“正性与负性情绪量表(PANAS)”相关文章

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MBTI性格解析:判断(J)与知觉(P)如何影响你的人际关系

了解MBTI中的判断(Judging)与知觉(Perceiving)特征对关系的影响,帮助你更好地理解自己与他人的沟通方式,提升人际关系的和谐度。 如果你已经了解了MBTI性格类型,那么你大概知道,每个性格特征都会影响人际关系。但如果更深入地理解判断(Judging)和知觉(Perceiving)这两个特征,它们将帮助你更好地理解自己和他人之间的沟通,特别是在长期关系中(如友谊、工作或恋爱关系)。J–P对立的特征,可能是关系中的纽带,也可能是冲突的根源。 如果你不太理解一些术语,不用担心,接下来的内容会帮助你理解这些概念。通过了解这些特征的基础,结合实际情况来分析,可以让你更好地应对各种人际互动。 如果你还不知道自己的MBTI性格类型,可以参加赛可心理测试提供的免费MBTI性格测试,进一步了解自己和他人的互动方式。 判断与知觉特征的定义:MBTI中的J与P 你已经知道,MBTI...

ISTP双鱼座:理性思考与感性情感的平衡

概述: ISTP是MBTI性格类型中的一个,通常被描述为理性、勇敢、自信、机智和冷静,双鱼座则是西方十二星座中的一个,被认为是敏感、理想主义、神秘和梦幻。这两种性格的结合使得ISTP双鱼座成为了一个独特的人物,他们既有着理性思考、勇敢坚定的特质,又有着细腻敏感、富有情感的特质,具有很高的人际吸引力。 职业: ISTP双鱼座通常在工作中会表现出极高的专注力和独立性,他们乐于接受新的挑战和任务,并且能够运用创造性思维解决问题。ISTP双鱼座在工作中善于处理复杂的问题和困难,有着较强的实践能力。由于他们的勇敢和果断,他们很适合从事冒险和挑战性的工作,例如:军人、警察、消防员、航空飞行员、摄影师等等。 感情: 在感情中,ISTP双鱼座往往表现得比较内敛和谨慎。他们对于爱情的感受很敏感,但是很难表达出来。由于双鱼座的影响,他们在感情中也更注重情感的深度和内涵,比较倾向于浪漫、细腻的表达方式。IS...

心理学量表介绍:杰克逊人格量表(JPI-R)——探索个体差异的心理工具

在心理学领域,人格量表是评估个体心理特征的重要工具。杰克逊人格量表(Jackson Personality Inventory-Revised, JPI-R)就是其中一种被广泛使用的量表。它由美国心理学家Douglas N. Jackson于1974年开发,旨在全面评估个体的人格特质。 杰克逊人格量表结构与特点 杰克逊人格量表包含多个分量表,每个分量表都旨在测量一个特定的人格特质。这些特质包括但不限于成就动机、亲和力、自主性、变化性、认知结构、防御性、独断性、忍耐力、表演欲、避害欲、冲动性、支持需求、秩序感、游戏性、感知敏锐度、社会认知、求助倾向和理解力等。这些分量表共同构成了一个全面的人格评估体系。 杰克逊人格量表应用与意义 杰克逊人格量表的应用非常广泛,它不仅可以用于心理学研究,还可以应用于职业咨询、教育指导、人力资源管理等领域。通过这个量表,心理学家和其他专业人士可以更好地理...

婴幼儿孤独症筛查利器:M-CHAT-R/F 量表详解(附免费在线测评地址和PDF量表免费下载)

婴幼儿孤独症筛查利器:M-CHAT-R/F 量表详解(附免费在线测评地址和PDF量表免费下载)
了解改良版婴幼儿孤独症筛查量表(M-CHAT-R/F),一款适用于16-30个月婴幼儿的自闭症早期筛查工具。免费在线测试入口、详细解读及中文版PDF下载,帮助家长及早发现自闭症风险,为孩子赢得干预机会。 每个家长都希望自己的孩子健康成长,但自闭症谱系障碍(ASD)却像一个隐形的阴影,困扰着许多家庭。早期筛查和干预对孤独症(自闭症)儿童的预后至关重要,而今天我们要介绍的 改良版婴幼儿孤独症筛查量表(M-CHAT-R/F) 就是这样一把帮助家长及早发现孩子自闭症风险的利器。 改良版婴幼儿孤独症(自闭症)筛查量表(M-CHAT-R/F)是什么? 改良版婴幼儿孤独症筛查量表(附后续问题的修改版)(M-CHAT-R/F)是由 Diana Robins, Deborah Fein 和 Marianne Barton 于 2009 年开发的,专门用于评估 16-30 个月婴幼儿自闭症谱系障碍(AS...

为什么你总是熬夜?「报复性熬夜」的原因和危害,以及如何调整心态和习惯

在当今快节奏的生活中,许多人都有过这样的经历:白天忙碌了一整天,夜晚终于有了属于自己的时间,却舍不得睡觉,沉迷于手机、追剧或阅读,哪怕知道明天会更疲惫。这种现象被称为“报复性熬夜”(Revenge Bedtime Procrastination),本质上是一种心理补偿机制。然而,这种习惯真的能带来满足感,还是会加重疲惫和焦虑呢?本文将深入解析报复性熬夜的心理学机制、危害,并提供科学有效的改善策略。 什么是报复性熬夜? 概念解析 报复性熬夜(Revenge Bedtime Procrastination)指的是个体由于白天的高压工作或学业导致个人自由时间受限,在夜晚故意拖延入睡,以弥补心理缺失的行为。尽管这种行为可能带来短暂的满足感,但从长远来看,它更像是一种对身心健康的“隐形报复”。 补偿心理的作用 补偿心理(Compensation Mechanism)是人类的一种自我调节策略。当...

罗克奇价值观调查表(Rokeach Values Survey, RVS)测试详解:36个价值观助你找到人生方向、看清内心追求(附详细解读方法)

罗克奇价值观调查表(Rokeach Values Survey, RVS)测试详解:36个价值观助你找到人生方向、看清内心追求(附详细解读方法)
在人生的关键时刻,我们常常需要面对这样的问题:“什么对我来说最重要?”、“我该如何做出人生的重要抉择?”、“怎样才能活出更有意义的人生?”。罗克奇价值观调查表(Rokeach Values Survey,简称RVS,也被译为罗基奇价值表或罗克奇价值表)作为一个科学的心理测量工具,正是帮助我们找到这些问题答案的重要指南。 什么是罗克奇价值观调查表? 罗克奇价值观调查表由美国心理学家米尔顿·罗克奇(Milton Rokeach)于1973年创立。这个评价工具通过系统化的方法,帮助人们测量和分析个人的核心价值观。它不仅仅是一个简单的测试工具,更是一面映照内心的明镜,能够揭示我们对生活真正的追求。 罗克奇价值观调查表的核心结构包含两大类价值观:终极价值和工具价值。每类价值观都包含18个具体项目,构成了一个完整的价值观评估体系,代表了人们生活中的两种不同层面的追求。 终极价值 代表着人生追求...

被困电梯,你会恐慌吗?幽闭恐惧症的原因和方法告诉你

被困电梯,你会恐慌吗?幽闭恐惧症的原因和方法告诉你
你有没有遇到过这样的情况,当你坐电梯的时候,突然电梯停了,门也不开,你就感觉很害怕,心跳加快,呼吸困难,想要逃出去,但又无能为力?如果你有这样的感觉,你可能患了一种心理疾病,叫做幽闭恐惧症。那么,幽闭恐惧症是什么?为什么会有这种病?怎么治疗呢?今天,我们就来给你解答。 什么是幽闭恐惧症 幽闭恐惧症是一种对封闭空间感到害怕的心理疾病。封闭空间就是指那些没有窗户,没有通风,没有出口的地方,比如电梯、地铁、飞机、暗室等。患有幽闭恐惧症的人,一旦进入这些地方,就会感到很不安,担心会发生什么危险,或者自己会失去控制,甚至会昏厥。他们会想方设法地避免这些地方,或者尽快离开。这样的病,会严重影响他们的正常生活和工作。 幽闭恐惧症的原因 幽闭恐惧症的原因有很多,可能跟个人的性格、经历、压力等有关。但是,最主要的原因,是童年时期的创伤。创伤就是指那些让你感到非常痛苦、恐惧、无助的经历,比如被关在黑暗...

大五人格测试|国际认可「人格量表」测出五大性格特质,有助认知个人强、弱项

大五人格测试|国际认可「人格量表」测出五大性格特质,有助认知个人强、弱项
大五人格测试是除了MBTI 16型职业型人格测试外,另一个在心理学中被广泛应用的性格测试,能够透过5个人格因素分析出一个的人格特质,从而可以对自己的强项和弱项有更多了解,也可以得出最适合自己的个人发展建议。想知道更多有关大五人格测试是什么、有哪5个人格因素、如何进行,那就继续看下去吧! 什么是大五人格测试?它能告诉你什么? 大五人格测试是一种基于大五人格模型的心理测试,可以测量你的五种人格特质:开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质。这五种特质可以反映你的思维方式、行为习惯、情感反应和社交倾向,从而帮助你了解自己的优势和劣势,以及适合你的个人发展方向。 大五人格模型是心理学家Paul Costa和Robert McCrae在1980年代提出的,他们认为这五种特质可以涵盖人格的所有方面。这五种特质的英文首字母组成了「OCEAN」,所以大五人格模型也被称为「人格的海洋」。每个人都具有这五...

使用NPI自恋人格量表识别自恋型人格障碍(NPD)

使用NPI自恋人格量表识别自恋型人格障碍(NPD)
如何通过心理测试量表诊断自恋型人格障碍(NPD)? 了解自恋型人格障碍(NPD)的诊断方法,通过心理测试量表如NPI评估自恋倾向。本文详细介绍NPD的特征、常用心理测试工具、诊断标准及其局限性,帮助您更好地理解NPD的评估流程。 自恋型人格障碍(NPD,Narcissistic Personality Disorder)是一种深刻影响个体与他人互动方式的心理障碍。患有NPD的人通常表现出对自己的极度崇拜、对他人情感的忽视,以及过度渴求外界的认可和尊重。NPD不仅在个人生活中造成困扰,还可能影响工作关系和社会互动,因此,及早诊断和干预至关重要。 那么,如何通过心理测试量表来诊断是否存在自恋型人格障碍呢?本文将带您了解常见的评估工具、诊断流程以及它们的局限性。 1. 什么是自恋型人格障碍(NPD)? 自恋型人格障碍是一种持续的、以自我为中心的行为模式,患者通常具备以下特点: 夸大的自...

抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)

抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)
你有没有遇到过这样的情况:你的朋友或家人总是很难过,对什么都不感兴趣,不想和人说话,也不想出门,甚至有时候会说想死?你是不是觉得他们只是心情不好,或者想多了,只要开导一下,或者让他们振作一点,就会好起来?其实,这可能是抑郁症的表现,抑郁症是一种心理疾病,不是一般的情绪低落,需要得到专业的治疗和关心,而不是简单地说“你想多了”。本文将为你介绍一些关于抑郁症的科普知识和陪护指南,希望能够帮助到抑郁症患者以及陪伴在他们身边的人。 什么是抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病,它会让人的情绪持续低落,对日常活动丧失兴趣,无愉快感,精力明显减退,无原因的持续疲乏感,思维联想困难,自我评价过低,或自责,或有内疚感,甚至会有想死的念头,或有自杀行为。抑郁症的症状会影响人的生理、思维、行为、社会功能和人际交往,严重影响人的生活质量和健康。 抑郁症的原因是什么 关于抑郁症的原因,目前的科学研究还没有完全...
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