. ลดความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เมื่อเราอยู่ในจุดตกต่ำ เรามักจะรู้สึกเครียด วิตกกังวล และไม่ต้องการมีปฏ...

ความสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ การเติบโต และความสุขของเรา อย่างไรก็ตาม การสื่อสารระหว่างบุคคลไม่ใช่เรื่องง่าย เราต้องเชี่ยวชาญหลักการและทักษะพื้นฐานบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาและความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันกฎ 20 ข้อเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับคุณโดยหวังว่าจะช่วยคุณพัฒนาทักษะและระดับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ข้อ 1: หลักพื้นฐานของการสื่อสารระห...

ภาวะสายตาสั้นเป็นข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพทั่วไปที่อาจทำให้ผู้คนสูญเสียความรู้สึกในสัดส่วนในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม รุกรานผู้อื่น และอาจถึงขั้นทำให้พวกเขาตกอยู่ในอันตราย คนที่สายตาสั้นมักไม่รู้ว่าจะสังเกต วิเคราะห์ และตัดสินอย่างไร พวกเขาเพียงทำตามแรงกระตุ้นและความรู้สึกของตนเองเท่านั้น และผลลัพธ์มักจะไม่เป็นผล แล้วคนสายตาสั้นจะมีอาการอย่างไร? คุณยังประสบปัญหานี้อยู่หรือไม่? ด้านล่างนี้เราจะแสดงอากา...

บนท้องฟ้าที่ส่องประกายระยิบระยับของราศีและประเภทบุคลิกภาพ MBTI ที่หลากหลาย บุคคล INFP ราศีเมษมีความโดดเด่นในเรื่องทัศนคติต่อความมั่งคั่งที่เป็นเอกลักษณ์ พวกเขาเป็นนักฝันในอุดมคติและผู้บุกเบิกการกระทำ แล้วคนที่มีบุคลิกหลายอย่างรวมกันจะมองความมั่งคั่งอย่างไร? มาสำรวจมุมมองความมั่งคั่งของ INFP ราศีเมษด้วยกัน โปรดทราบว่าบทความนี้มีพื้นฐานมาจากการวิเคราะห์ทั่วไปเกี่ยวกับประเภทบุคลิกภาพและราศีของ MBTI แ...

คุณเคยมีประสบการณ์ไหมว่าหลังจากที่คุณและคนรักเลิกกันแล้วคุณยังอยากติดต่อกับเขาหรือเธอหรือเป็นเพื่อนกันอีกครั้งหรือไม่? คุณรู้สึกว่าการเลิกราเป็นเรื่องน่าเศร้ามากและคุณไม่รู้ว่าจะเผชิญมันอย่างไร? คุณกังวลว่าการเลิกราจะส่งผลต่อชีวิตและงานของคุณหรือไม่? หากคุณมีความสับสนเหล่านี้ โปรดอ่านต่อ ฉันจะบอกคุณถึงวิธีจัดการกับการแยกทางระหว่างคู่รักอย่างถูกต้องและทำให้การเลิกราของคุณมีเหตุผลและอ่อนโยนมากขึ้น ...

คุณอิจฉาคนที่มีความมั่นใจที่สามารถรับมือกับการเข้าสังคมหรือที่ทำงานได้ตลอดเวลาหรือไม่ เพราะเหตุใด คุณต้องการที่จะมีความมั่นใจในตนเองเหมือนกันหรือไม่? อันที่จริง ความมั่นใจในตนเองไม่ได้ติดตัวมาแต่กำเนิด แต่สามารถปลูกฝังได้! ใช้เวลาเพียง 5 ขั้นตอนง่ายๆ ในการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง และคุณสามารถเปลี่ยนจากคนขี้อายเป็นคนมั่นใจได้! 1. ใช้ภาษากายเชิงบวก ร่างกายของคุณจะพูดก่อนที่คุณจะทำ วิธีที่คุณวางตำแห...

ความขยันหลอกอาจดูเหมือนเป็นสัญญาณของความขยันหมั่นเพียรบนกระดาษ แต่จริงๆ แล้ว มันเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีประสิทธิภาพหรือไร้ประสิทธิผลด้วยซ้ำ ศาสตราจารย์จอร์แดน ปีเตอร์สัน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง ได้สรุปอาการสี่ประการของความขยันหมั่นเพียรให้เราเข้าใจทีละอย่าง 1. คนที่ขยันหมั่นเพียรจะใช้เวลาส่วนใหญ่ทำสิ่งที่ง่ายที่สุดและอวดผลงานหนักของตนทุกที่ พฤติกรรมนี้ทำให้ผู้คนคิดว่าพวกเขากำลังทำงานหน...

ความวิตกกังวลและความไม่มั่นคงเป็นปัญหาทางจิตที่หลายๆ คนต้องเผชิญ และอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ประสิทธิภาพการทำงาน และความสัมพันธ์ของเราได้ หากคุณรู้สึกวิตกกังวลและไม่มั่นคงบ่อยครั้ง คุณจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างเพื่อปรับปรุงกรอบความคิดและอารมณ์ของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพ 10 วิธี ฉันหวังว่าพวกเขาจะเป็นประโยชน์กับคุณ: 1. ละทิ้งมาตรฐานระดับสูงของคุณ หลายครั้งที่เราตั้งมาตรฐานสูงเกินไปสำ...

พลังงานเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพ หากเราขาดพลังงาน เราจะไม่สามารถทำงานและเรียนได้อย่างเหมาะสม แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเรารู้สึกว่าพลังงานเหลือน้อย? ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่เรียบง่ายแต่ได้ผล 9 ประการที่เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเพิ่มระดับพลังงานได้ นิสัยประการแรกคือนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน และหากเรานอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองของเร...